準媽媽們不必過分緊張，通常對健康沒多大影響，不須要治療。只要維持心情愉快，情緒穩定，注意休息即可。女性在懷孕早期會出現妊娠反應，面對於早期妊娠反應，準媽媽們只要進行精心調理，是可以克服和減輕的，以下就介紹五種方法，緩解準媽媽在懷孕期間發生的妊娠反應。
一、分散注意力
準媽媽越是擔心嘔吐，症狀會越發明顯。通常準媽媽多進行適當的活動，閱讀書報，將注意力轉移和分散集中其他事情上。
二、精神安慰
孕婦要保持平穩的情緒，避免緊張、焦慮、憂愁等不良心理狀態，這樣可以減輕妊娠嘔吐的程度。家屬應該多給予精神安慰。
三、鎮靜止吐
孕吐厲害時可適當服用鎮靜止吐藥，在不影響胎兒情況下可采用安全性較高的藥物，或口服維生素B6，每日3次。
四、調整飲食
飲食上要少量多餐，可多吃一些酸味或鹹味的食物，營養價值要高，選擇的食物要容易消化和吸收，這也能防止嘔吐。
五、穴位按摩
這是一種簡便的療法。孕婦每天嘔吐劇烈時，自己用手指交替按摩左右兩側的內關穴(在兩前臂掌面，腕後第二橫紋上四橫指處兩筋的中間)和足三裡穴(在膝關節髕骨下四橫指)。方法是用食指的掌面在穴位稍用力揉動，每回連續二十至三十次，具有止吐的功效。
