孕婦「營養胎教」 寶寶以後不挑食

培養孩子良好的飲食口味愈早愈好。董氏基金會今天表示,想讓孩子愛吃蔬果、不偏挑食,應從懷孕期和哺乳期就開始進行營養的胎教,因美國研究日前發現,羊水和母奶可傳遞飲食味覺記憶,影響寶寶對飲食的喜好。


董氏基金會食品營養組主任許惠玉說,母乳提供嬰兒成長所需要的營養素、生長因子及生長激素,並能減少發炎、過敏及各式慢性疾病,因母乳會受到孕婦吃進的各種食物影響,讓嬰兒在喝母乳時品嚐到不同食物的風味。

許惠玉說,美國莫乃爾化學感官中心日前發表於《兒科》期刊的研究,發現媽媽若在懷孕末3周,或是哺乳前2個月定期喝胡蘿蔔汁,其寶寶日後較容易接受胡蘿蔔的味道,較少出現抗拒的表情且吃得較多;反之,沒有喝胡蘿蔔汁孕婦的嬰兒,聞到胡蘿蔔的味道時,通常都採取抗拒的態度。

許惠玉說,該研究顯示媽媽攝取的食物經驗,可透過羊水和母乳傳遞給胎兒和嬰兒,若想讓孩子不偏挑食,孕婦孕期或正在哺乳的媽媽應多吃各種天然食物,讓孩子愛上各類健康食物。

來源:http://ppt.cc/(0fr
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