眼科醫師提醒家長，千萬別驚慌，如果發現孩子的視力有問題，不一定就是近視，務必到眼科請醫師詳細檢查，以排除因睫狀肌過度緊張所引起的假性近視。一般眼鏡行所檢測出來的度數，都會遠超過真實度數，家長如果貿然為孩子配鏡，反而被迫加速近視度數增加。
須不須配鏡 學童座位也要考量
至於近視度數究竟多深，要開始戴眼鏡？有近視的孩子需配戴眼鏡的時機，應綜合考量孩子的視力、用眼程度及生活需求，如果近視度數已經影響到了日常生活及上課，就應該給小朋友配戴合適的眼鏡。
度數往上飆 與用眼習慣有關
配戴眼鏡不會造成近視惡化！許多父母往往反對給小朋友戴眼鏡，因為依據他們的經驗，眼鏡一旦戴上去，就拿不下來了。眼科醫師提醒家長，只要近視超過300度以上，不論看遠看近都要戴眼鏡。
而且，根據統計，有近視的兒童、青少年，平均每年近視度數會增加60~100度，近視度數的增加，大多數家長歸咎於配戴眼鏡，其實戴眼鏡是矯正視力最好的方式，但度數加深原因的關鍵，是不注重眼睛的保健。
初次配鏡 度數別配到足
對於初次戴眼鏡的近視兒童，不建議配戴完全矯正度數的眼鏡。由於小朋友視力的調節能力很好，建議初次配戴眼鏡的度數應比實際近視度數略少50度，以免看近物反而吃力。另外，輕度近視者如果看遠物（如上課、看電影）才配戴眼鏡，看書寫字時可以不用戴。
孩子視力保健三大原則
一、良好的生活習慣
1.規律的生活及充足的睡眠，以讓睫狀肌完全放鬆休息，以預防近視產生。
2.均衡的飲食，從中攝取完整的營養素供給眼球發育，特別是深綠色蔬菜和水果，勿讓孩子養成偏食習慣。
3.培養戶外活動的習慣，可讓小朋友多凝視遠方，讓眼球睫狀肌放鬆，預防近視。
二、良好的閱讀習慣
1.充足的光源：書房除了天花板的照明外，仍然需要檯燈或閱讀燈，小朋友若用右手寫字，則建議從左後方照射，左手寫字者則相反。
2.適宜的讀物：注意書本的字體大小及印刷清晰，紙張以不反光者較佳，避免小朋友閱讀時，因光線刺眼不舒服。
3.正確的坐姿︰避免讓小朋友趴著看書寫字，與書本要維持30至40公分的距離。另外，桌椅必須配合小朋友身高，因此選用可以調整高度之椅子較佳。
4.適當的休息：提醒小朋友看書寫字最多一個鐘頭後，能夠起身活動或閉目休息，至少5至10分鐘空檔讓眼睛稍微離開近距離閱讀的環境。
三、良好的用眼習慣
1.電視節目特別是卡通小朋友往往一看就忘了時間，家長需一樣叮嚀小朋友最多一個鐘頭後起身活動或稍作休息，不要連續長時間盯著電視螢幕。
2.沙發與電視的距離最好為電視螢幕對角線的6到8倍，所以家中客廳不大者，電視不宜選擇過大尺寸。
3.電腦、平板電腦或智慧型手機因為螢幕較小使用時距離更近，原則上盡量少讓學齡前正值視力發育階段的小朋友使用，以免提早出現近視問題。
眼睛是孩子探索世界的主要工具，視力不良不但造成生活不便，學習能力也會變差。因此呵護孩子的靈魂之窗，避免眼疾侵襲，可說是父母的重要任務。
