產前產後的乳房護理

導語：產前、產後給乳房適當的支托及護理不但可以維持優美的外形，更可減輕背部對其負擔所造成之不適，若決定哺餵母乳更是一項不可忽視之準備。因此，婦女產後第2天，一定要開始著重乳房護理工作，每天早晚熱敷、按摩乳房，以利分泌母乳餵哺嬰兒。

產後乳房護理能促進乳腺管通暢，增加產後乳汁分泌，亦可增加乳頭皮膚的韌性，避免新生兒吸吮破裂，造成乳腺炎，而且清潔乳頭、乳房，有效預防嬰兒腹瀉與鵝口瘡，甚至對於乳頭凹陷者，也能經由矯正畸形，以準備哺乳。清潔方式：


♦（1）於每日沐浴及哺乳前實行，溫水毛巾抹上肥皂，由乳頭開始環形擦洗整個乳房10次。

♦（2）乳頭之痂皮可以乳霜或凡士林加以軟化，再以溫水拭除，忌用收斂劑或含有酒精成份之物品，因為此類物品會使乳頭變得更堅硬、乾燥而致裂傷。

♦（3）按摩前以濕熱毛巾熱敷8~10分鐘。熱毛巾熱敷乳房，每1~2分鐘更換毛巾，雙側乳房都需要分別熱敷10分鐘。