剖腹產如何減輕疼痛?媽咪坐月子要注意的...
剖腹產後的手術刀口大概在2-3周後會結疤,這時候傷口的組織開始增生,大約持續3-6個月左右增生才逐漸的停止,這時候疤痕會抓奸的變軟。疤痕開始增生的時候,局部會出現發紅、發紫、變硬,因為疤痕處有新生的神經末梢,所以疤痕會出現癢痛,一般以刺痛最為明顯。
特別是在夏天,因為身體容易出汗,疤痕總是被汗液所浸潤,而汗液中的鹽分就會刺激到疤痕的神經末梢,出現疼痛和癢的感覺。
天氣變化會導致空氣冷熱溫差和乾濕的改變,而疤痕內的神經末梢也能敏銳的感覺出來,而感覺到疼痛和刺癢。
一、減輕剖腹產後傷口疼痛
1. 微屈側臥體位
這樣能減輕腹壁張力牽拉帶來的疼痛。如果女性害怕術後麻醉失效後帶來的疼痛,可以讓麻醉師追加鎮痛劑。
2. 傷口勤換藥
要保持傷口及其周圍的乾燥和清潔,及時的除去汗液,以免由於汗液刺激帶來的疼痛。出院後保護好傷口,不要過早私自的撕脫傷疤,這樣很容易導致傷口疼痛。
3. 服用消炎止痛藥
如果刀口出現癢痛,可以在醫生的指導下使用一些藥物減輕疼痛或者瘙癢。拆線之後,避免過度使用腹壓,避免身體的過度伸展。
4. 保持營養的均衡
多吃蔬菜和水果、瘦肉、豆製品等富含維生素和礦物質的食物。
剖腹產後42天,新媽媽一定要前往醫院進行複診。在剖腹產後,女性要注意自己傷口變化,如果出現了劇痛,滲液、流膿等情況,一定要及時前往醫院進行檢查和治療。
二、剖腹產月子更應注意
1. 哺乳
剖宮產的分娩方式不是胎兒與母體自然而然、瓜熟蒂落的剝離過程,產婦身體的受損和體內泌乳素的遲至,都會為最初的哺乳造成影響。
盡早通乳
很多新媽媽對剖宮產都有一些基本的瞭解,就是剖宮產後乳汁分泌不及自然分娩快。最關鍵的是要及時通乳,24小時後就可以喝一些利於通乳的湯品:此外,要想加快乳汁的產出,寶寶的吸吮其實才是最有效的「武器」。
選好哺乳姿勢
剖宮產的新媽媽由於傷口的原因,起初很難采取一般的哺乳姿勢,即橫抱式,同時也很難采取標準的側臥位,而使寶寶含乳姿勢不標準,容易造成乳頭疼痛或乳頭皸裂。因此,對於剖宮產的新媽媽,學會正確的哺乳體位姿勢,是對寶寶和媽媽都很有利的。
下面是兩種剖宮產媽媽常用的比較有效的體位姿勢。
1.床上坐位哺乳媽媽背靠床頭坐或半坐臥,將背後墊靠舒服。把枕頭或棉被疊放在身體一側,其高度約在乳房下邊緣。將寶寶的臀部放在墊高的枕頭或棉被上,腿朝向媽媽身後,媽媽用胳膊抱住寶寶,使他的胸部緊貼媽媽的胸部。媽媽用另一隻手以「c」字型托住乳房,讓寶寶含住乳頭和大部分乳暈。
2.床下坐位哺乳媽媽坐在床邊的椅子上,盡量坐得舒服,身體靠近床緣,並與床緣成一夾角。把寶寶放在床上,用枕頭或棉被把他墊到適當的高度,使他的嘴能剛好含住乳頭。媽媽就可以環抱住寶寶,用另一隻手呈“c”字型托住乳房給寶寶哺乳。
TIPS:最初正確的哺乳姿勢,更大的意義就是在於讓寶寶對乳頭進行有效的吸吮,以促進射乳反射和泌乳素的分泌,以及讓寶寶適應和習慣媽媽的乳頭:正確舒適的體位和寶寶銜乳姿勢的正確,還能夠增強媽媽哺乳的信心。
2. 洗頭洗澡
按照現代觀念,順產以後一天就可以科學洗頭洗澡。但是剖宮產媽媽因為手術中元氣大傷以及手術傷口的緣故.洗頭洗澡的時間要推後一些。
多久可以洗頭
一般正常情況下,剖宮產的媽媽在產後14天左右就可以洗頭洗澡。當然主要還是視身體和傷口恢復情況而論,如是不是可以彎腰,傷口還痛不痛等。對於刀口愈合較慢的人,就不要急於洗頭洗澡,以免撕裂傷口。
怎樣正確洗頭洗澡
洗頭洗澡的頻率要根據季節來確定。如果是夏季,可以增加次數,但也要以一周一次為宜。夏季家中都愛開窗開空調,在洗頭過程和洗完頭後,都不可以開窗和空調,以免頭皮受涼。冬季要減少洗頭次數。每次洗頭後要立即用大毛巾包住頭髮,及時擦凈水份。頭髮不乾,絕對不可以睡覺,避免寒濕進入體內,造成終身的疾病。新媽媽可以用一些薑皮煮的水去洗頭,可以去除頭風。把新鮮的薑切瞭皮,再把皮曬乾之後放在水裡煮,然後用來洗澡洗頭。薑具有溫中化飲、驅風散寒的功效,對於產婦非常適用。
3. 疤痕護理
大約在手術刀口結疤2~3周後,剖宮產疤痕才開始增生。疤痕會出現痛癢,尤以刺癢最為明顯,特別是在大量出汗或天氣變化時,常常感到刺癢得想要抓破疤痕。在月子期就要護理好疤痕,才能見疤痕的痛癢減少到最低。
A、保持傷口和周圍清潔千爽。
B、休息時最好采取側臥微屈體位,以減少腹壁張力。
C、隨時保持疤痕處清潔,及時擦去汗液,不要用熱水洗。
D、適當改善飲食,多吃水果、雞蛋、瘦肉、肉皮等富含維生素c、維生素E,以及富含氨基酸的食物。切忌吃辣椒、蔥、蒜等刺激性食物。
E、避免劇烈運動、身體過度伸展或側屈。
F、月子期後,如疤痕依舊痛癢嚴重,要及時就診,並可在醫生指導下,塗抹一些外用藥。
4. 產後收腹
醫生會建議用一種緊腹帶,幫助傷口長合和子宮收縮。如果是使用束身類的收腹褲,建議待傷口愈合後再使用。
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