為了預防寶寶出現便秘，可採用以下措施：
★ 1、平時應給寶寶多飲水。
★ 2、適當增加菜汁和果汁的攝入量。
同時要注意輔食添加的原則，不要過急過快，防止超過寶寶的消化能力而引發消化功能紊亂出現便秘。
★ 3、定時把孩子，養成定時排便的習慣。
★ 4、給寶寶做腹部順時針按摩，每天兩次，每次5—10分鐘，促進腸蠕動。
★ 5、適量運動，可給寶寶做做被動操等來促進腸蠕動， 幫助排便。
★ 6、適當的應用腸道益生菌，來調節腸道菌群，幫助緩解便秘。
★ 7、飲食方面，母乳餵養母親的飲食也要以清淡、消化為主。
奶粉餵養，要注意選擇不上火便秘的奶粉，如含有益生元或益生菌的奶粉，往往都會對腸道進行很好的調節，酸化，軟化大便，防止便秘等。有媽媽推薦給寶寶選的奶粉是原裝進口的奶粉，裡面含有低聚半乳糖，一種優質益生元成分，可以促使腸道內有益菌的生長，調節腸道環境平衡，改腸胃功能，所以寶寶較不上火不便秘的，可以參考。
