從寶貝的角度來判斷：
✿ 1、母乳充足時，當寶貝吸吮乳頭時可聽到咕咚、咕咚的吞嚥聲；
✿ 2、凡母乳足夠的寶貝在清醒時，精神狀態十分好，眼神中透著靈氣；吃飽後可自動放棄乳頭；
✿ 3、6個月以內寶貝每週增重至少150-200克，體重的增長情況是判斷母乳量是否足夠的金標準；
✿ 4、大便、小便的排泄情況：寶貝每天至少有6次及6次以上的小便、一次大量或少量多次的大便；
✿ 5、哺乳次數：2-3個月每天8-10次；4-6個月每天6-8次。
從媽咪的角度來判斷：
✿ 1、哺乳時有下奶的感覺；
✿ 2、哺餵時有脹奶的感覺；
✿ 3、哺乳後乳房是鬆軟的。
