黑眼圈比皺紋以及銀髮更能讓人顯老。不過，不用擔心，黑眼圈是可以通過一些方法淡化甚至完全消除的。如果你想知道怎麼做，那麼一定不要錯過這篇文章哦。
方法1：找出問題根源
睡個美容覺。每天晚上睡眠要充足。雖然還不明確為什麼睡眠不足會導致黑眼圈。不過其中的一個原因可能是因為睡眠不足會導致皮膚變得蒼白，因此皮膚下面血管的顏色就會顯露出來也有人認為躺著的時間太少就是導致黑眼圈的原因。晚上睡覺前，一定要徹底卸掉眼妝。如果不注意眼部皮膚護理的話，上了年紀之後，你的眼睛會顯得很疲勞。
確定你每天需要睡幾個小時（通常是每晚7到9個小時，但是因人而異，因年齡而異）。儘可能嘗試保證睡眠充足，說不定黑眼圈就自動消失了。
酒精和藥物會對睡眠產生不利的影響。所以也儘可能遠離這些東西。
攝入充分的維生素來改善睡眠質量。睡眠不足再加上維生素缺乏會對減少腎上腺功能。腎上腺功能越少，你吸收的B6越少。吸收的B6越少，腎上腺的功能就越少。這樣就形成了一種惡性循環。恢復腎上腺功能需要有充足的睡眠，正常的維生素攝入量，通過綠色蔬菜攝取充分的鈣質和鎂以及充分的礦物質。
治療過敏。過敏常常會導致眼部皮膚變暗。如果你的很眼圈是由過敏造成的，那麼你需要治療過敏或者遠離過敏源。季節性過敏比如花粉熱等，用藥物即可有效治癒。
至於其他類型的過敏，最好的方法就是遠離過敏源。如果你經常出現黑眼圈或者眼睛浮腫，那說不定你對某種食物或者家裡以及工作場所的某種化學物質等過敏而不自知。可以去諮詢皮膚科醫生，診斷出你對什麼物質過敏。會過敏的人常常會出現缺乏B6，葉酸以及有時候缺乏B12。服用一些綜合維生素劑說不定會有所幫助。
判斷自己是否可以耐受麩質。另外一個可以導致黑眼圈的常見的過敏類型就是麩質不耐受。麩質不耐受是指對麵粉過敏。更嚴重時，你可能還有腹部疾病。要通過血液檢查來診斷腹部問題。
判斷自己是否鼻腔充血。鼻塞也會引發黑眼圈因為你的鼻竇周圍的血管擴張並且顏色變暗。
保證健康的膳食。保持營養均衡，維生素充分。皮膚問題很多都是由於維生素缺乏造成的。黑眼圈以及眼圈浮腫通常是由於缺乏維生素K或者抗氧化成分不足造成的。而且，B12不足（通常跟貧血症有關）也會導致黑眼圈。
多吃水果和蔬菜，特別是捲心菜，菠菜以及其他綠葉類蔬菜。必要時每天服用一些維生素片。大量喝水保持血液循環的通暢。
減少鹽分的攝入量。鹽分攝入過多會導致身體某些部位儲水過多，從而導致眼睛浮腫。鹽分過多也會影響血液循環，使皮膚下面血管的顏色顯得更藍。
戒菸。抽菸不僅會引起血管疾病，危害生命健康，而且會讓血管突出並且顏色變得更青。
放輕鬆。放鬆神經有利於減少壓力和焦慮，從而改善睡眠，最終也會有助於消除黑眼圈。皮膚的狀況可以明顯地反映我們情緒狀況以及身體健康狀況，所以一定不要忘了時時刻刻要放輕鬆，放寬心。
接受你無法改變的。有些黑眼圈的形成是無法消除的。你得接受現實。比如：
