產婦生產後，要先進入一間沒有開空調的房間，將身體擦乾後，再進入空調房修養。同時要注意以下問題：
1、不能長時間吹空調，睡覺不能吹，降到一定溫度時及時停止；
2、空調房不能密閉，要保持通風，更不能直吹空調。
3、溫度降低過程中，產婦、孩子最好不要待在空調房裡，待溫度達到26攝氏度適宜溫度後，再進入空調房。
4、產婦儘量穿長衣長褲。
這些有道理“坐月子”的習俗最早可以追溯到西漢《禮記內則》，距今已有2000多年的歷史，稱之“月內”，是產後必須的儀式性行為。
從社會學的角度來說，坐月子是協助產婦順利度過人生轉折的行為，因為嬰兒產出讓身體、生活有所改變，從人妻到人母、從外人到家人，坐月子的儀式促使產婦進入神聖地位，周邊的人甘願為她付出，產婦趁此機會消除長期積勞。從中醫的角度說，產婦此時處於“血不足、氣亦虛”的狀態，需要進行調養，以保障此後幾十年的健康身體。
產後多喝雞湯專家糾正：產後特別是剖腹產後，新媽媽的胃腸道功能還未恢復，不能吃太多油膩的食物，極易造成消化不適。
產後吃桂圓紅棗專家糾正：桂圓、紅棗、紅糖是活血的食物，吃了不但不能補血，反而會增加出血量。喬寵介紹，過去醫療條件不好的情況下，產後喝紅糖水是為了增大出血量排出體內淤結血塊。現代醫療條件下，不需要增大出血量排出血塊，尤其是剖腹產的產婦，更不能多喝紅糖水、吃桂圓紅棗。
不能洗頭洗澡專家糾正：洗頭洗澡沒有嚴格的時間要求，視個人體質而定。產婦分娩時要出大汗，產後也常出汗，加上惡露不斷排出和乳汁分泌，身體比一般人更容易臟，更易讓病原體侵入。
越晚下床越好專家糾正：很多過晚下床的剖腹產產婦，容易出現疼痛現象。這是因為傷口處會分泌一種黏性蛋白，容易造成臟器的粘連，再活動時就會十分疼痛。對於順產產婦來說，盡早下床是為了恢復膀胱功能，盡快排尿。一般24小時左右，產婦就應該下床活動。
不少人以為產婦怕風，風是“產後風”(指產褥熱)的禍首，因而將產婦房屋的門窗緊閉，產婦則裹頭紮腿，嚴防風襲。
實際上，產婦應儘量 避免被風直吹，但房間卻不應該不通風，特別是夏日裡門窗緊閉，裹頭紮腿，還會引起產婦中暑，實不可取。
湯比肉有營養產褥期應該適當喝些雞湯、排骨湯、魚湯和豬蹄湯，以利於泌乳，但同時也要吃些肉類。肉比湯的營養要豐富得多，那種“湯比肉更有營養”的說法是不完全正確的。
