媽媽產後乳房保健要點 防止乳房下垂

經過孕育激素的變化，乳房經歷了二次發育，原本不豐滿的乳房豐滿起來，特別的泌乳之後，乳房更加挺拔誘人，但許多女性擔心乳房會在哺乳期過後下垂下來，我們知道，乳房下緣和軀幹表面相交之處稱之為乳房下皺襞，正常情形下，尤其是年輕的婦女，乳頭的水平位置是在乳房下皺襞之上是，若掉在其下就是乳房下垂。下垂得越嚴重，掉得就會越低，看上去也就越不雅觀，也是女性所忌諱的。

一般情況下，引發乳房下垂的原因有三個因素，分別為減肥後乳房下垂、生產後乳房下垂以及老年性乳房下垂。懷孕後由於雌激素與孕激素的變化，乳房內的脂肪組織及乳腺組織皆會增生，而使得乳房明顯變大。當然此時乳房表面的皮膚也會被撐大。生產完後，激素的分泌量減低，若加上沒有哺乳，則脂肪及乳腺組織皆會快速減少，已被撐大的乳房皮表在內容物減少的情形下，自然就鬆垮了下來。原本乳房較大婦女，若加上沒有穿戴胸罩的習慣，下垂的情形會更嚴重。


在這個時段，防止乳房下垂是非常重要的。乳房較大的婦女，為避免產後乳房下垂，在懷孕當中應該隨著乳房的增大，選擇適當尺寸的胸衣，對增大的乳房進行固定，防止發生下垂。在產後，也要隨著乳房的縮小，換穿較小尺寸的胸衣，才足以提供適當的支撐。生產後最好能夠喂哺母乳，不僅為嬰兒提供最完美的營養品，也會通過哺乳避免乳房縮小過快，減輕乳房下垂的程度。