腎好不好看看頭髮便知 當心五件事廢了你的腎

灰白髮

從中醫理論來說，發為血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交( 失眠，神經衰弱)時，或先天禀賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會變白。

正常情況下，40歲後都會長白髮，這是因為隨著年齡的增長，腎的精氣逐漸衰減、肝血不足，不能榮養頭髮，就會出現白髮。這屬自然現象，也不需治療。但如果突然一段時間內頭髮變白，多是由於體內的氣機紊亂造成的，這時針對病因採取治療，往往白髮能重新變黑。
青壯年甚至少年長白髮俗稱“少白頭”，後天性少白頭引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素等，以及焦慮緊張的情緒都會使頭髮變白。

另外甲狀腺機能失調等也可致灰白髮。

枯黃髮

甲狀腺功能低下；高度營養不良；重度缺鐵性貧血和大病初癒等，導致機體內黑色素減少，使烏黑頭髮的基本物質缺乏，黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色。

患某種疾病導致的。如患系統性硬皮病，系統性紅斑狼瘡時頭髮不僅會變黃，還會大量脫落。

小兒頭髮稀疏萎黃多由於發育先天不足，還可伴有坐、站、行、說話、牙齒等“五遲”現象。
少女頭髮黃則可能由於缺鈣。青春期缺鈣主要表現為夜間盜汗，也就是睡覺時出汗；頭髮少，無光澤，呈焦黃狀；晚上睡覺時小腿肚子(腓腸肌)抽筋。

另外，經常燙髮、用鹼水或洗衣粉洗髮，也會使頭髮受損發黃。

頭髮越來越少？只因這１０個壞習慣！

「曾經有一頭完好的頭髮長在我頭上，但我沒有好好地去珍惜，直到發現後移時才來後悔莫及，塵世間最痛苦的事莫過於此……」。是的沒錯！除非你是湯姆克魯斯，頭頂越光越帥，否則長期脫髮導致禿頭的現象絕對會嚴重影響你的面子！如果不想到頭頂無毛時才來後悔莫及，那你就要好好思考自己是否有下列這10個壞習慣了！

1.吃太重口味

攝取過多的糖分、鹽分或動物性油脂讓血液產生酸性毒素，進而導致禿頭！尤其是身為脫髮高風險群的男性，體內的雄激素本來就比女性高，容易導致雄性禿，如果在飲食上依然偏油膩、甜、辣等重口味的食物，那脫髮的速度恐怕比你想象中來得快啊！

2.蔬果攝取太少

現代人吃飯講求方便、飽足，往往把營養均衡放在其次。但如果飲食中太少攝取纖維素，也容易導致頭髮衰老、脫落。菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最好的天然護髮素，有脫髮或禿頭跡象，多補充瘦肉或蔬果內含有的碘質、植物蛋白、鐵質、維生素，都可軟化頭皮、促使毛髮生長。

3.洗髮太多次

頭髮洗得太勤，也或許是你禿頭的主因！市面上的洗髮水會刺激頭皮，因此洗髮太多次也會過度損害頭皮、讓頭皮變得更加脆弱。洗頭次數一天不要超過2次，而洗頭的水溫也以40度左右就好，在洗頭時手勁不要太大，並用指腹按摩頭皮，這樣就能有效清潔頭皮、促進頭皮血液循環。

4.暴曬

馬來西亞天氣炎熱，頭皮比人體其他皮膚來得敏感很多，頭皮在陽光照射下會被紫外線傷害，因此常曝露在陽光下的人們頭髮常常會乾枯變黃，長久下來就會造成脫髮。最好的防護就是避免長時間曝曬，如果工作需要，也要注意防曬措施。