產後媽咪的催乳妙食

導語：媽咪的乳汁是初生小寶寶的天然美食，密切影響著他們的生長發育。然而，除了生理差異外，哺乳媽咪的飲食對乳汁的分泌及質量影響很大。當媽咪因不能讓寶寶吃飽、吃好而感到困擾時，一定不要輕言放棄，不妨來試試這幾款催乳妙食。

學習產後媽咪的催乳妙食


✹ 奶汁鯽魚湯原料：鯽魚1-2尾、冬瓜、蔥、薑、鹽少許。

製作：

1.認真清洗鯽魚，將蔥薑改刀、冬瓜切小片；2.魚下冷水鍋，大火燒開，加蔥薑，後改小火慢燉；3.當湯汁顏色呈奶白色時下入冬瓜，並調味，稍煮即可。

營養小特色：

鯽魚湯是補氣血、通乳汁的傳統食療方，也可以鯉魚、鰱魚替代；冬瓜具有利水作用，同樣利於乳汁分泌。需要注意的是不能過鹹，不然會使體內瀦留水分；也不可只飲鮮湯而不食魚肉。要知道，魚肉中的蛋白質是乳汁分泌所必需的營養。

產婦乳腺阻塞發炎 哺餵、冰熱敷、按摩可改善

現代媽咪哺乳意願愈來愈高，不過，一旦回到職場後，哺乳就不是很方便。提醒媽咪，正在哺乳期的產婦會不斷分泌乳汁，若阻塞乳腺會造成乳房硬塊、疼痛，甚至乳腺炎，媽咪要留意適時擠出乳汁、排空奶水，才不會阻塞發炎。

乳腺阻塞主要是因為乳汁淤積所造成，要消除乳腺阻塞，媽咪應多按摩，要有耐心將乳房硬塊推散開、軟化，讓乳汁順利排出。除了按摩之外，寶寶的吸吮力量，也能幫助疏通乳腺阻塞問題，有些媽咪會因為疼痛而停止餵母乳，這樣反而會讓阻塞、淤積更嚴重，建議媽咪應繼續哺餵寶寶，有助於乳腺暢通。

倘若媽咪繼續哺餵母乳，若乳頭破皮疼痛，建議媽咪可用哺餵母乳最後剩下的奶水，稱為「後奶」，塗抹在破皮處，對傷口癒合有幫助。


產婦「乳腺炎」 冰熱敷按摩可改善

據《健康醫療網》報導，北市聯醫林森中醫院區中醫科黃珏穎醫師表示，產婦乳腺炎是因為細菌性感染所導致，除了乳房會有紅腫脹痛之外，產婦並會伴隨有畏寒、高燒，而且乳房排空後仍有硬塊，奶量明顯減少。

母乳寶寶不宜提前添加嬰兒副食品

部分醫界團體與部分網路文章建議母乳寶寶4個月大開始吃副食品，減少貧血等風險；但衛福部仍建議等寶寶6個月大為宜，提前可能不利腸胃。

台灣兒科醫學會、婦產科醫學會日前舉辦「嬰兒哺育政策實證研討會」，純母乳哺育不應超過6個月，否則易引起貧血、維生素D不足的問題，建議從寶寶4個月大時，開始添加米精、麥精等副食品補充鐵與鈣。

但衛生福利部國民健康署，根據2012年「柯克蘭（Cochrane）資料庫」國際實證資料庫最新分析，不論在已開發國家或開發中國家，純母乳哺育6個月的政策，與更早添加副食品相比，有較多好處，且無明顯風險。

據國健署表示，純母乳哺育到6個月再添加副食品，比4個月添加副食品的寶寶，消化道感染較少，而且寶寶生長發育不受影響，母親體重恢復較快。

喝母乳不但有利寶寶健康，還能預防肥胖！世界衛生組織研究發現，出生6個月內喝「純母乳」的新生兒，比起配方奶寶寶，日後肥胖機率少了22%，因腹瀉致死的風險也降低。

寶寶6個月大添加副食品之後，奶量攝取變少，家長應該注重寶寶鐵質的攝取，蘋果、深色蔬菜、紅肉、肝臟都是很好的鐵質來源，若寶寶出現蒼白、活動力不佳則要考慮缺鐵性貧血的可能。

咖啡店內哺乳 竟遭人罵「蕩婦」

霍莉在咖啡廳哺乳，竟遭罵蕩婦。翻攝英國《每日郵報》

英國一名母親在咖啡店內哺乳，竟遭旁邊一對夫婦罵她是「蕩婦」，讓她委屈地流下淚來。

據英國《每日郵報》報導，27歲霍莉（Rhea Holley）（6日）和朋友來到一間咖啡店，並在店內哺育11個月大兒子。不料對面一對60幾歲夫婦見狀頗有微詞，他們罵霍莉「很噁心、蕩婦」，她的朋友立刻回嘴反擊。老夫婦又說她應該去廁所哺乳，並稱霍莉早該知道寶寶什麼時候要吃奶，並稱「如果你不能控制自己的話，請你回家」。讓霍莉相當傷心，並說這可能是她聽過最汙辱人的話，甚至傷心地流下淚來。

幸好霍莉與友人告知店家後，店員也前來指責這對老夫婦的不是，並沒有為了安撫顧客而息事寧人。

嬰兒黃疸的預防與處理

預防
　　　　
（1）餵哺的要求24小時（一晝夜）至少餵奶8—12次；　　　　　　
（2）有效的母乳餵養；　　　　　　
（3）頻繁地排便；　　　　　　
（4）不添加任何輔助液體；　　　　　　
（5）如果需要，增加母乳的攝入量，可喂擠出來的母乳； 　　　　


處理
　　　　　
（1）同預防；　　　　　　
（2）如果膽紅素超過15.5mg％，要進一步評估；　　　　　　
（3）不要停止母乳餵養　　　

母乳哺育對媽媽與寶寶的好處

嬰兒配方奶中號稱新添加的營養，如寡糖、胡蘿蔔素、DHA 等等，母乳中都有；喝母乳的寶寶腸道中的有益細菌也比喝配方奶的寶寶多。母乳的營養成分會隨著寶寶的年紀需求不同而變動，母乳中的抗體及其他抗感染因子也是一直存在著。母乳哺育的過程不僅提供嬰兒需要的營養，對媽媽的健康也極有幫助喔！母乳哺育應是媽媽與寶寶營養來源較佳的選擇。


母乳哺育對寶寶的好處 

1.營養完整，量身定做 母乳營養最完整均衡，成份更會隨著寶寶成長而調整；量身定做滿足寶寶各階段的生長需求。

2.質量並重、容易吸收 黃金比例容易消化吸收。母乳中的鐵50%被吸收，牛奶中的鐵只有10%被吸收。

3.抗菌因子多，寶寶生病少 母乳含有Ａ型免疫球蛋白、生長因子、補體及運鐵蛋白等成份，增強嬰兒免疫力，嬰兒不易生病。

4.過敏風險低 皮膚、鼻子及支氣管不易致敏，降低過敏性疾病的發生。

如何判斷奶水是否充足？

從寶貝的角度來判斷：

✿ 1、母乳充足時，當寶貝吸吮乳頭時可聽到咕咚、咕咚的吞嚥聲；

✿ 2、凡母乳足夠的寶貝在清醒時，精神狀態十分好，眼神中透著靈氣；吃飽後可自動放棄乳頭；

✿ 3、6個月以內寶貝每週增重至少150-200克，體重的增長情況是判斷母乳量是否足夠的金標準；

✿ 4、大便、小便的排泄情況：寶貝每天至少有6次及6次以上的小便、一次大量或少量多次的大便；

✿ 5、哺乳次數：2-3個月每天8-10次；4-6個月每天6-8次。

揭秘英國王室育兒４方式

英國王室如何養娃? 凱特王妃“親力親為”獲好評

看英國王室養娃：母乳餵養再忙也要多陪孩子

一轉眼，喬治小王子已經8個月大了。上個月小王子第一次履行皇室職責，與父母威廉王子夫婦一同訪問澳大利亞和紐西蘭，所到之處受到了世界媒體的關注，並被戲稱為“尿布外交”特使。可愛的小王子和其他寶寶一起爬來爬去，而凱特王妃也和其他媽媽交流起了育兒經驗。生於帝王世家，小王子能得到最好的衣服、最好的推車、最好的尿布，但是威廉王子夫婦決心用更多的時間來陪孩子，讓他能夠儘量過上正常的生活。


1 堅持母乳餵養寶貝

凱特不準喬治吮奶嘴，培養堅強自律的品格

自從喬治小王子出生後，凱特王妃就決定凡事“親力親為”，得到了英國民眾的一致好評。英國王室消息人士證實，康橋公爵夫人凱特親自以母乳喂哺喬治小王子，完全沒有使用奶粉。當然，新媽媽和幼兒都經歷了一段適應期。一位王室的高級官員透露，“新媽媽總是會有一些緊張。”他說，凱特剛開始喂母乳時不太順利，不過後來在助產士的幫助下很快就完全掌握了。

而小王子，則是一個大胃王。“他永遠吃不夠，而且所有人都知道他什麼時候餓了——因為他哭起來聲音大到誰也無法忽視。”

母乳餵養是英國王室的傳統。戴安娜王妃生子後，就是母乳餵養了威廉王子和哈裏王子。伊麗莎白二世女王誕下查爾斯王子後，也是選擇母乳餵養，直到2個月後，查爾斯王子得了麻疹才不得不停止。

此外，儘管剛剛才幾個月大，但凱特已經決意要培養喬治王子的堅強自律的品格。她吩咐肯辛頓宮的員工不準讓喬治吮奶嘴。王室消息人士稱，威廉王子夫婦希望孩子成長為一個“安靜平和”的人，不希望他依靠吸吮奶嘴來獲得安撫。

2 王子學著帶孩子

“威廉王子留出很多時間和喬治在一起”

威廉王子也開始學著帶孩子，“他留出很多時間和喬治在一起，不過他所做的基本上也就是盯著孩子笑。”王室消息人士說，“第一次當父親對每個男人來說都是一件大事。但是當你是王位繼承人時，你的壓力比別人還要大些。為王室生出一個繼承人，幾乎是王子的第一要務。所以當生下喬治王子之後，他能稍微輕鬆些了。”

不過威廉王子也希望，自己的孩子能夠像普通孩子一樣成長。“威廉王子也想和其他父親一樣，做所有父親該做的事情，推嬰兒車，幫著孩子穿衣服——當然還有，換尿布。”

他還希望能夠用嬰兒背帶，背著孩子，挽著凱特，牽著狗，出門散步。目前來看，這樣的機會還是少之又少。

在教育上，威廉王子中學讀的是伊頓公學，大學選擇了蘇格拉小鎮上的聖安德魯斯大學。喬治小王子上高中之前，也可能像威廉一樣，在家附近上學。威廉王子的童年生活一直是全世界關注的焦點，所以凱特王妃一直希望為喬治營造一個正常的成長環境，極力讓其遠離媒體的視野。

１０個湯水妙方助媽媽催奶

導語：很多產婦，寶寶還沒有滿月，就沒有奶水給寶寶吃了，正常分娩還好點，特別是剖腹產的產婦，如果不知道坐月子吃什麼?那奶水會更少，如果孩子又不吃奶粉，讓產女很著急，產後如何催奶呢?

在此為你精選了湯水方法，對於產婦催奶十分見效：

✪ 1、 黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。

✪ 2、 豬蹄1對，茭白15克，通草10克，煨湯或煮熟吃。

✪ 3、 花生米燉豬蹄或燉豬肚或豬舌頭，或用花生米與大米同煮粥。

✪ 4、 冬瓜皮煮鰱魚。

✪ 5、 紅小豆煮粥，加紅糖。

✪ 6、 鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃。

✪ 7、 黃花菜煨豬蹄或黃花菜燉老母雞湯。

✪ 8、 鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯。

✪ 9、 黃花菜30克，黃豆200克，豬蹄1只，清水適量，燉熟後調味服食，每日1次，連用5日。

✪ 10、 豆腐150克，紅糖50克，米酒50克，先將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶化後，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝湯，1次食完，連食5天。

產後媽咪性冷感 １０種不想愛愛的原因

什麼，產後性冷感？談論起來有點羞澀，卻又是每個新手媽媽會遇到的問題。歷經10個月等待期的老公迫不及待想行房，自己不知怎麼地想找盡各種理由拒絕，除了沒感覺，甚至還覺得惡心反感。原以為產後2個月後就會恢復吧！沒想到這種情況竟然在產後還持續了將近一年之久沒改變？對老公很愧疚，但又不知該如何解決才好。到底是什麼原因讓自己變得如此性冷感呢？


1.初當新手媽媽累壞了

從生產完，到初抱寶寶回家的前三個月，最讓人覺得疲備了！從產後復原、調整寶寶作息、令人痛苦的夜奶，好幾個月呈現睡眠不足的狀態。如果又是全職媽媽，自己一個人帶寶寶沒有人可以幫忙，那辛苦的狀況可想而知。根據研究，媽媽因為擔心寶貝的關係，在半夜醒來的次數還比老公多。在如此疲累的狀態下，自然而然當然會拒絕行房。


2.想要有自己的時間

當媽媽後，全職媽媽每天忙著照顧孩子，職業媽媽除了孩子還要兼顧工作，不論是哪一種媽媽，每天忙碌到都沒有自己的時間了，哪還會有閑情逸致撥時間給親愛的老公呢？


3.莫名的產後憂鬱症

產後莫名的失落，每天不知為何就想哭，又因為各種的壓力使然，整個嚴重影響生活。建議最好求助適當管道來解決這樣的情緒壓力。


4.行房可能發生的疼痛讓人害怕

在歷經辛苦的生產過程後，有不少媽媽得忍受辛苦的產後修復過程，復原期至少得花幾周，甚至到達上個月。復原過程中不只是生理上的疼痛，還有心里上的害怕。有媽媽就說：「產後行房的想法讓我害怕極了，而且比第一次還要害怕，但在實際嘗試後，發現并沒有很痛。真正影響我的是心理上的恐懼」


5.剖腹產恢復期比自然產久

母乳餵養到２歲有必要嗎

世界衛生組織確實提出了母乳喂養可以持續至2歲，甚至更久。但是否真需要喂到2歲，我們不妨從母乳營養、媽媽個人生活兩個方面客觀分析，自己衡量做好選擇。專家從母乳營養構成分析了這個問題。他認為，到寶寶1歲，母乳所含營養已經不能完全滿足孩子的營養需求，基本可以「退居二線」，甚至有的媽媽會「退休」即斷母乳。如果你仍想堅持母乳喂養，則定要牢記：此時母乳喂養孩子的目的不同了，母乳不再是主要食物，而是營養價值不全的相對次要的食物。


1歲的兒童每天蛋白質的攝入量在35克左右，而母乳中蛋白質含量小於2%，脂肪含量約3%(即每喝100克母乳大約能喝到2克蛋白質，3克脂肪)，此時如果以母乳為主，將不可能滿足兒童的營養需要，因此在喂養兒童過程中，應是逐漸增加輔食而減少奶類的總量。


對4～6個月前的新生兒，母乳是最有價值、最適合新生兒的食物，它裡面所含的蛋白質、脂肪含量雖然不高，但能滿足新生兒的所有營養需求。新生兒到4～6個月大，營養需要增加，母乳雖還是主要食物，但需開始按年齡段的不同需要合理添加輔食。


等寶寶八九個月大，孩子所攝取的輔食種類也大大增加，無論母乳、配方奶都不再是主要食物，同時也不宜被當成主要食物。過多攝取母乳(以及配方奶)，反而佔用小孩的胃容量，影響其他食物的消化吸收，造成營養不均衡。當然，這並不是提倡停母乳和配方奶，而是乳制品的總體攝取量都得減少。

天然的最好 DIY母乳皂呵護寶寶

母奶，是母親賜與親愛寶貝第一份最珍貴寶物，除了能提供優質營養與免疫能力，滿足彼此親情的活動交流，還可以物盡其用，能溫和滋潤寶貝脆弱的肌膚。母乳皂保留了母乳精華，天然溫和，讓您從裡到外給寶貝最完整的呵護。


準備器材

☻ 皂基一條（1kg）、母乳500ml、精油（非必要）、色素（非必要）。

☻ 加熱器材：如瓦斯爐、電磁爐、卡式爐等。

☻ 鍋具：內外鍋各一個，內鍋放皂基，外鍋放水。

☻ 模具：只要是大小適用的容器都可以，講究媽咪的可以另外買模具，或是用布丁盒、肥皂盒的上蓋也可以。

脾胃功能對坐月子產婦的重要性

坐月子餐飲食時間：

★ 早上7-9點正值胃經當班，這時候吃頓豐富的早餐，就是小腸吸收消化營養的最好時間。

★ 到了9-11點是脾經當班，脾經就可以透過運化把食物變成精血，輸送到五臟六腑去。


母乳在清朝的時候叫蟠桃酒，是皇帝從小喝到大，每早必要的養生品。母乳是一種營養極高的東西，女人生完孩子後的哺乳，特別要依靠胃氣，所以哺乳的媽媽只有能吃、夠消化、不要吃完沒多久就拉肚子，自然脾胃的消化吸收功能就會特別強，吃了食物後所生出的營養物價才會高，血的變現也就會多，所以奶水實際上是血的變現。古時候的女人在坐月子時的必要飲食，就是小米粥和雞湯，有錢人家的媽媽和乳娘還會多項滴雞精，這些都是屬於可以軟堅散結，不但可以把身體裡的鬱滯排掉，還可以使母乳的養份提高，使寶寶吸到最營養物質。所以坐月子的食補食材大部份會以胃經和肝經(肝經也和乳房息息相關，因為肝經主藏血)為主。

新手媽媽哺喂母乳常見問題：乳汁不足、乳腺阻塞、乳腺炎

乳汁不足原因：要從可以促進乳汁分泌食物，和舒通阻塞的胃經為主。


1、補乳的媽咪應該怎麼吃，才可以提升母乳的質和量呢？醫學研究已證實，雞精中富含蛋白質、胺基酸及礦物質等營養素，可使母乳中的乳鐵蛋白含量增高，提升寶寶抵抗力，並且促進寶寶消化與免疫系統的發育。


如果媽咪擔心麻油藥膳的熱量過高，恐怕造成產後不容易瘦下來，又擔心月子沒做好、母乳不夠營養，建議不妨可以在早上7-9點人體經絡走胃經時，和下午5-7人體經絡走腎經時喝滴雞精來補充營養。而媽咪的三餐儘量均衡正常，要多攝取深色及補血的蔬果，多喝鱸魚湯(魚肉和雞肉都屬於白肉，對身體比較沒負責)，烹調方式要清淡少鹽。


媽咪的母乳若是越營養，寶寶就越容易有深度的睡眠，這對寶寶的免疫系統的發育是相當有幫助的，就像老一輩的婆婆媽媽常說：睡的深的孩子，才容易一夜大一吋，想想養育孩子是個漫長的過程，孩子可以喝到珍貴的母乳也不過是1-2年的時光，但在這 一兩 年中，若是可以讓寶寶都喝到最營養的母乳，把孩子的體質打底照顧好，對寶寶的發育是有相當大的影響，相對用於早產的孩子而言更是明顯。

認識母乳性黃疸

母乳性黃疸很少見，是高膽紅素血症中無危害性的一種，它是由於母親的乳汁中存在著某些物質a未發現）所引起： 　　　　

1．發生率＜1％； 　　　　
2．發病年齡，生後第一周末，持續3周到3月； 　　　　
3．診斷：正常的嬰兒，正常的體重，如果嬰兒出現嗜睡或疾病狀態，要考慮其他診斷； 　　　　
4．處理（見“母乳性黃疸的診斷和處理”）　　　　　　　

a、排除其他原因引起的高膽紅素血症；　　　　　　　
b、如果膽紅素超過20mg%，暫停母乳餵養24到48小時（母親繼續擠出乳汁）；　　
c、給嬰兒餵養經過56℃， 15分鐘加熱的擠出來的母乳或配方奶。

追奶１０方法 媽媽沒煩惱

媽咪奶水奶量不足不用怕，以下教您10個追奶方法：


❤ 1.親餵，尤其是夜間及假日。


❤ 2.邊餵邊擠，因為寶寶吸奶是，會刺激奶陣快速到來，有的時候，還能擠出比擠兩邊乳房還多的乳汁呢～～當然，重點是要有一台用得習慣又好用的吸乳器。


❤ 3.邊餵邊想像，奶陣來了，奶陣來了，我的奶好多，注意，真的有效喔，但前題是內心要真的相信如此。


❤ 4.學習躺餵，因為夜間的泌乳激素最多，所以不要讓夜間要爬起來坐餵的痛苦，讓人失去長久餵奶的力量，無論如何，要學會躺餵，讓自己和寶寶都能在最舒服的環境下持續餵奶。


❤ 5.多去網路上的母乳討論區充電，尤其是快餵不下去時。

產前產後的乳房護理

導語：產前、產後給乳房適當的支托及護理不但可以維持優美的外形，更可減輕背部對其負擔所造成之不適，若決定哺餵母乳更是一項不可忽視之準備。因此，婦女產後第2天，一定要開始著重乳房護理工作，每天早晚熱敷、按摩乳房，以利分泌母乳餵哺嬰兒。

產後乳房護理能促進乳腺管通暢，增加產後乳汁分泌，亦可增加乳頭皮膚的韌性，避免新生兒吸吮破裂，造成乳腺炎，而且清潔乳頭、乳房，有效預防嬰兒腹瀉與鵝口瘡，甚至對於乳頭凹陷者，也能經由矯正畸形，以準備哺乳。清潔方式：


♦（1）於每日沐浴及哺乳前實行，溫水毛巾抹上肥皂，由乳頭開始環形擦洗整個乳房10次。

♦（2）乳頭之痂皮可以乳霜或凡士林加以軟化，再以溫水拭除，忌用收斂劑或含有酒精成份之物品，因為此類物品會使乳頭變得更堅硬、乾燥而致裂傷。

♦（3）按摩前以濕熱毛巾熱敷8~10分鐘。熱毛巾熱敷乳房，每1~2分鐘更換毛巾，雙側乳房都需要分別熱敷10分鐘。

５９條餵養建議育出健康寶寶（0到3歲）

５９條餵養建議育出健康寶寶（0到3歲）

『0--6個月』
寶寶剛剛出世，媽媽要格外小心。

1、媽媽們至少6個月之後才停止母乳喂養。
2、寶寶一般在4-6個月時開始添加輔食。
3、如果寶寶到了該吃輔食的時候，他會表現出對乳品的不滿意，以前如果一覺睡到天亮，現在就會常常餓醒。
4、如果媽媽在6個月或者更晚的時候給寶寶添加輔食，有的寶寶會在咀嚼和吞咽食物方面出現困難。
5、最佳的輔食可以選擇兒童米粉、土豆泥、胡蘿蔔泥、梨泥、蘋果泥、香蕉泥等等。
6、如果輔食過於乾硬，加入涼開水或者孩子平常食用的乳品稀釋。
7、6個月之前，不要給他吃含有麩質的東西，如大麥、小麥、燕麥等。
8、寶寶12個月之前，不要在他的食物中添加鹽，因為鹽會給他的腎臟造成負擔，可能引起脫水。
9、在6到12個月之間，寶寶每天應該喝500ml-600ml的母乳或者配方奶。
10、如果你用奶瓶喂奶，要經常清洗和高溫消毒奶瓶，因為母乳或者牛奶都是細菌滋生的溫床。
11、如果你製作食物並放在冰箱中備用，記得標明製作日期，不要存放過久。
12、如果把冰箱裡的東西拿出來解凍給寶寶吃了，不要再把吃剩的放回去留著下次吃。
13、如果給寶寶吃解凍的食品，一定要保證重新煮過或者用微波爐加熱，變涼之後再給寶寶吃。
14、給寶寶吃東西之前，一定要親自試試食物的溫度。
15、試著跟寶寶說話，鼓勵他吞咽食物，保證他在吃東西的時候感覺舒服和放鬆，讓他按照自己的節奏吃。
16、耐心一點，如果寶寶一開始拒絕固體的食物，也不要過於擔心。你可以明天繼續嘗試。
17、寶寶要學著如何用舌頭把食物推到口腔的後方。所以如果他吃東西的時候弄得一塌糊塗，不要擔心，一切都會好的。
18、試著每天在同一時間喂寶寶吃東西，這樣寶寶會漸漸養成習慣。

19、讓你的寶寶有一個屬於自己的調羹，這樣他會嘗試自己吃東西。
當然在整個過程中，需要你用你的調羹幫助他一起進行。
20、在六七個月的時候，你的寶寶會長出第一顆牙齒，隨著牙齒的長出，你可以讓他嘗試一下粗纖維的食物。
21.當寶寶可以撐住自己的腦袋並且坐直時，你可以給他選擇一個適合的嬰兒椅子，注意不要讓椅子靠近墻壁，否則寶寶的腦袋可能會撞到牆上。
22、當寶寶在吃東西的時候，千萬不要讓他一個人呆著。
23、把他的椅子挪到餐桌邊，讓他和全家人一起吃飯。

『6--12個月』
你的寶寶開始喜歡自己吃東西，放手讓他使用調羹，不要擔心弄得滿桌滿地。

母乳餵養的５個注意事項

❤ 注意事項一：及時讓嬰兒吸吮乳頭


這對產婦和乳房充盈都是十分重要的。分娩之後盡快給寶寶餵奶，這樣可以刺激乳汁分泌。最好是在分娩後第一個小時之內，之後每當寶寶出現餓的跡象就給他餵一次奶。


❤ 注意事項二：注意夜間餵養


除白天讓嬰兒有足夠的哺乳次數外，還應注意夜間餵養。夜間泌乳素的產生是白天的50倍。有利於泌乳系統分泌更多的泌乳素，既有利於增加乳汁，乳母康復，也有利於增進母子感情。母乳餵養時，經常會因為其他事情的發生而中途停頓，比如需要接電話等，此時如果有一款暖奶器，時刻保持奶水溫度就好了！


❤ 注意事項三：保持乳房衛生

強化母乳哺育 嬰兒奶粉禁促銷

（健康醫療網／記者張郁梵報導）為了避免母乳哺育政策受廣告和促銷活動影響，食藥署訂定「嬰兒與較大嬰兒配方食品廣告及促銷管理辦法」，明訂嬰兒奶粉不得以樣品、贈品為促銷方式；該辦法預計將自發布後6個月，也就是9月24日開始施行。

食藥署依《食品安全衛生管理法》第28條第3項訂定「嬰兒與較大嬰兒配方食品廣告及促銷管理辦法」，要求嬰兒與較大嬰兒配方食品廣告內容，應列品名、內容物名稱、淨重、容量或數量、食品添加物名稱，以及製造廠商或國內負責廠商名稱、電話號碼和地址等標示事項，並標示價格。