孩子好瘦怎麼辦?如何讓孩子愛上吃飯

導讀:孩子不愛吃飯讓家長憂心忡忡,有哪些方法可以讓孩子愛上吃飯呢? 專家表示,以下方法可能對瘦孩子愛上吃飯有一些幫助,家長們可以選擇性地參考。

孩子好瘦怎麼辦?如何讓孩子愛上吃飯

方法一:飢餓療法
孩子不餓不餵,不追著餵,表示飽了後立即停止餵。


方法二:食物多樣化。
這是引起孩子吃飯興趣的最好辦法!可買兒童食譜參考,要遵循「從少到多,從稀到稠,從一種到多種」的原則。


方法三:多用耐心。
有人做過調查,當你耐心勸說孩子10次的時候,90%的孩子就不拒絕了。


方法四:懂得孩子的心理。
兒童都從眾心理,孩子吃飯時,不要讓他在小飯桌上單獨吃,讓他和大人一起吃,或找幾個小伙伴一起吃,讓餐桌熱鬧起來,是重建寶寶對餐桌渴望的一種心理方法。


方法五:充足的睡眠。
相當多的孩子瘦弱是睡眠不足引起的。


方法六:適量活動。
不會走路的小孩子不要老抱,一定要訓練孩子多爬,大孩子多到戶外活動。


注意!當孩子偏瘦時,不要過分擔心,不要試圖向醫生索要一些藥物來解決孩子不吃飯的壞習慣。要注意,瘦不等於多病,胖不等於健康。孩子雖然瘦點但只要結實,沒有不良習慣,不得病,就不用過分擔心他的胖瘦。
Blogger Widgets

☯ 非看不可 ☯