產後三週飲食建議

第一週︰以清除惡露、促進傷口癒合為主

最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。

豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。

甜點也可以幫助排除惡露。

子宮收縮不佳的產婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。

魚、維他命C有助傷口癒合。

藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。