防止掉髮不妨多吃這些食物

掉髮是很常見的，特別是換季的時候。那麼掉髮怎麼辦呢？吃哪些食物可防掉髮？

✪ 1、杏仁堅固秀髮。

✪ 2、牛排養髮固髮。

✪ 3、葡萄乾促進頭皮血液迴圈。

✪ 4、貝類促進細胞再生。

✪ 5、豆類補充高蛋白。

✪ 6、雞蛋補充多元營養。

✪ 7、柑橘促進膠原合成。