常揉搓5部位，青春永駐

① 雙手食指搓鼻樑兩側：防止感冒和鼻炎

② 上下搓額頭：清醒大腦避免皺紋

③ 搓腳底：抗寒、提高免疫力

④ 手掌搓腰部：補腎，防止腰酸

⑤ 順逆時針搓腹部：促進消化、防止便秘、使小腹平坦