在分娩後和哺乳期時建議使用的避孕方法是：
★ 保險套：保險套是產後最推薦使用的避孕方法，它使用起來舒適而且有很高的可靠性。特別是還要給寶貝餵母乳的時候。不會影響哺乳不會有什麼禁忌。
★ 避孕藥：如果媽媽要給寶貝餵母乳，那麼不建議服用避孕藥，因為激素很可能進入母乳同時傳遞給寶貝。有一種專門為哺乳期特制的小型避孕藥丸，只含有孕酮不會改變母乳質量。然而這種藥需要連續服用28天且比傳統的避孕藥效果差一些。它調節周期的效果較差，會引起經期不規律或者是經期間的失血。
★ 子宮帽或子宮避孕器：這種隔離或子宮內的避孕方法在哺乳期內也推薦使用。但是產後的至少4-6個月應避免使用。媽媽應該等子宮恢復到可以使用的大小。
