媽咪奶水奶量不足不用怕，以下教您10個追奶方法：
❤ 1.親餵，尤其是夜間及假日。
❤ 2.邊餵邊擠，因為寶寶吸奶是，會刺激奶陣快速到來，有的時候，還能擠出比擠兩邊乳房還多的乳汁呢～～當然，重點是要有一台用得習慣又好用的吸乳器。
❤ 3.邊餵邊想像，奶陣來了，奶陣來了，我的奶好多，注意，真的有效喔，但前題是內心要真的相信如此。
❤ 4.學習躺餵，因為夜間的泌乳激素最多，所以不要讓夜間要爬起來坐餵的痛苦，讓人失去長久餵奶的力量，無論如何，要學會躺餵，讓自己和寶寶都能在最舒服的環境下持續餵奶。
❤ 5.多去網路上的母乳討論區充電，尤其是快餵不下去時。
❤ 6.把配方奶全部送人，讓自己沒有退路可退。
❤ 7.多喝水，多喝黑麥汁，還有邊餵邊喝也蠻有效的。
❤ 8.買幾件好看的哺乳衣吧，讓自己漂漂亮亮又優雅的餵母乳。
❤ 9.使用親密揹巾，同時也要學會在背巾內餵奶。
❤ 10.多和朋友分享餵母乳的經驗及疑問，常常會在分享的過程中有意外的收穫喔。
想要回復哺乳的母親也要有心理上的準備：重新哺乳不是一蹴可及的事情。特別是當寶寶越大、疏離母親的乳房越久，這樣的情況下想要回復全母奶哺餵，就需要花費母親更多的心力。但是，一切的努力都是值得的，母奶喝的越多的寶寶，身體健康少病痛，不正是所有為人父母者的期望？
