導語：每位家長都知道睡眠對孩子的成長發育關係重大，大部分家長都想孩子的睡眠質量很高，但是孩子晚上不肯睡，早上不肯起！該怎麼辦呢？ 孩子在10-12點間是身高生長最快的時間。 睡眠很重要，一些孩子行動遲緩，就要懷疑孩子是否睡眠足夠。 學齡前兒童需要12小時的睡眠時間。 ...

晚睡降低兒童智商。英國倫敦大學研究，沒有規律睡眠時間，或九點以後才睡覺的孩子，大腦學習能力會降低，規律與充足睡眠的孩子，智商分數則比較高，大腦在幼兒時期迅速發展，孩子有規律的生活作息，才能讓大腦穩定成長，維持良好的學習能力。 研究團隊收集超過一萬一千名七歲的孩子，統計他...