近期，有幼兒營養專家特別做了一次調查，調查對象是家有1~5歲孩子的家庭，得出以下食物是他們最喜歡吃的，按投票數量由多到少排列，媽媽們可以按照這些順序做給孩子們吃哦：
1.蕃茄烘蛋
只要不到十分鐘，簡單！
材料
1.雞蛋1顆
2.貝爾佩斯乾酪1顆(25g)
3.蕃茄1顆
4.蔥花少許
Step1.將切好的蔥花、蕃茄、乾酪先行攪拌
Step2.將蛋混入剛剛攪拌後的成品裡
Step3.將剛剛攪拌完成的蕃茄蛋液下鍋
Step4.蓋上鍋蓋烘個5-7分，小小火
Step5.確定蛋液熟了就可以起鍋
2.蜂蜜鮮奶布丁(滑嫩版)
材料
1.雞蛋2顆
2.鮮奶300cc
3.蜂蜜15cc
Step1.將鮮奶跟蜂蜜先行打散，再與雞蛋一起打，打得過程記得別太大力
Step2.將蛋液用濾網過濾3-4次，再倒進容器裡
Step3.烤盤裝水烤15分鐘(或電鍋隔水加熱，開個小縫，外鍋1杯水)
Step4.完成
3、馬鈴薯洋芋片
材料
1.馬鈴薯1顆
2.海苔粉、胡椒鹽、乳酪粉少許
Step1.將馬鈴薯去皮備用
Step2.將馬鈴薯切薄片（不要太厚，因為不好烤，而且厚度差太多的話溫度時間都不好拿捏）
Step3.均勻擺入烤盤
Step4.灑上海苔粉、胡椒鹽
Step5.烤箱預熱180度，烤15-20分後出爐（依厚薄度加減時間，要烤到馬鈴薯乾乾的才會酥脆）
這種點心適合烤完馬上吃，不然容易回潮，可是挺簡單的，一下子就搞定！
4、嬰幼兒版香菇肉燥
材料
1.紅蔥頭少許
2.蔥少許
3.香菇4-5朵
4.絞肉100g
5.水煮蛋5顆
6.醬油1湯匙
Step1.將紅蔥頭先下鍋爆香一下，再將絞肉下鍋
Step2.絞肉炒到半變色的時候倒入香菇
Step3.加入醬油以2碗-3碗的水，半淹過材料
Step4.最後再加水煮蛋加入，繼續滾過
Step5.起鍋
5.蕃茄肉醬
材料
1.大蕃茄1顆
2.洋蔥1顆
3.絞肉1盒
step1.要先將所有材料通通切碎，如果孩子比較小，絞肉可以再跺一次
step2.先將蕃茄下鍋，炒+煮，因為有放些水，所以應該算又炒又煮
step3.為了讓蕃茄皮悶爛(或是去皮也可以)，可以悶了約5分多鐘，把洋蔥也放下去
step4.最後再放入絞肉，拌炒
step5.起鍋
6.奶油白醬
材料
1.鮮奶500g
2.蛤蠣少許
3.青花菜4-5朵
4.紅蘿蔔切片少許
5.奶油(乳酪)50g
Step1.熱鍋後，滴兩滴油
Step2.將牛奶跟乳酪先入鍋
Step3.再倒入其他配料
Step4.蓋上鍋蓋，悶熟
Step5.起鍋
7、南瓜子薄片(減糖減油版)
材料
1.低筋麵粉70g
2.無鹽奶油35g
3.細砂糖35g(已減糖)
4.南瓜子120g
5.蛋白3顆
Step1.將無鹽奶油室溫軟化後加入3顆蛋白
Step2.將麵粉過篩一起攪拌
Step3.在攪拌到奶油沒有成塊通通融在麵糊裡後倒入南瓜子攪勻
Step4.使用刮刀薄薄的上在烤盤上。烤箱預熱190度，烤15分。出爐
8.波菜蛋燒
材料
1.波菜1小把
2.雞蛋2顆
3.魚鬆少許(可省略)
3.水少許(可省略)
Step1.將波菜切對半，先行燙熟，
Step2.將雞蛋跟水先行打散
Step3.使用平底鍋，刷上少許油，倒入1/2蛋液
Step4.舖上波菜以及肉鬆後捲起(別煎太久，保持一下生嫩度)後先行拿起
Step5.再重覆1次step3，蛋液倒入後熟了凝固後關火，再把剛step4拿起的蛋捲放上，再捲一次，
Step6.接著像切壽司切法搬切成小段(成品挺美的，孩子好奇通常會愛，好吃營養)
9.滑蛋豬肉粥(可以換成蝦仁或牛肉)
材料
1.白飯1碗
2.蛋黃1顆
3.豬絞肉少許(攪碎)
4.青蔥1根(切碎)
Step1.用鍋子煮點水加入白飯邊攪拌
Step2.將豬絞肉加入繼續攪拌
Step3.將蛋黃加入繼續攪拌
Step4.青蔥加入後關火，完成
10.香菇絞肉蒸蛋
材料：
1.雞蛋1顆
2.香菇1-2朵
3.絞肉少許
4.水60cc
因為是嬰幼兒，絞肉建議可以細一點，香菇可以切碎或是打碎
Step1.將雞蛋跟水跟先行打散
Step2.將香菇、絞肉舖底，放上未解凍滴雞精
Step3.將step1的蛋液過濾倒入step2中
Step4.放入電鍋，外鍋用一杯水，開小縫
Step5.完成
11.地瓜起士烤蛋
材料：
1.地瓜1條
2.起士2-3片
3.雞蛋2顆
Step1.將地瓜洗淨先用電鍋蒸熟後搗碎成泥
Step2.將地瓜泥與雞蛋打散，放入容器
Step3.起片片舖在上面
Step4.放入烤箱烤5-10分(約180度)
Step5.完成
12、地瓜蛋糕（秋冬是吃地瓜的好季節！）
材料：
1.去皮地瓜410g
2.蛋黃3顆(1顆上色)
3.無鹽奶油40g
4.細砂糖10g（小寶寶可以不加）
4.鮮奶30g
4.鮮奶油30g
5.鹽1g
這樣的份量約做半瑪分膜8-10個。地瓜蛋糕還蠻簡單的，連麵粉都不用。
Step1.將地瓜去皮蒸熟到軟、奶油切小塊常溫備用
Step2.將熟透的地瓜倒入蛋盆，用打蛋器壓成泥，要用調理棒打也可以啦
Step3.趁地瓜有微溫的時候將切成小塊的奶油、細砂糖跟鹽都加入融解拌勻
Step4.加入兩顆蛋黃拌勻
Step5.將鮮奶及鮮奶油溫合倒入拌勻
Step6.最後倒入擠花袋，放不放花嘴都可以
Step7.最後在擠到膜裡
Step8.將剛剩下的最後一顆蛋黃打散塗上，烤箱預熱200度，烤25分，出爐
怎麼樣，從孩子們的食物排行榜找到自家寶貝喜歡的菜品了嗎？快點動手試試吧！！
