評估你的狀況
1.判斷你的分泌物是否正常。正常的陰道分泌物在外觀上應該是清澈的或者乳狀的。這種天然的潤滑劑可以清潔陰道，阻擋細菌感染，而且應該是無味的。它可能會呈絲狀，比較稀，有白色斑點。如果你的分泌物屬於這種狀況，那就不需要擔心。天然的陰道分泌物對於保持陰道健康，預防不正常分泌物非常重要。分泌物正常的時候胡亂用藥反而會使情況變得糟糕。
2. 檢查你的身體狀況。影響陰道分泌物的因素包括：飲食，排卵，是否服用避孕藥，是否哺乳，是否服藥，是否正處於孕期，月經周期，精神狀況等等。如果你正在做任何下列事情，你要知道只有當你停止做之後，陰道分泌物才會恢復正常。
○ 如果你正在服用抗生素或者使用陰道沖洗器，女性衛生用品或者加香肥皂的話，這可對陰道分泌物會產生不利影響。雖然你可能因為其他原因不能停葯，但是
○ 盡量避免使用陰道沖洗器和加香的女性衛生用品。 其他對女生的陰道分泌物產生不利影響的飲食還有：懷孕，糖尿病，或者靠近陰道部位的身體感染。
3. 檢查異物。月經棉塞用得太久不取出來也會導致陰道分泌物出現異常。有些女孩常常放進去就忘記及時拿出來。此外還有破碎的安全套如果遺棄在陰道內忘記取出，身體會自行分泌粘液將異物排除體外。這是人體的自衛反應。
○ 了解陰道分泌物的顏色和氣味的區別。顏色不好或者有異味有可能是術後盆腔感染，更年期時子宮萎縮，陰道滴蟲病，陰道炎，以及其他嚴重的陰道感染的癥狀。這些病症都需要就醫開處方治療。
○ 細菌性陰道炎患者的陰道分泌物呈灰色，白色或者黃色，有魚腥味。
○ 淋病患者的陰道分泌物呈渾濁的黃色。
○ 黴菌性陰道炎患者的陰道分泌物呈濃稠的白色的分泌物，類似於乳酪。乳酪狀的分 泌物也是衣原體感染或者其他性病的癥狀
○ 月經不調，子宮內膜疾病或者子宮癌患者的陰道分泌物中會帶血，呈棕色。
○ 陰道滴蟲病的患者的陰道分泌物呈黃綠色有泡沫，有異味
○ 就醫治療。如果問題比較嚴重，那麼你需要去看醫生。即使沒有癌症或者性病，但是陰道分泌物異常如果放任自流的話，會引起不孕以及其他問題。
○ 如果你沒有醫保，經濟條件不好，你可以去計劃生育的地方免費或者非常便宜的陰道分泌物檢查。
○ 在查明原因之前不要隨便吃藥。比如說，如果沒有感染黴菌性陰道炎，而服用黴菌性陰道炎的疾病的話，會對身體產生不利的影響。
處理正常的陰道分泌物
1.使用嬰兒紙巾。上完廁所後，用乾淨的嬰兒紙巾（不加香不加酒精添加物儘可能少）將外陰擦拭乾凈。不要擦拭陰道內部。
2. 更換內褲。每天至少更換一次。這樣避免細菌在內褲上滋生，影響陰道健康，勤換洗內褲還可以避免有異味，減少不適感。
○ 穿棉質的通氣性好的內褲。緊身牛仔褲不利於陰道衛生。○ 注意通風。盡量讓私處通風，晚上可以裸睡，在家裡可以不穿內褲。通風會預防細菌感染，幫助身體自行恢復正常。
○ 只有在緊急情況下才使用護墊。一般不要使用，因為身體想要擺脫這些物質才會將其分泌出來。如果必須使用護墊的話，要經常換。
○ 不要使用陰道灌洗器。沖洗陰道會嚴重地擾亂身體自身的天然規律，導致感染。
○ 不要因為陰道分泌物不正常就過於擔心，覺得羞愧，其實很多人都會遇到這樣的問題。有些人天生的免疫力就差。這並不代表你人品有問題。
警告
○ 不要嘗試用陰道芳香劑或者噴霧來遮蓋陰道異味。這樣只會讓陰道癥狀變本加厲。 只要每天用乾淨的溫水清洗乾淨就好。
