一到冬天，手腳冰涼的問題就特別嚴重，一天到晚都是熱水杯不離手，就算是在有暖氣的屋子裡，只要不捧著熱水杯，她手上的溫度就會馬上降下來。
四肢不溫、手腳冰冷，在中醫裡稱為厥證。當人體陽氣不足時，血液就不能很好地被氣推動到四肢末端，就會出現這種情況。
平時就很怕冷，穿衣服總比別人多的人，可在午睡時將電暖寶放于關元穴（腹部中線上、臍下3寸處）部位，晚上睡覺時將電暖寶置於湧泉穴（腳底中線前1/3交點處,即當腳屈腳趾時,腳底前凹陷處）部位。
熱敷穴位的同時，對於怕冷的人來說，平時要適量吃些牛肉、羊肉、雞肉、大蒜、辣椒、生薑、桂圓、核桃、大棗等溫性食品，炒菜時可在菜里加一些花椒、乾薑、蔥、蒜等溫性佐料，少吃生冷食物。
