1、合理營養：
在小兒滿周歲斷奶之後，糧食宜占到每天食物總量的60%～70%左右，蛋白類如肉、蛋、奶、魚蝦等占到15%～20%，其餘10%～15%是各種蔬菜和水果.
2、少吃海鮮：
一般是指淡水魚中的無鱗魚以及大部分海產品，如魚、蝦、蟹、貝、海參等，還有牛羊肉等。
3、飲食自然：
應該儘量避免給孩子吃一些含有食品添加劑、防腐劑、甜味素、食用色素的小食品、飲料等，還應該特別要注意不給孩子吃反季節水果。
預防食物過敏３原則
原則一：記錄寶寶食譜
重新加回的食物，首先選擇那些營養價格高，過敏反應程度低的食物。做到這一點，爸爸媽媽就要堅持記錄寶寶食譜和吃完後的反應，一定不能偷懶。
原則二：量要由少到多
一種一種地加，一開始量要由少到多。加入另外一種食物前，一定要確認加入此種食物不會引起過敏反應。
原則三：必須單一品種
必須是單一品種，如以前對牛奶過敏，就暫時只喝牛奶，而不要吃巧克力味、草莓味等花色配方奶，這樣才會使過敏的機會減少。