從懷孕到哺乳 你經歷的乳房變化全過程，你知道嗎？

乳房從青春期開始隨著年齡的變化而變化，在懷孕之前，它的變化與性有關係，而懷孕之後，它的變化便為了以後寶寶哺乳而準備。從懷孕到哺乳，乳房經歷著前所未有的變化，有些變化會讓你驚喜不已，有些變化讓你擔心不斷。個性育兒小編為大家介紹懷孕期到哺乳期，乳房會發生哪些驚人變化，及護理辦法。

產後豐胸最有效７方法！讓媽媽美胸沒煩惱

產後媽媽豐胸常用方法


❤ 1、堅持戴胸罩從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震盪厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。

穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿後整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內，使乳房看上去豐滿、挺拔。

❤ 2、哺乳期正確餵奶在哺乳期內，媽咪要採取正確的餵奶方法，兩個乳房要交替餵奶，當寶寶只吃空一隻乳房時，媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱。同時在餵奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發生。


❤ 3、經常按摩乳房在每晚臨睡前或是起床前，媽咪可以躺在床上自行按摩。將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌。

母乳哺育中的１２件困擾問題 教媽媽如何解決

１：餵奶時另一側乳房一直漏奶，怎麼辦？

答：這是寶寶正確地吮吸乳汁時，媽媽身體作出的正常反應，因此不需要擔心。可以在哺乳時，在另一側文胸罩杯中塞入乳墊，就可以輕鬆愉悅地進行哺乳了。


２：得了乳腺炎，怎麼辦？

答：乳腺炎是乳房感染細菌的信號。得了乳腺炎，乳房會脹痛，身體出現高溫，被感染的部位則會變得紅腫。這時需要更加努力地餵食母乳才能好起來。另外，還應該到醫院就診，餵食母乳時盡量讓寶寶含得深一些，糾正哺乳姿勢，這樣才能有效地預防病情再發。


３：可以在有傷口的乳頭上擦藥嗎？

答：大部分媽媽認為乳頭上出現傷口是很自然的事情，實則不然，這說明媽媽的哺乳姿勢不夠正確。應該讓寶寶深深地含著乳頭和乳暈部分。端正哺乳姿勢的話，乳頭就不會受傷了。即使出現傷口，矯正姿勢2～3天內傷口也會自然痊愈。


４：乳房淤血很嚴重，怎麼辦？

答：給寶寶充分餵食母乳就是最好的治療辦法。比平時更頻繁地餵食母乳，寶寶吮吸奶水可以幫助奶水流動，起到活血化淤的作用。如果脹得發硬的乳房不容易含住，可以用手先將乳頭和乳暈擠揉一下，變鬆軟後再讓寶寶含住。在哺乳前按摩乳房內側有助於奶水的流動及淋巴和血液的循環。也可以使用圓白菜葉來緩解淤血症狀，把冷藏過的圓白菜葉去掉粗莖，在中間穿一個洞，敷在乳房上。


５：得了乳頭炎，怎麼辦？

答：乳頭上長出白色透明狀水皰就是乳頭炎的主要症狀。這是由於奶水殘渣堵塞乳管所引起的，可以在餵食母乳前將熱毛巾敷在乳房上並緊緊按住，之後讓寶寶盡量吸空這一側的乳汁。盡量避免直接用手擠破水皰，實在需要擠破可以到醫院處理。


６：如果乳頭內陷的話，怎麼辦？

答：如果媽媽乳頭內陷，一定要在剛開始餵養母乳時讓寶寶深含乳頭，並采用正確的哺乳姿勢。含過一次奶嘴的寶寶一般就不願意再含內陷的乳頭了。但是，對於只含過內陷乳頭的寶寶來說，就會很神奇地適應這種情況，母乳餵養也不會產生任何問題。此時最重要的是不要讓奶水積累太多，餵食前可以先稍微擠出一點奶水，幫助乳頭盡量突出，並按摩乳頭部分，這樣就可以讓寶寶容易地含住了。

媽媽產後乳房保健要點 防止乳房下垂

經過孕育激素的變化，乳房經歷了二次發育，原本不豐滿的乳房豐滿起來，特別的泌乳之後，乳房更加挺拔誘人，但許多女性擔心乳房會在哺乳期過後下垂下來，我們知道，乳房下緣和軀幹表面相交之處稱之為乳房下皺襞，正常情形下，尤其是年輕的婦女，乳頭的水平位置是在乳房下皺襞之上是，若掉在其下就是乳房下垂。下垂得越嚴重，掉得就會越低，看上去也就越不雅觀，也是女性所忌諱的。

脾胃功能對坐月子產婦的重要性

坐月子餐飲食時間：

★ 早上7-9點正值胃經當班，這時候吃頓豐富的早餐，就是小腸吸收消化營養的最好時間。

★ 到了9-11點是脾經當班，脾經就可以透過運化把食物變成精血，輸送到五臟六腑去。


母乳在清朝的時候叫蟠桃酒，是皇帝從小喝到大，每早必要的養生品。母乳是一種營養極高的東西，女人生完孩子後的哺乳，特別要依靠胃氣，所以哺乳的媽媽只有能吃、夠消化、不要吃完沒多久就拉肚子，自然脾胃的消化吸收功能就會特別強，吃了食物後所生出的營養物價才會高，血的變現也就會多，所以奶水實際上是血的變現。古時候的女人在坐月子時的必要飲食，就是小米粥和雞湯，有錢人家的媽媽和乳娘還會多項滴雞精，這些都是屬於可以軟堅散結，不但可以把身體裡的鬱滯排掉，還可以使母乳的養份提高，使寶寶吸到最營養物質。所以坐月子的食補食材大部份會以胃經和肝經(肝經也和乳房息息相關，因為肝經主藏血)為主。

男人女人別害羞，乳房的十個秘密！

① 乳房過小，心臟不好；乳房過大，肺不好。



② 乳頭乳暈顏色黑：肝火旺，肝氣郁結，代謝差



③ 乳頭乳暈澹白……氣血不足，循環不暢，脾胃虛



④ 乳暈顆粒形狀：乳房內毒素堆積，內循環及排毒不好



⑤ 副乳：腋下淋巴結不暢，內衣穿著不恰當



⑥ 乳房青筋：肝火旺，性情急，脾氣暴躁



⑦ 乳房下垂萎縮：肝脾失調，肝主筋，脾主肌肉，生化氣血



⑧ 乳房上有痣：紅痣為脂肪癌，黑痣為氣血和毒素代謝差



⑨ 乳房上有斑：內分泌失調，氣血不調，毒素堆積



⑩ 乳頭內陷：

是一種較常見的乳頭畸形，其形成的原因多為先天性，少數繼發于感染、創傷、腫瘤等。局部難以清洗，易存積污垢、繼發感染，引起炎癥，妨礙哺乳。有的甚至是惡性腫瘤在乳房上的外在癥狀。排毒系統不好，腸胃功能下降。

產前產後的乳房護理

導語：產前、產後給乳房適當的支托及護理不但可以維持優美的外形，更可減輕背部對其負擔所造成之不適，若決定哺餵母乳更是一項不可忽視之準備。因此，婦女產後第2天，一定要開始著重乳房護理工作，每天早晚熱敷、按摩乳房，以利分泌母乳餵哺嬰兒。

產後乳房護理能促進乳腺管通暢，增加產後乳汁分泌，亦可增加乳頭皮膚的韌性，避免新生兒吸吮破裂，造成乳腺炎，而且清潔乳頭、乳房，有效預防嬰兒腹瀉與鵝口瘡，甚至對於乳頭凹陷者，也能經由矯正畸形，以準備哺乳。清潔方式：


♦（1）於每日沐浴及哺乳前實行，溫水毛巾抹上肥皂，由乳頭開始環形擦洗整個乳房10次。

♦（2）乳頭之痂皮可以乳霜或凡士林加以軟化，再以溫水拭除，忌用收斂劑或含有酒精成份之物品，因為此類物品會使乳頭變得更堅硬、乾燥而致裂傷。

♦（3）按摩前以濕熱毛巾熱敷8~10分鐘。熱毛巾熱敷乳房，每1~2分鐘更換毛巾，雙側乳房都需要分別熱敷10分鐘。

揭秘雲南彝族摸奶節：女人以被摸奶為吉利？

據傳說，隋朝年間連年戰爭，許多男性連女人都沒有碰過就戰死沙場，這些枉死之人成為孤魂野鬼四處遊蕩。他們生不能滿足性慾，死了就想物色女子到陰間去做老婆。不過這些孤魂野鬼可是有強烈的“完美處女”情結，被人摸過奶的女子他們都不會要，被許多男子摸過的更是乏鬼問津。因此姑娘們如果不想去陰間當“鬼婆”，在鬼節這三天就得犧牲胸部換取平安。

 “摸奶節”是當地彝族傳統文化的慶典，每年“鬼節”，就是農曆的7月14日、15日與16日這三天。除了燒紙祭奠“好兄弟”之外，來到鎮上的男男女女，只要出現就要遵守“摸奶節”的規定，是男人就高興地摸，是女人就要愉快地接受被摸。


秦先生是當地一名中年男子，他說，自己摸過的女人奶子已經數不清了，而每年許多外地人都是衝著“摸奶節”可以理直氣壯摸奶才走進鄂家鎮的。他指出，無論男女，現在大家都知道這摸奶就是個娛樂玩耍，圖的就是一個快樂和開心。所以在鄂家鎮的鬼節裡，不管是認識的不認識的，男人可以肆無忌憚，女人可以無所顧忌；男人可以說是“摸奶任我行”，女人則是“摸我吧！寶貝！ ”。大家表面會嘻笑閃躲，實際上並無責怪之意；男人以摸到奶為吉祥，女人以被摸奶為吉利。


不過經相關調查，網上盛傳鄂家鎮摸奶節一說為捏造事實，扭曲民​​俗，當地政府闢謠稱不存在所謂的“摸奶節”，申遺是無稽之談。鄂家鎮政府工作人員蘇小姐則告訴記者，所謂的“摸奶節”出現完全是被一些文人扭曲的，鄂家鎮有“摸奶節”是謠傳，至於“摸奶節”還要申遺的說法更是無稽之談。