生病的寶寶越來越多，無非就是感冒發燒、咳嗽等，凡咳嗽久了還容易引起支氣管炎，甚至肺炎。有兩招小小的辦法對付咳嗽和發燒，效果特別好，媽媽們都可以記下，如果遇到自己家的寶寶碰上這種情況就可以不著急了，照我說的去做很簡單。一般小兒發燒很容易燒到 39 度以上，那叫高燒了，其實這是因為小孩子是純陽之體，體內正氣足，感冒發燒了正是正氣和邪氣在斗爭，是寶寶增強抵抗力的大好時機。
但是到了 39 度以上一般家長都會急得不得了，馬上就往醫院送。好像只有醫院才能解決問題似的，但事實上有經驗的父母都知道，一到醫院就是立刻量體溫，如果是 39 度以上，馬上就喝那支紅色的藥水，這個效果好，半小時到一小時內就能退燒，缺點就是還要反彈。這時醫院就會要求輸液，藥水一般開兩天，二張紅頭人民幣就沒了，錢先不管嘛，問題是輸液回家後肯定又會反彈，醫生都會告訴你這一情況。第二天再輸液，或許二天三天后壓下來了，家長也就放心了，以為沒事了。但事實上是外來的第三方把邪氣給壓下去了而已，你連讓正氣和邪氣戰鬥的機會都沒給孩子，久而久之，毛病又復發了，接著輸液，重複這一切。孩子又遭罪又受苦。
解決妙招
碰到這種發燒的情況，家長們可以自己在家為孩子做，很簡單，打個雞蛋，把雞蛋清弄出來，然後找塊餐巾紙或是紗布，把雞蛋清塗在上面或浸透紗布，然後貼到孩子額頭上，過一會兒換一下。也可以弄一個小小的酒杯或是器具之類的，就是杯口小點，把雞蛋清倒在裡面，用紗布把酒杯包起來，然後用杯口對著幼兒的額頭慢慢打圈塗抹，基本上一個蛋清差不多塗抹完了時，燒也就退下來了。一般情況下半小時內就能退燒，效果很靈，也不受罪，去試試吧。大人也可以。
還有就是咳嗽，咳嗽要分為有痰的咳嗽和無痰的咳嗽（就是乾咳），我這個方法對於乾咳沒什麼作用，對於有痰的咳嗽非常靈光，屢試屢爽。
方法也很簡單：
去買一個白蘿蔔，一定要白蘿蔔哦，買回來後切一段，切多少自己定，沒關係的，切成丁，生的，然後把蘿蔔丁放碗里或杯裡都可以，倒上幾勺蜂蜜，最好是紫雲英蜂蜜，沒規定多少，根據你蘿蔔丁的量來定，二三勺這樣吧。然後放著，千萬不要煮哦。放上四小時之後，蘿蔔汁水就出來了，這時用勺子去攪一攪，把蜂蜜和蘿蔔汁水攪勻了，然後把這種攪勻了的蜂蜜蘿蔔汁水倒入溫開水中，就可以把這個水喝了，一天喝上三四次，一般很厲害的咳嗽當晚就會改善，尤其是晚上咳嗽得很厲害的孩子能明顯感覺到。最多喝上三四天就好了，咳的厲害的話一天中的次數喝多點，汁水濃點。幾個月的寶寶都可以喝，放在奶瓶中喝，比吃中藥西藥好多了，有痰的咳嗽效果最好。
注意：一歲內寶寶請勿食用蜂蜜。
【寶寶鼻塞小藥方】
把生薑剁碎，燒熱鍋，隨後把薑末倒進去炒，炒熱之後，拿兩條柔軟的布把薑末包在寶寶的腳底，如果寶寶不配合的話，可以在寶寶睡著的時候包上去，再拿個襪子穿上就更穩妥了，不會擔心包得不夠緊或者薑末跑出來，很實用又沒副作用【寶寶發燒勿輸液，蔬菜三樣保平安】在寶寶生病發燒的時候，輕易不要給寶寶吃退燒藥，也不要輸液！
告訴各位媽媽退燒的一個方子：
香菜去葉子留莖和根 3-4 根白蘿蔔 2-3 片生薑 1-2 片加冰糖加水煮 15 分鐘。待溫度適中給寶寶喝，寶寶喝下去會出汗退熱的【發燒寶寶食譜】
1 、米湯：將大米煮爛去渣，加入少許白糖；
2 、綠豆湯：將綠豆煮爛，取其綠豆湯，加入適量冰糖；
3 、雞蛋羹：取 1-2 個雞蛋打勻，加適量溫水蒸熟；
4 、西瓜汁：可促進毒素的排泄；
5 、鮮梨汁：適於發熱伴有咳嗽；
6 、鮮蘋果汁：含有維生素 C ，可中和體內毒素。
【九個止咳小妙招】
①傷風咳嗽：紅塘薑棗湯；
②風寒咳嗽：蘿蔔蔥白、白蘿蔔蜂蜜；(一歲內寶寶請勿食用蜂蜜)
③咳嗽肺癰：鮮梨貝母；
④肺虛久咳：冰糖燕窩粥；
⑤久咳咽乾：蒸白梨蜂蜜；
⑥止咳祛痰涎：蘿蔔胡椒；
⑦止咳化痰平喘：豆腐糖；
⑧補虛止咳：糖水沖雞蛋；
⑨夜咳：芝麻冰糖水
【鹽蒸橙子治療咳嗽放倒一切止咳藥消炎藥】
1 洗淨。
2 切開。
3 橙肉撒少許鹽。
4 筷子插幾下，鹽更容易滲透。
5 蓋上“橙蓋”。
6 放小碗內保持橙身豎立。
7 蒸 10-15 分鐘（水沸開始計時）。
8 去皮吃肉喝汁（包括碗裡的精華）嬰兒和大人均可。
【寶寶拉肚子食療法】
1 、胡蘿蔔泥 ~ 取新鮮胡蘿蔔適量，洗淨切成小塊，加水煮爛或蒸爛，取出胡蘿蔔搗成糊狀，然後加入煮胡蘿蔔的水調勻即可，每 5 ～ 10 克胡蘿蔔泥大約加 100 毫升胡蘿蔔水。
2 、蒸蘋果泥：蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，平均每天吃 2 ～ 3 次
【寶寶抵禦感冒必備的玉米水】
玉米一根帶須及最內兩層青皮，胡蘿蔔一根（中等個頭兒）去皮切滾刀塊，荸薺（ 8 至 10 個）去皮（不去皮也可但要洗淨），配以清水 1L-1.5L ，水開後中火煮二十五分鐘左右（至玉米熟透）。湯水保持溫熱，一日內服用。一般感冒初期，連續服用兩天感冒症狀會有效得到緩解。
【寶寶愛上火吃什麼蔬菜好】
白菜：有清熱除煩，利二便的作用；
芹菜：去肝火解肺胃鬱熱；
萵筍：清熱、順氣、化痰；
茭白：清熱解毒的功效；
蓮藕：清熱生津、潤肺止咳；
茄子：清熱解毒；
百合：清熱潤肺止咳功效；
苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。
★【寶寶睡姿透露健康狀況】
1. 撩衣蹬被口乾，手足心發熱：陰虛肺熱；
2. 臉朝下，口舌潰瘍：餘熱未淨 ；
3. 翻來覆去，口臭、腹脹：宿食；
4. 哭鬧搖頭抓耳，伴發燒：外耳炎、濕疹或中耳炎；
5. 四肢抖動：疲勞或受驚；
6. 抓屁股，肛門有小蟲：蟯蟲病；
7. 打鼾，口呼吸：扁桃體肥大
【9 種食物幫媽媽餵出" 抗病" 寶寶】
①營養酸牛奶：增食慾促消化
②小米：富含 VB ，不飽和脂肪酸
③胡蘿蔔：增強免疫力
④西紅柿：含 VC 豐富
⑤豆漿：物美價廉的滋補飲料
⑥蘋果：含鋅豐富
⑦蘑菇：淨化血液中的毒素
⑧苦瓜：增強免疫細胞活力
⑨黑木耳：淨化腸胃
