孩子愛感冒，有鼻敏感，或者有哮喘，應該用甚麼食療？抵抗力低的孩子首先應該清血，讓細胞不容易敏感發炎，含亞麻酸高的冷榨亞麻籽油是治發炎高手；體弱的孩子需要補充容易被身體吸收的優質蛋白質，與亞麻籽油攪混之後的茅屋芝士最容易被身體吸收，這個組合叫布緯食療。以下是一個案例。
先說一下病是怎麼開始的，來信說：「……大女兒現在6歲多，從6個月始至1歲期間，每個月因為咳嗽引起支氣管炎。」原來是感冒引起的，身體本來抵抗力就不強，感冒後困寒再困濕，一直感冒就沒有好過，和我小時候情況很像：鼻腺體肥大、扁桃腺腫大……小時候我總是病，但我的醫生有責任心，不同意我做手術，後來身體好起來，這些病慢慢都淡化了。
建議早上布緯食療，用兩湯匙冷榨亞麻籽油，四湯匙茅屋芝士，用電動攪拌棒攪混，加一湯匙蕎麥蜜糖，可以塗在麵包上。每天多喝新鮮蔬果汁，可以加小半個鮮榨檸檬在布緯食療中。不用戒肉。晚上泡腳15到20分鐘，睡覺用熱水袋敷在背上，臨睡前再喝一湯匙蕎麥蜜糖。平時保暖。
舒緩鼻塞方法
首先要介紹一種精油叫桉樹油，桉樹，又叫尤加利樹，是澳洲睡熊的家，尤加利精油常見用在治療咳嗽、傷風感冒、鼻喉黏膜炎的成藥中；對緩解容易波動的情緒也有作用。
尤加利蒸氣療法有效舒緩鼻塞，也有很強的抗菌效果。
方法一：將臉湊近一盆熱氣騰騰的水，要確保蒸氣不會燙傷皮膚，在水中加入幾滴尤加利精油，加一點菊花（藥房有），然後用毛巾蓋住頭部，讓毛巾自然垂在水盆兩邊，以便將蒸氣收攏在內。
方法二：燒一盆滾水放在房間里，關上門窗，加入幾滴尤加利精油，暖熱的蒸氣對舒緩鼻塞有效，但不可以將房間加濕到桑拿浴室狀態，過量水分會加重呼吸道問題。
用稀釋後的尤加利精油按摩整個前胸和後背，前胸從喉嚨開始，後背從頭髮線開始。尤加利是強效的精油，必須稀釋，尤其當用在孩子與嬰兒身上時必須謹慎，可以用甜杏仁油以最少一比一的份量稀釋。高血壓與癲癇患者最好避免使用。不能接觸眼睛，不能內服。
不可以大力擤鼻涕，否則鼻涕會被壓回鼻腔，弗吉尼亞大學的科學家建議每次只輕輕擤一個鼻孔。
睡覺時挺直身體、墊高頭部。將嬰兒竪直抱起，可以舒緩鼻塞。
醫生認為，牛奶中的beta-CM-7蛋白會造成鼻涕阻塞。
以上介紹的精油可以諮詢香港心腦保健會。前文介紹的食療法都要用，不是只用隨便一種。
來源：蘋果日報 - 嚴浩
