不好好吃飯不等於厭食
專家表示，孩子經常「不好好吃飯」不一定都是病。醫學上的厭食症指的是長時間的不喜飲食，甚至厭惡飲食。厭惡任何食物，不會因為食物的改變而變化。這是醫學上真正的厭食症。
平時家長說的孩子厭食，其實多半是飲食習慣
不好造成的不愛吃飯，這兩者的概念不一致。
孩子不好好吃飯，多數情況是進食習慣不好，飲食種類不合理等原因造成的。實際上，一般不需要經過治療，家長能夠糾正這些習慣，然後適當調整餵養飲食的種類，一般情況下孩子就能糾正過來。
用正確方法引導孩子吃飯
專家表示，如果寶寶不愛吃飯，但是孩子並不是特別消瘦，只是比較挑食，這些問題其實家長可以通過正確的方式進行引導，比如改善食物的種類，減少進食的次數，改變進食的環境等，完全可以不用藥物治療。
中醫認為，「要使小兒安，需帶三分飢與寒」。孩子要想健康成長，飲食上不要過度，哪怕稍稍差一點而不要過多，哪怕稍稍涼一點不要過熱，現在很多家長犯的毛病就是捨不得孩子稍微有一點點飢與寒。
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| 寶寶不乖乖吃飯 拿走餐桌好嗎？ |
其次，主張孩子自己進食，只要他能坐下來，就給孩子預備一個小椅子，和大人共同在一個餐桌上，哪怕他能抓著吃，也讓他自己吃。這樣可以啟發孩子主動進食的習慣。
另外，有的孩子確確實實不愛吃飯，挑食，這時家長會提醒他，這個東西很好吃，希望你吃一點。看到爸爸媽媽吃，他也會跟著吃。如果有些孩子還是不吃，家長會告訴他，我們吃完後不會再等你，有的孩子可能就抓緊吃，如果不吃，家長會毫不客氣立即撤掉餐桌，中間如果孩子餓了，家長也不會讓他吃東西。這樣一段時間後，進食習慣就會慢慢訓練出來。
厭食可借助中藥調理
專家強調，如果是真正意義上的厭食症，可以借助一些中醫方法進行治療。
一方面以中藥調理為主，比如因為飲食不當或者飲食積滯引起的厭食。此時孩子多半伴有便秘，有的兩三天不便一次，有的孩子便的時候硬塊。這種食積引起的厭食，在治療上千萬不要亂用藥，一般採用消食導滯的方法即可，給孩子用一點消導的中藥，比如山楂、炒枳殼等。如果孩子因為先天脾虛或者脾胃損傷等原因引起的厭食，可以用些茯苓、白朮、黨參等，但是需要醫生根據病情開藥方進行治療。另一方面可以通過小孩按摩方法對孩子厭食症進行治療，小孩按摩也是一種比較簡單但是非常有效的方法。
