上圖表示正常月經週期28天，基礎體溫曲線呈現標準的高低溫兩相變化。從月經開始-排卵日，低溫期14天；排卵後持續高溫14天，其中第14天為排卵日。
準備懷孕的女士們，在第14天的排卵日同房是比較好的受孕時機。
每個女士們的月經週期不一定是28天，所以觀察到的基礎體溫曲線圖和圖示會有差異，關鍵是在清楚自己的低溫期、高溫期，找準排卵日，合理安排自己的同房日期，成功懷孕！
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