母乳哺育中的１２件困擾問題 教媽媽如何解決

１：餵奶時另一側乳房一直漏奶，怎麼辦？

答：這是寶寶正確地吮吸乳汁時，媽媽身體作出的正常反應，因此不需要擔心。可以在哺乳時，在另一側文胸罩杯中塞入乳墊，就可以輕鬆愉悅地進行哺乳了。


２：得了乳腺炎，怎麼辦？

答：乳腺炎是乳房感染細菌的信號。得了乳腺炎，乳房會脹痛，身體出現高溫，被感染的部位則會變得紅腫。這時需要更加努力地餵食母乳才能好起來。另外，還應該到醫院就診，餵食母乳時盡量讓寶寶含得深一些，糾正哺乳姿勢，這樣才能有效地預防病情再發。


３：可以在有傷口的乳頭上擦藥嗎？

答：大部分媽媽認為乳頭上出現傷口是很自然的事情，實則不然，這說明媽媽的哺乳姿勢不夠正確。應該讓寶寶深深地含著乳頭和乳暈部分。端正哺乳姿勢的話，乳頭就不會受傷了。即使出現傷口，矯正姿勢2～3天內傷口也會自然痊愈。


４：乳房淤血很嚴重，怎麼辦？

答：給寶寶充分餵食母乳就是最好的治療辦法。比平時更頻繁地餵食母乳，寶寶吮吸奶水可以幫助奶水流動，起到活血化淤的作用。如果脹得發硬的乳房不容易含住，可以用手先將乳頭和乳暈擠揉一下，變鬆軟後再讓寶寶含住。在哺乳前按摩乳房內側有助於奶水的流動及淋巴和血液的循環。也可以使用圓白菜葉來緩解淤血症狀，把冷藏過的圓白菜葉去掉粗莖，在中間穿一個洞，敷在乳房上。


５：得了乳頭炎，怎麼辦？

答：乳頭上長出白色透明狀水皰就是乳頭炎的主要症狀。這是由於奶水殘渣堵塞乳管所引起的，可以在餵食母乳前將熱毛巾敷在乳房上並緊緊按住，之後讓寶寶盡量吸空這一側的乳汁。盡量避免直接用手擠破水皰，實在需要擠破可以到醫院處理。


６：如果乳頭內陷的話，怎麼辦？

答：如果媽媽乳頭內陷，一定要在剛開始餵養母乳時讓寶寶深含乳頭，並采用正確的哺乳姿勢。含過一次奶嘴的寶寶一般就不願意再含內陷的乳頭了。但是，對於只含過內陷乳頭的寶寶來說，就會很神奇地適應這種情況，母乳餵養也不會產生任何問題。此時最重要的是不要讓奶水積累太多，餵食前可以先稍微擠出一點奶水，幫助乳頭盡量突出，並按摩乳頭部分，這樣就可以讓寶寶容易地含住了。

產婦乳腺阻塞發炎 哺餵、冰熱敷、按摩可改善

現代媽咪哺乳意願愈來愈高，不過，一旦回到職場後，哺乳就不是很方便。提醒媽咪，正在哺乳期的產婦會不斷分泌乳汁，若阻塞乳腺會造成乳房硬塊、疼痛，甚至乳腺炎，媽咪要留意適時擠出乳汁、排空奶水，才不會阻塞發炎。

乳腺阻塞主要是因為乳汁淤積所造成，要消除乳腺阻塞，媽咪應多按摩，要有耐心將乳房硬塊推散開、軟化，讓乳汁順利排出。除了按摩之外，寶寶的吸吮力量，也能幫助疏通乳腺阻塞問題，有些媽咪會因為疼痛而停止餵母乳，這樣反而會讓阻塞、淤積更嚴重，建議媽咪應繼續哺餵寶寶，有助於乳腺暢通。

倘若媽咪繼續哺餵母乳，若乳頭破皮疼痛，建議媽咪可用哺餵母乳最後剩下的奶水，稱為「後奶」，塗抹在破皮處，對傷口癒合有幫助。


產婦「乳腺炎」 冰熱敷按摩可改善

據《健康醫療網》報導，北市聯醫林森中醫院區中醫科黃珏穎醫師表示，產婦乳腺炎是因為細菌性感染所導致，除了乳房會有紅腫脹痛之外，產婦並會伴隨有畏寒、高燒，而且乳房排空後仍有硬塊，奶量明顯減少。

新手媽媽哺喂母乳常見問題：乳汁不足、乳腺阻塞、乳腺炎

乳汁不足原因：要從可以促進乳汁分泌食物，和舒通阻塞的胃經為主。


1、補乳的媽咪應該怎麼吃，才可以提升母乳的質和量呢？醫學研究已證實，雞精中富含蛋白質、胺基酸及礦物質等營養素，可使母乳中的乳鐵蛋白含量增高，提升寶寶抵抗力，並且促進寶寶消化與免疫系統的發育。


如果媽咪擔心麻油藥膳的熱量過高，恐怕造成產後不容易瘦下來，又擔心月子沒做好、母乳不夠營養，建議不妨可以在早上7-9點人體經絡走胃經時，和下午5-7人體經絡走腎經時喝滴雞精來補充營養。而媽咪的三餐儘量均衡正常，要多攝取深色及補血的蔬果，多喝鱸魚湯(魚肉和雞肉都屬於白肉，對身體比較沒負責)，烹調方式要清淡少鹽。


媽咪的母乳若是越營養，寶寶就越容易有深度的睡眠，這對寶寶的免疫系統的發育是相當有幫助的，就像老一輩的婆婆媽媽常說：睡的深的孩子，才容易一夜大一吋，想想養育孩子是個漫長的過程，孩子可以喝到珍貴的母乳也不過是1-2年的時光，但在這 一兩 年中，若是可以讓寶寶都喝到最營養的母乳，把孩子的體質打底照顧好，對寶寶的發育是有相當大的影響，相對用於早產的孩子而言更是明顯。