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| 寶寶防曬 防止皮膚問題 |
當然，通過適當的曬太陽而獲取維他命 D並沒有錯，但最關鍵是要適當。在需要日曬的情況下，寶寶只需短暫的時間，每天日曬2至3次，每次 10分鐘足以滿足維他命 D的攝取。實際上，隨著人們生活水平的提高，寶寶完全可以通過豐富的食物獲取，如果沒有異常情況，完全沒有必要冒著皮膚被曬傷的風險去遭受太陽的侵害，防止好心辦了壞事。
在現實生活中，寶寶防曬比成人更加重要。我們知道，如今的太陽光與以前的太陽光不同了，由於環境污染的日益加劇，大氣中的臭氧層越來越薄，甚至出現了臭氧空洞，大氣對陽光的阻擋能力被削弱。寶寶的皮膚嬌嫩，皮膚非常薄，約是成人皮膚的三分之一，而且皮膚角質層及結締組織發育尚未完善，耐受能力較低，因而造成的傷害也就更大。
之外，容易導致寶寶肌膚傷害的原因，還由於自身產生黑色素的能力較低，可利用的自然黑色素較少，屏障功能比較弱。在這樣的特殊情況下，寶寶面對穿透力極強的紫外線更應該精心呵護，防止夏天寶寶曬傷，杜絕出現紅腫、刺痛甚至出現水泡、脫皮的現象，以免給寶寶帶來痛苦。
寶寶的防曬措施是應對防曬。在寶寶外出時，應該儘量 減少陽光直曬，儘量 減少外出的機會，儘量 採用有效的遮蔽措施。夏天晴天的時候，儘量 避免在上午10時至下午4時外出,因為這時的紫外線最強，對寶寶的傷害也最大。不得已外出，也要注意在樹蔭下或陰涼處活動，或者使用切實能夠防曬的太陽傘，同時給寶寶戴寬沿、淺色遮陽帽及遮陽眼鏡，穿上透氣性良好的長袖薄衫或長褲，防止陽光侵害。不要隨意帶嬰兒到海灘、露天泳池和山坡等處，防止受到嚴重的曬傷。
在使用防曬用品時，要注意用品乾爽，絕不能在濕潤或出汗的皮膚上使用，防止防曬用品脫落或失效。需要說明的是，有不少家長認為在陰天的時候可以防曬，實際上這種想法是錯誤的，有害射線儘管在陰天的時候有所減少，對寶寶的傷害減少並不多。
防止日曬不僅是護膚的需要，也是防止疾病的需要。有的兒童喜歡在戶外嬉戲，接觸陽光機會很高，照射在兒童身上的紫外線量比成人也同樣增多。大量的臨床資料證實，兒童時期如過度曝曬在陽光下，將造成皮膚組織結構的加速老化，使產生皺紋的時間提前，或者導致皮膚變得脆弱敏感。
防止日曬對遠期的身體健康具有很重要的意義。據報道，寶寶在戶外活動的時間越長，成年之後臉部發生雀斑、黑斑的概率就會越高。據美國皮膚癌病基金會的一項臨床醫學研究資料證實，一個人在18歲前受到的紫外線傷害佔一生中的80%左右，兒童時期一次起泡性的嚴重曬傷，足可使在成年時期患皮膚癌的危險增加一倍。
要特別重視日曬後的防範。寶寶一旦遭受曬傷，應該及時採取有效措施。日曬出汗後，要徹底洗淨身上的鹽分，並使用蘸水的乾淨柔軟的棉毛巾在日曬的部位輕輕拍打，並適當冷敷半小時左右。同時多喝些水或果汁，以補充體內缺失的水分，這些措施對於收縮和保養皮膚、緩解日曬的傷害非常有益。如果一旦發生日光性皮炎，即使是在塗用了防曬品之後也要儘量 減少直接暴露在烈日下的機會，同時應馬上到醫院進行治療。
