小時候大人總說流鼻血要躺著，避免血流太多，但耳鼻喉科醫師表示，其實若鼻血只是少量，躺著沒有太大問題，若是血流很多，躺臥時血往鼻咽腔流，反而會嗆到，正確處置是「流鼻血時要坐著，不可仰頭。」，但坐著時不是把衛生紙或毛巾塞到鼻孔吸血就好，重點是要「壓迫止血」，如果只是等衛生紙濕透再更換是無法止血的，而且塞住鼻孔的紙不需要一直換，一直換只會吸更多血。
流鼻血時正確的作法，宜保持坐著或稍向前傾的姿勢，不可仰頭，接著應該是在鼻孔塞入衛生紙，再從外側壓住鼻翼，因鼻翼微血管多，流鼻血多半是這個部位出血，壓迫一陣子就能止血，不過，不要壓太上面，壓太上面對止血並無幫助。
孩子流鼻血的原因
從中醫的角度來講，流鼻血的孩子可以分為「燥熱」和「虛弱」兩大類，多數常流鼻血的孩子兼具以上兩種體質，加上飲食不當，就會常流鼻血了。燥熱多表現出實證，有肺熱、胃熱、肝火三種，屬長輩們常說的「火氣大」；虛弱是指虛證，包括陰虛、脾虛，屬孩子體質虛弱者。
一、實證
1.肺熱（感受外邪）：孩子素體燥熱，在特殊季節燥邪，出現感冒發熱、咳嗽如夏秋燥、口乾咽燥，伴隨流鼻血。
2.胃熱（過食辛辣厚味）：喜歡吃油炸、巧克力、燒烤、烘培類食品的孩子，脾胃易滋生濕熱，造成孩子肺、胃熱盛，出現口乾口臭、煩躁，喜冷飲，大便乾結而臭，小便黃赤，或流鼻血時伴隨牙齦腫痛。
3.肝火（情志過極）：常見於年齡較大的孩子。情志過極則生肝火，氣逆於上，肝火犯肺則易流鼻血。此類孩子平素急躁易怒，耳癢，常常挖耳朵，口苦，喜食冰飲料，舌尖、舌邊紅赤。
二、虛證
1.陰虛（陰虛火旺）：孩子先天體質不足，或常常熬夜耗損腎陰，表現出手心、足心熱，煩躁、入睡困難，易饑餓卻吃不多，或吃多卻體瘦弱，地圖舌，伴見流鼻血。
2.脾虛（脾不統血）：孩子素體虛弱，易感冒，愛挑食、胃口差，體力不足、面色缺乏紅潤或是偏黃，身體碰碰撞撞之後常有皮下出血，且伴隨流鼻血。
注意季節交替時飲食、作息養護，「乾燥季節」鼻腔黏膜通常較脆弱，如果摳鼻孔或用力擤鼻涕，都可能促使鼻腔出血，因此要避免挖鼻孔，以及太用力擤鼻涕、揉鼻子。也要控制過敏性鼻炎問題，才能避免黏膜脆弱破皮出血。
另外，常流鼻血的孩子平時盡量不吃冰冷飲食，戒油炸、重烘焙、燒烤及辛辣，飲食需清淡、易消化且營養，當季蔬菜水果佳。
