不想惹火孕婦，這六件事情你千萬別做！體諒一下媽媽們的辛勞吧！

懷孕是件好事，但這個非常隱私的經歷不論你願不願意，其他人都會知道。

不過，並不是所有孕婦都願意分享孕期的細節。

下面就是 6 件 最不應該 對孕婦說或做的事。

從懷孕到哺乳 你經歷的乳房變化全過程，你知道嗎？

乳房從青春期開始隨著年齡的變化而變化，在懷孕之前，它的變化與性有關係，而懷孕之後，它的變化便為了以後寶寶哺乳而準備。從懷孕到哺乳，乳房經歷著前所未有的變化，有些變化會讓你驚喜不已，有些變化讓你擔心不斷。個性育兒小編為大家介紹懷孕期到哺乳期，乳房會發生哪些驚人變化，及護理辦法。

一個16歲女孩兩個月沒來...原來是懷孕了！爸爸竟然只說了八個字，震驚整個網路圈！

一個16歲的女孩跟她母親說她已經2個月沒來了……  

女人年齡，哪一月懷孕！就知道生的是男是女（據說準確率達99%）

生男、生女，中國自古就有研究。最近，網絡流出一張表格，說是慈禧非常信任的。小編對此無法查證，鑑於網友對此評價很高，特轉帖與大家分享，也希望各位能夠指出其正誤！

女人的身體真的很奇妙...看到這幕真的目不轉睛！

Women are amazing with what their bodies can endure

心痛！快告訴我～我的寶貝在天上會做個快樂的小天使！

6月中月經遲來帶著緊張的心情去看醫生怎知醫生確認說我懷孕了！

預產期是31/03/2015!當時真的好興奮雖然不是第一胎而是第三胎老公知道了吃飯也在笑！

孕期中我天天都抱著垃圾桶哪裡吃就哪裡吐就這樣我挨到孕期最後好興奮的等待三寶的到來！

醫生每次給我預約的時間我都有去複診都看同一個醫生因當初我是信任她也決定要她幫我接生！

我最後一次是在11/2/2015 複診的醫生還說過完年再見，預約時間booking了！

當時我有問醫生bb怎樣？她都說ok羊水夠心跳全部有！

就這樣我安心的過年

如果男人會懷孕，就懂老婆有多麼的辛苦啦......

你聽過嗎？太神奇了，懷孕期間居然再度懷孕！

不一樣的女人生育能力不盡相同：有些人費了很大力氣還沒懷上，而有的人在活躍避孕時期卻意外懷上了。那麼，在懷孕時期，還能再度懷孕嗎？這聽起來好像踰越了人類生育能力的極限。

可是，這種情況也會發作，至少有少量幾位女人曾遭遇過。

男朋友只是想拿驗孕棒開個玩笑,結果他懷孕了...

男人最害怕面對的東西，驗孕棒肯定算其中之一。比驗孕棒更難面對的是，上面那兩道紅槓槓。

但你可知道驗孕棒驗的不只是懷孕嗎？有一位閒的蛋疼的男士知道……

誇張！一名女子在要生前15小時 才知道自己懷孕！！

一位41歲的女子在發現自己懷孕15個小時後初為人母生下了女兒。

阿曼達·羅斯(Amanda Ross)跟伴侶保羅·丁(Paul Dean)在外逛街時忽然感到一陣胃痙攣，疼得她不知所措。醫生給這位中年婦女做A超掃描，發布了驚人的消息—她已懷有八個月的身孕。她後來被送到醫院接受了緊急剖腹產手術，產下了一個2.1千克的女嬰。以前從未懷過孕的失業者阿曼達說：「他們告訴我懷孕了的那一刻我嚇傻了。」

我想「天哪！」這該是我十年前做的事，但我現在都四十多歲了。我完全一無所知，一點感覺都沒有。我們完全沒準備—連棉籤也用完了。”

53歲的保羅·丁(Paul Dean)和41歲的伴侶阿曼達·羅斯(Amanda Ross)，抱著他們的新出生的女兒克洛伊·丁

圓肚子生女兒，尖肚子生男孩？坐月子不能刷牙洗澡？6個月後母乳就沒營養了？這篇真的太精華了！！

圓肚子生女兒，尖肚子生男孩？坐月子不能刷牙洗澡？奶粉比母乳營養高？6個月後母乳就沒營養了？分開睡越早越好嗎……你還在迷信這些廣為流傳的民間說法嗎？趕緊看看名醫專家們如何為大家解析網上最火的這十大孕育謠言吧。

那些流傳最廣的育兒謠言

80後父母越來越多，對育儿知識的渴求也越來越迫切。“中國家庭育兒方式研究”曾調查表明，72%的年輕媽媽把網絡作為獲取孕育知識的最常用渠道，但網上知識卻大多“不靠譜”。為此，《生命時報》邀來多位專家，為父母們解析網上最火的十大孕育謠言。


1.圓肚子生女兒，尖肚子生男孩。

“肚子形狀判斷男女”，“孕婦長相變醜生男孩”，“酸兒辣女”等，這些都是民間說法，沒有科學依據。“生男生女本就是一半對一半的比例。”上海中醫藥大學龍華醫院兒科主任姜之炎告訴《生命時報》記者。


2.荔枝、山楂，吃多了易流產。

孕婦確實不應貪吃荔枝和山楂，但原因不在於流產。姜之炎解釋，荔枝含糖量高，吃多了會影響孕婦血糖穩定，增加感染風險。而且，荔枝、菠蘿、芒果等水果易誘發過敏，對胎兒不利，應該少吃。大量吃山楂有活血化淤通經之效，可能會刺激子宮收縮，但如果適量進食能消食開胃，所以“適量”最重要。

美女木乃伊”，死後懷孕八個月？

說起古代的文明古國埃及，很多人要留戀尼羅河、金字塔，或者更有名氣的法老和埃及豔后，畢竟是老牌的黃金寶地，無論說刀光劍影，還是談吃喝玩樂，埃及都稱得起上天眷顧的“心頭肉”。看看世界著名電影《埃及豔后》吧，足見，埃及擺“老資格”相當有資本。有趣的是，金字塔里的國寶級文物，除了黃金白銀之外，還有享譽天下的國王以及王后的死屍，也叫“木乃伊”。

（下圖：死後三千年的“美女木乃伊”，居然懷孕了。）

別說法老或者豔后了，即便一個行將就木的男女，就很遭人忌諱。埃及的“木乃伊”可以當作文物考察或者科學研究對象，倘若從金字塔里挖出來，當事人依據死了幾千年了，怎麼可能像好萊塢電影一樣，讓某一位“美女木乃伊”恢復情感、懷孕生孩子呢？很好玩，現代人偏偏垂青這種“戲外好戲”。 據美國媒體報導，一支埃及考古小組，在開羅發掘出一具“美女木乃伊”，死者早已逝世三千多年的老玩藝兒了。

懷孕的女人都該看看這篇！這些觀念妳一定要知道

一般來說，醫生是不建議在懷孕期間減肥的，就連肥胖的或超重的女人也最好在懷孕期間增重。但是，以下是一些你需要做的事，從而避免在懷孕期間增加很多不必要的體重。以下是你應該知道的。

安全注意事項

不要在懷孕期間節食。你絕對不應該在懷孕期間試著減肥，除非醫生跟你說要這樣做。不要在你發現自己懷孕之後開始減肥。一般來說，醫生都建議婦女應該在懷孕期間增重。

肥胖的女人應該增加11至20 磅（即5至9千克）體重。

超重的女人應該增加15至25磅（即7至11千克）體重。

正常體重的女人應該增加25至35磅（即11至16千克）體重。

偏瘦的女人應該增加28至40磅（即13至18千克）體重。

在懷孕期間節食可能會讓你的寶寶得不到所需的能量、維生素和礦物質。

知道什麼時候可能會體重減少。雖然不建議在懷孕期間減肥，但是很多女人在懷孕的前三個月期間會出現體重減少的情況。

很多女人普遍會出現一陣陣的噁心和嘔吐，即「孕吐」。這種噁心感在懷孕前三個月的時候最強烈，而且可能很難吃下東西或吃平常的食物。一點點體重減少沒什麼好擔心的，尤其是如果你本身就超重的話，你的寶寶可以從你的脂肪組織中吸取額外的儲備。

跟你的醫生或營養師談談。如果你覺得你有關於自己體重的正當擔憂，那麼可以跟醫生或懷孕營養師談一談如何用一種對你和寶寶都健康的方法來管理你的體重。不要在跟醫生或懷孕專家談之前就自己開始節食。

如果你在前三個月吃不下東西或者減少了很多體重的話，也應該問問醫生。

保持健康

了解你的能量需求。正常體重的女人需要在懷孕第二個和第三個三個月期間平均300卡路里的額外能量。

正常體重的女人應該每天消費1900至2500卡路里。

吃比建議卡路里更多的食物可能會導致體重的不健康增加。

如果你在懷孕前偏瘦、超重、或肥胖，跟你的醫生談談你的卡路里需求。這些需求因人而異。即使你有一些特殊體征讓減肥成為一個健康的選擇，你也仍然需要保持或增加每天吸收的能量。

如果你懷了多個寶寶，也應該問問醫生你需要多少能量。你如果懷了不止一個寶寶的話，可能需要吸收更多能量。

避免空能量和不健康食品。空能量會導致不必要的體重增加，但是不會給你的寶寶提供任何他/她需要的營養。避免空能量對於保持懷孕期間健康的體重是非常重要的。

避免添加了糖和固體脂肪的食物。通常這些罪魁禍首包括軟飲、甜品、油炸食品、諸如乳酪或全脂牛奶那樣的豐富奶製品、以及肥肉。

選擇低脂、不含脂肪、不含糖、不添加糖的食物。

同時，也要避免咖啡因、酒精、生海鮮、以及細菌的潛在來源。

吃產前維生素。你的身體在懷孕期間會需要更多營養。產前維生素會幫你滿足這些營養需求，並且不用吸收不必要的過多能量。

懷孕才是搶錢的大好時機？！

孕婦是女人婚後可以盡情當少奶奶的時光，除了親朋好友都會呵護在手掌心上外，想要什麼­東西老公也會盡力達成。但是當懷孕時還要繼續工作的話就是另外一回事了，今天康熙來了­邀請到懷孕還要為了奶粉錢努力工作的媽媽們，來聊聊懷孕期間工作的甘苦談，到底懷孕期­間工作為她們帶來的更多獲利還是辛酸呢？！

(來賓:陳維齡、依依、黃小柔、黃莉、陳櫻文­、鐘欣怡)

資料來源：康熙來了 YouTube - http://youtu.be/yGrooACzGO4

妳知道什麼是「黑色受孕期」嗎？非常重要！準備懷孕必知！！

1.什麼是黑色受孕期    黑色受孕期是指精子和卵子在人體不良的生理狀態下或不良的自然環境下相遇，形成受精卵。這樣的受精卵容易受到各種干擾，質量受到影響。


2.黑色受孕期的分類


黑色受孕期1：在人體生理節律低潮期裡受孕

科學研究表明，每個人從出生起一直到生命終止，身體內一直存在著體力、情緒及智力三方面的週期性變化，這種週期性的變化為人體生理節律。人體處於生理節律低潮期或低潮與高潮期臨界日時，身體易疲倦，並情緒不穩、做事效率低、注意力難以集中或健忘、判斷力下降。同時，身體抵抗力下降，易被病菌侵擾，感染疾病的機率增大。受孕時，如果夫妻一方處於高潮，另一方處於低潮，易生出健康和智力情況一般的孩子；如果夫妻雙方都處於低潮期或低潮與高潮期臨界時，易生出體弱、智力有問題的孩子。


黑色受孕期2：在身心不佳或同房次數不恰當時受孕

研究證實，夫妻雙方在身體不疲勞並情緒愉快時無憂無慮地同房受孕，這種身心俱佳的狀態，會使內分泌系統分泌出大量有益於健康的酶、激素及乙酸膽鹼等，使夫妻雙方的體力、智能處於最良好狀態中。這時，性功能最和諧，非常容易進入性高潮，形成優良的受精卵。反之，夫妻雙方或一方身體疲憊或心情欠佳，都會影響精子或卵子的活力，不利於形成優良的受精卵，並影響受精卵的著床和生長，導致胎萎、流產或影響胎兒腦神經的發育。


黑色受孕期3：受孕時沒有讓妻子達到性高潮

優生學家指出，女性在性生活時達不到性高潮，不利於形成優良的受精卵。因為，性高潮會使精子在陰道中的運動能力增強，同時便於精液貯存於陰道內，還會促使閉鎖的子宮頸口鬆弛張開，易於精子進入。由此，使更多強壯而優秀的精子與卵子有結合的機會，形成優良的受精卵。


黑色受孕期4：在不良的自然環境下受孕

人體是一個充滿電磁場的導體，自然環境的變化如太陽暴磁、雷電交加、山崩地震、日蝕月蝕等，都會影響人體的生殖細胞，如引起畸變，所以在這些期都不宜受孕。否則，容易生育出不健康的孩子。


黑色受孕期5：在性生活後有陰道出血時受孕

正常而協調的性生活不會引起陰道出血。如果出現陰道出血，往往說明生殖器官有疾病存在。最常見的原因是生殖器官有炎症，如各種陰道炎及宮頸息肉。如果患滴蟲性陰道炎，在這種情況下受孕，孕早期有可能引起流產或畸胎，孕中期有可能導致胎膜早破、胎盤早剝，直接引起胎兒感染，更嚴重的是胎兒的眼睛可能在分娩經過陰道時被感染，使角膜受影響；如果患黴菌性陰道炎，分娩時可使胎兒受到黴菌感染，出生後引起鵝口瘡；宮頸息肉會使子宮頸在分娩時裂傷，引起出血。


黑色受孕期6：在發生過異位妊娠不久後受孕

臨床專家表示，異位妊娠即宮外孕，儘管宮外孕在發病時十分危急，但在及時有效進行治療後，很多女性仍可能再次懷孕。有些夫妻求子心切，常常會在宮外孕治癒後沒不久便又匆匆地懷孕。然而，這樣會很危險，如果輸卵管沒有完全疏通，則有可能再次引發宮外孕。資料顯示，重複異位妊娠的發生率可達到15%左右。


黑色受孕期7：高齡受孕後不重視做母血篩查

卵子隨著年齡的增長而老化，特別是在35歲後老化加速，加之易受到病毒感染及放射線、噪音、微波輻射、環境污染和有害物質的影響而受損，形成畸形受精卵機率大為增加。


黑色受孕期8：與丈夫在經期時同房

如果在月經期同房，很容易導致損害女性的生育能力。因為子宮內膜在經期時一塊塊往下剝離、脫落，如果同房時易將病菌帶入陰道、子宮頸及子宮裡，在經血中生長繁殖，引發子宮內膜炎。炎症經淋巴管擴散後，造成輸卵管粘連、閉塞，引起不孕。破碎的子宮內膜還會使經血向外流不暢，內膜碎片隨著經血倒流入腹腔或輸卵管裡並在這裡種植，形成子宮內膜異位症，也可能在體內形成抗精子抗體。


黑色受孕期9：在準備懷孕時隨意使用藥物

人們在生活中經常使用的一些藥物，有可能引發不孕，如常備在家中治療呼吸道或扁桃體感染的複方新諾明，還有改善睡眠的安定、利眠寧等最常用的鎮靜安眠藥。然而，這些藥物如在孕前或受孕時使用，有的可能造成精子活力低下；有的可使女性出現排卵障礙；有的引起性慾減退或陽痿等，從而導致不孕或形成不良受精卵。


黑色受孕期10：不積極治療精索靜脈曲張

一些夫妻總是懷不上孩子，儘管妻子經檢查後無任何異常。其實，是丈夫患有精索靜脈曲張所致。臨床資料顯示，大約有15%左右的青年男性都存在著精索靜脈曲張。精索靜脈曲張可使睾丸的生精功能受到影響，導致精子質量、數目下降，出現少精子症甚至無精子症，導致妻子難以受孕。


3.如何破解上述述黑色受孕期


黑色受孕期1：在人體生理節律低潮期裡受孕

避開黑色受孕期Tips：
可通過萬年曆計算人體節律週期。人體生理節律週期的計算，是從出生那天起一直計算到受孕那天為止的總天數，還需加上閏年所增加的天數。然後，分別除以23、28、33這三個數字，通過所得餘數大小便可得知身體分別處於三個節律週期的哪一階段。餘數等於臨界日的天數為臨界日，餘數小於臨界日為高潮期，餘數大於臨界日為低潮期。

印女怕動手術懷孕長達38年！網友：竟然不會自己掉下來！

有的人懷不上孩子覺得尷尬害怕就醫，有的人意外懷孕也覺得尷尬害怕就醫。所以到底醫院是有多可怕 額，小馬兒其實也懼怕醫生……

不過今天要跟大家分享的……不屬於任何一種情況啦。說的是印度有個女子怕動手術而逃避就醫，然後結果就是，別人懷胎十月，她一懷就懷了38年！也太能撐了吧

住在印度中部Madhya Pradesh的女子庫瑪（Jyoti Kumar）1978年懷孕，那年她24歲，當時醫師診斷出她有子宮外孕的問題，幼兒活下來的機會很低，但庫瑪害怕手術，因此改到小診所就醫，尋求減輕疼痛的偏方。

偏方確實減輕了她的疼痛。數月後還慢慢消退。庫瑪以為沒事了，就這樣38年過去了。

這是一位雙胞胎媽媽在生產前,對自己寶寶說的催淚告白 沒有花俏唯美的畫面,也沒有動人的劇情,只有懷孕過的媽媽才能體會到的真心告白....

超有創意的懷孕動畫!!! 能想到用這種方式表達太厲害了啦!!! 最後面的驚喜也太讓人感動了....

看得我都後悔了，孩子生早了，唉！（為身邊懷孕的姐妹們收藏起來吧！~）

我在美國生了兩個孩子，生育前後都有培訓班，家庭醫生每次洗腦讓我受益匪淺，我的兩個寶寶在嬰兒時期乖巧得好像家里沒有小嬰兒，我甚至疑心她們會不會哭？如今外婆常拿這句傻話笑我。回國後看到朋友或鄰居們被小祖宗折磨得精疲力竭，想著將媽媽經寫下來，或許可以幫到被小祖宗弄得手忙腳亂、身心疲憊的年輕爸爸媽媽。再次感謝南加州著名的兒科醫生JANE GU，這幾年在她的指導下學到很多一輩子都受益的育兒寶典。

絕招一：如何讓小寶寶不哭。

愛哭的BABY都是爸媽教出來的。才出生的小BABY聽不懂話，他們靠條件反射來做判斷。中國的家長一聽到孩子哭就抱起來。JANE GU醫生反復告誡我：孩子一哭就放下來，不哭才抱起來，正好反過來。這樣一來，再小的孩子都能明白，不哭的時候才有得抱，這招極靈。放下愛哭的孩子開始訓練，看著時鐘，不要抱讓她哭，準備等10分鐘再抱。第一次可以設定5分鐘，以後一次比一次時間拉長，我的妞妞第一次就沒有熬到5分鐘，大約3分半的時候就停了，我已經心疼得肝腸寸斷自己都快哭了，一定要忍住了。讓孩子知道哭聲是叫不來媽媽的。訓練“不哭的孩子”要排除4個哭的其他原因：尿了、病了、餓了，困了。上帝保佑，我家兩個孩子都不會無理由哭，偶爾哭一下當作運動也是極少數，妞妞和妙妙100%是快樂的寶寶，躺在床上都咯咯笑出聲的孩子。


絕招二：如何讓剛出生的小寶寶一覺睡到天亮。

美國醫生再三批評我：你不是好媽媽，隔壁的孩子一睡到天亮，隔壁的媽媽是好媽媽，你不是！每次去看家庭醫生我都挨批評，原因是我晚上要喂奶1-2次，抱怨養孩子很累很辛苦。醫生告訴我一個觀念：人類晚上不需要進食！我傻乎乎問，為什麼呢？醫生沒辦法，只好大聲說：因為我們是人類！我印象極深，妞爸早就笑彎腰了。很顯然，我擔心BABY晚上會餓根本是多余的，10-12小時的連續睡眠，對孩子來說比吃奶重要100倍！我們被老大妞妞折磨很慘，晚上吃一頓奶的壞習慣一直延續到快2歲。養老二的時候按照醫生說的，徹底讓我和老公解脫出來，從剛出生到一個禮拜我家妙妙被訓練距離5個小時才吃奶，2個禮拜之後，孩子就能睡天亮了。晚上不需要吃奶。


絕招三：如何讓寶寶自己靜靜入睡，不要搖晃。

醫生說，一個快樂的BABY會睡在床上唱歌的（不是真唱，是嬰兒咿咿呀呀）！嬰兒的大部分時光都需要在床上度過，這里請爸爸媽媽們記住，床是不會動的！所以，抱起嬰兒的時候不要搖晃，不要來回走動，更不要這樣哄孩子睡覺，輕輕放在床上讓他自己睡就好。再說一次，床是不會動的。爸爸媽媽你們沒有權利剝奪孩子躺在床上享受快樂的權利。還有更重要的就是，興奮的家長不要用力和孩子“瘋鬧”，孩子的大腦在嬰兒時期還是膠狀的果凍狀態，很容易受傷。


絕招四：趴著睡養美女。

個人經驗，孩子趴著睡覺比仰著睡得安穩，才出生的孩子心臟朝下，幾乎不會一驚一驚的狀態，模仿子宮被包裹的狀態。另一個最大的好處是改變亞洲人的大餅臉，5天之內的嬰兒需要1個小時幫忙翻臉，5天之後，我家妞就會自己左右轉向自如了。妞是標準的小臉，和生出來的時候大方臉好像變了一個孩子，呵呵，得意。老二妙妙的臉沒有刻意這樣做，那時候妞妞需要人照顧，沒有精力1個小時翻頭的精力了，很可惜。這個機會只有在出生到3個月之內有效，大了就沒用了。


絕招五：寶寶的抵抗力比你強十倍。

爸爸媽媽穿2件，寶寶絕不能穿2件半，只能比你穿的少，不能比你穿的多。我家兩個孩子都十分強壯，冷熱其實很好控制，偶爾看到兒童醫院發燒的孩子被花被子棉襖裹著一層一層的，可憐啊，孩子不會說話，都是家長害的。


絕招六：拒絕抗生素！

感冒發燒是孩子成長的過程，是增強抵抗力的過程。我家寶寶發燒了最常用的就是用冰敷，用有拉鏈的保鮮袋裝冰塊，用乾淨毛巾裹了冰敷在全身，30分鐘一定退燒。燒厲害了配點美林或泰諾。如果是著涼了感冒沒有發燒，就讓孩子吊著鼻涕沒有事，幾天就好。不要相信任何藥能治療感冒。到目前為止，除了去年的手足口被醫院騙進去那一次之外，我家2個孩子從來沒有掛過鹽水和注射過抗生素。在美國，是那種要死的病才注射抗生素的，在中國注射室的景觀，嚇壞了妞妞的爸爸，那個景象讓人發毛他說。一排一排的吊針，打手打頭打腳的小孩子們在媽媽爸爸爺爺奶奶的陪護下掛鹽水。集中營莫過如此，很恐怖。花錢不說，更可怕的是體內的細菌大戰存留的各種毒越來越多，周期性的需要掛鹽水來壓下去，常常聽到媽媽們說，有一點癥狀馬上掛水壓下去，十分得意。我為她們的無知十分惋惜。我的孩子越來越健壯，從不生病，病了也幾天自己好，基本不治療。鄰居的孩子半夜跑醫院，累的人仰馬翻樂此不疲，從這點看我是好媽媽。


絕招七：天天洗澡，用清水，少用沐浴露。

我的2個寶寶健康的另外一個原因是天天洗澡，天天洗澡是必要的。記得我生完孩子出來，準備聽我媽媽的教誨躺著不動，打算熬到第二天才洗澡，護士驚訝地拉我起來洗澡“不管你什麼傳統，把汗水和細菌都洗掉才會健康”。我被誤會成個臟媽媽被拖去洗澡，當然要說明的是我生兩個都是順產。產婦如此,何況小孩子？孩子每天運動量大，臭汗奶腥味便便尿尿什麼味道都有，一定要洗澡，不能隔天才洗。這也是健康不生病的重要原因，他們不會著涼的，抵抗力比成人強十倍。醫生交代：寶寶洗澡盡量用清水，再名牌的嬰兒產品都不如清水好，不要用任何沐浴露、洗發水，清水最最好！醫生說盡量不用，一定要用的話一個星期用一次沐浴露就好，我家是三天用一次（我覺得一周太長了，心理作用）。


絕招八：沒有奶不夠吃的媽媽，只有不想喂奶的媽媽。

能吃到2歲半是天下最幸福的寶寶。JANE GU醫生說，沒有奶不夠吃的媽媽，只有不想喂奶的媽媽，孩子的食量多大，媽媽的奶就有多少，生雙胞胎的媽媽的奶同樣夠兩個孩子吃。這一點我很失敗，盡管GU醫生用筆畫了一個圓圈，她告訴我，你的孩子吃多少，你就能生產多少，你覺得奶不夠，加奶粉進去，奶就會真的不夠，最後就沒了，事實證明我後來真的越來越少直到沒了。孩子不會說話，她吃飽沒有很難知道，媽媽覺得奶少了就放棄母奶，就補奶粉，其實是告訴自己的身體，我只能生產這麼多了。要相信自己能當頭稱職的奶牛。如果再生一個，一定要證明一下。生完小孩第三天就去醫院參加“喂奶班”，幾個媽媽帶嬰兒圍成一圈，有黑媽媽白媽媽和亞洲媽媽，喂奶課用的是那種很舒服的沙發，腳下有墊腳的專用凳子。醫生們將孩子脫光，包括尿布，然後稱BABY的重量精確到小數點後面2位數。然後讓我們抱孩子喂奶，不準穿衣服只穿尿布。醫生一對一教媽媽們如何讓孩子一口就咬準奶頭，如何保護奶頭，一次一次訓練，期間有別的媽媽來用免費提供的吸奶機下奶，用塑料袋裝回家。我剛開始的害羞和尷尬慢慢沒有了，呵呵，我在家完全不知道妞妞吃了多少，這下好了，一堂課下來，馬上稱孩子份量，我妞妞吃了不少，好像是那天的第二名，前後數據證明，我有奶。

產前、產後便秘，準媽媽該如何是好？

產前便祕、產後便秘

導語：隨著分娩臨近，小蘭感覺解不出大便這個毛病越來越嚴重。本以為生產後這種不適會消失，卻不料，待順利生出小寶寶後，小蘭發現解大便更困難了。一連3天沒有大便，再加上陰道傷口未癒不敢用力，急得小蘭坐立不安。小蘭實在害怕以後的日子都會這般痛苦，度日如年。其實不用怕，醫學上把解不出大便稱為「便秘」，只要掌握了科學的知識，就一定能擺脫產後便秘的困擾！

正常的排便節奏如果產前灌腸者，產婦產後2-3天才解大便；若產前未灌腸者，產婦可能1-2天首次排便。一旦在產後超過3天未解大便，應注意便秘的出現；如果便秘持續3天以上，則一定要請醫生予以適當的處理。


產後便秘原因種種與孕前有關的便秘

1.由於女性特殊的生理結構，比如子宮在盆腔內擠壓直腸，使直腸的彎曲度增大，陰道肌肉薄弱致使排便腹壓不夠，排便時間比男性慢，所以女性比男性更易便秘。

2.便秘與生活習慣不良相關，如任意延遲排便、愛吃辣，使本來正常的排便反射遭到干擾，直腸對糞便壓力刺激的敏感性降低，糞便滯留在直腸內，不能及時排便。另外食物過分精細，纖維殘渣少也是便秘的原因。