【熱敷穴位改善手腳冰冷】

一到冬天，手腳冰涼的問題就特別嚴重，一天到晚都是熱水杯不離手，就算是在有暖氣的屋子裡，只要不捧著熱水杯，她手上的溫度就會馬上降下來。

太齊了！哪裡痛就按哪裡，人體10大止疼的開關，你不收藏絕對後悔！

1、落枕脖子痛

夏天吹空調或者開窗睡覺的時候，不小心脖子受了寒，第二天起來脖子就會落枕，脖子僵硬疼痛，疼痛難忍，不能扭頭、低頭。
     
開關在哪：掐按小指根  
   
這個時候，你可以掐按你的小指指根下方內側和外側的凹陷處，可以以指甲用力掐按，但是注意不要掐破了。左邊脖子疼，就掐按右側的小指指根，右邊疼掐按左側的，掐按的同時慢慢的活動頸部，有利於快速緩解落枕。

2、腰扭傷疼痛

劇烈運動時、搬東西時，甚至跟人說話猛地扭身的時候，都有可能造成腰扭傷，尤其是長時間伏案工作，較少運動和從事體力勞動的人，更容易出現閃腰等情況。

開關在哪：點按兩眉頭
       
這時候，可以點按兩個眉頭處的凹陷，以指尖垂直點按兩個眉頭，同時慢慢的活動腰部，一般點按一次就會獲得明顯的好轉，可以一天點按2~ 3次。    

3、劇烈頭痛

當由於受風感冒而突發劇烈頭痛的時候，我們可以掐按手腕處的凹陷處。

開關在哪：掐按橈骨莖突
     
在我們平常看中醫號脈的地方，有一塊高起的小骨頭，這個就是橈骨莖突。當劇烈頭痛的時候，可以用指尖（但不要用指甲）點按橈骨莖突下的凹陷，力度要有疼痛酸脹的感覺，維持點按3分鐘左右，可以有效的緩解頭痛。

4、胃痛 

當我們因為吃了冷飲、吹了冷風、吃的不恰當等引起胃疼的時候，可以掐按我們的大腿外側。
       
開關在哪：掐按大腿  
     
掐按點在膝蓋向上四指寬的位置，可以用手指或者用梳子背、筆尖等尋找這個位置最痛的點。找到後用力按壓，力度以有痠痛感為宜，維持這個力度3分鐘左右，可以快速的緩解胃痛。我們也可以用手指適當用力拍打此處，直至出現紅色的痧點，同樣可以起效。

5、牙疼

民間有句俗話，叫做牙疼不是病，疼起來要人命。牙齒部位的疼痛，有可能是牙齒本身的問題，也有可能是神經性的疼痛。牙齒本身的問題，我們要盡快尋求牙醫的幫助，而如果不是牙齒本身的器質性病變，我們就可以掐按虎口來快速止痛。

開關在哪：掐按虎口 
     
指尖要對準虎口部位肌肉隆起的最高點下手，而且要從側面對著骨頭垂直用力掐按，維持力度3分鐘左右，可以有效的緩解牙疼。

原來從耳朵可以看出你活多久，有99％從來都不知道！

耳朵是人體的縮影，幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現出來，其中關係最密切的就是腎。而古人也把耳朵大視為有福的象徵，科學研究證實耳朵的大小與人類的壽命確實有一定的關係。想知道自己是否健康？想猜猜自己壽命多長？看看醫學專家怎麼說吧。

耳朵是人體的縮影，幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現出來，其中關係最密切的就是腎。

耳朵形狀知體質：

耳朵厚而大：人常說「耳朵大有福」，耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現；
耳朵薄而小：耳朵薄而小的人，多為腎氣虧虛。
「胖耳朵」：耳朵較大，柔軟，肉多骨少，耳垂飽滿，表明這個人先天的營養狀況很好；
「瘦耳朵」：耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表這人的體質屬於先天不足。

耳朵外表辨疾病：

耳朵色淡白：多見於風寒感冒，也見於陽氣不足的人；
耳朵紅腫：多是「上火」的表現，常見於肝膽火旺或濕熱；
耳垂上有一條明顯斜線紋：說明心氣虛；耳鳴和耳聾則都說明腎氣虛弱。
耳朵局部有結節狀或條索狀隆起、點狀凹陷，而且沒有光澤的人：多提示有慢性器質性疾病，如肝硬化、腫瘤等。

耳朵局部血管過於充盈、擴張，可見到圓圈狀、條段樣等改變的：常見於有心肺功能異常的人，如冠心病、哮喘等。

耳朵大小與壽命的關係：

民間一向把耳朵大作為有福和長壽的象徵。現代醫學觀察表明，耳大與長壽確實有一定關係。

醫學工作者對256名60～90歲的老年人和344名90～104歲的長壽老人進行了測定，結果顯示：長壽老人組耳長平均值為男7.13釐米，女6.89釐米;60～69歲老年人組耳長平均值為男6.93釐米，女6.50釐米。

顯然，長壽老人組耳長平均值明顯超過老年人組，在長壽老人組中耳長最長的達8.8釐米。因此有專家認為，耳廓長而大是長壽老人的特徵之一。

人們往往將耳朵大和壽命長聯繫起來，可以從兩個方面來解釋。

一是耳大者腎氣健。古人認為腎開竅於耳，故耳大是腎氣健的徵象，腎氣足則壽長，所以欲想長壽健康，護腎很重要。

二是壽命長者耳朵長得大。現代研究認為，人和其它哺乳動物一樣，成年後雖然全身和內臟的生長發育停止了，但耳朵卻是惟一的例外，它一輩子都在不斷長大，平均每10年長1.4～2.2毫米。雖然其增長的速率很不明顯，但確實是在增長的，這與身體的器官有一定關係。由於耳廓的長度隨著年齡的增長越來越長，因此老年人的耳朵比青年人的確實要大。從這個觀點看，長壽者並非是耳朵大了壽命才長，而是壽命長了耳朵才長得大。

按一按耳朵就能治百病

人的耳朵確實是一個非常神奇的地方，如果我們把耳朵上的主要穴位連起來，其形狀恰似倒置於子宮中的胎兒。而人體各器官和組織在耳朵上都有相應的刺激點，一旦受到疾病侵犯，耳上的某個特定穴位就會產生預警信號。因此，當刺激某個耳穴時，就可以診斷和治療體內相應部位的疾病，很多中醫高手還可以通過觀察耳部皮膚顏色的深淺變化，有無凹凸變形、脫屑、毛細血管是否充盈等現象來協助診斷疾病。比如在冠心病病人的耳垂處常可見到一條斜形的皺痕，此皺痕被稱為「冠心病溝」。耳垂對血管缺血現象很敏感，一旦冠狀動脈硬化引起冠心病時，耳垂組織就會發生缺血現象，並發生一定程度的萎縮變化，依據這條斜線狀的皺痕來診斷冠心病，準確率可達90%。人們在醫院裡也可以見到醫生在患者耳朵上某個特定的穴位埋藥籽或埋針，以此治療各類疾病。

一定要看！中醫不傳之秘！點穴通氣自然整骨覆位術公開了！

點穴通經促使錯位的脊椎自動覆位絕技

檢查椎體錯位的方法：

叫病人端坐在椅子上，先從上往下檢查，頸椎，用揉按法感覺一棘突位置是滯有偏歪、隆起、凹陷、結節或同等的力量病人感覺某一部位即特別痛即為病變錯位的椎體、胸椎、腰椎亦同樣檢查。具體操作法：患者向前彎腰35度，兩肩擺平，醫者用雙拇指呈“八”字狀指腹以沈按力度，沿脊椎縱軸方向雙手往下捋，感覺椎體錯位、壓痛的感覺，一般痛點就是錯位最嚴重的地方，雙手拇指沿脊椎左右分撥，觸膜肌肉纖維，韌帶有無剝離、變硬、鈍厚、攣縮、彈性變差，上下棘突間隙寬窄的變化情況，單手拇指檢查也一樣。
獻技:何氏百萬秘方驗方偏方精選集工作室

病人自我檢查法：叫病人的左手以左肩反背伸向右肩，右手由下向上反背向左肩，看雙手能否勾在一起。右手亦相同，如那一側勾不到那一側脊椎有病變亦即內臟已有問題了。

確定錯位的椎體後，即自上而下放鬆患部有肌肉於1-3分鐘，然後找出壓痛，用指壓2-3分鐘，然後按通氣穴2-3分鐘，頸椎主穴：按內關穴2-3分鐘，陰谷穴2-3分鐘。

第一頸椎錯位如：按合谷穴2-3分鐘。

第二、三、四頸椎錯位加：列缺穴2-3分鐘。

第五、六、七頸椎錯位加：曲池穴2-3分鐘。

按壓完後叫病人做搖、轉頸動作2-5分鐘，即從下向左向右，向下做環形搖轉動作，然後再從右邊反過來做，左一次右一次。

一個產後婦女的親歷，一個穴位治好了我多年的痔瘡！

在這裡分享一下，我是沒生孩子之前就有痔瘡，不過不厲害，也不常犯。後來懷孕生孩子之後痔瘡比較厲害了，內外痔都有，一開始用馬應龍還挺管用的，後來就不怎麼管用了，其實關注中裡老師很久了，試過推腹，敲帶脈治過便秘。。很管用。今年冬天痔瘡又犯了，很厲害，每次上廁所都很痛苦，痔瘡藥用了很多，有摸的，也有洗的，熏的都不管用，或者一開始有點用，後兩天就不行了。

孔最穴在前臂掌面橈側，尺澤穴與太淵穴連線上，腕橫紋上7寸處。

新手媽媽哺喂母乳常見問題：乳汁不足、乳腺阻塞、乳腺炎

乳汁不足原因：要從可以促進乳汁分泌食物，和舒通阻塞的胃經為主。


1、補乳的媽咪應該怎麼吃，才可以提升母乳的質和量呢？醫學研究已證實，雞精中富含蛋白質、胺基酸及礦物質等營養素，可使母乳中的乳鐵蛋白含量增高，提升寶寶抵抗力，並且促進寶寶消化與免疫系統的發育。


如果媽咪擔心麻油藥膳的熱量過高，恐怕造成產後不容易瘦下來，又擔心月子沒做好、母乳不夠營養，建議不妨可以在早上7-9點人體經絡走胃經時，和下午5-7人體經絡走腎經時喝滴雞精來補充營養。而媽咪的三餐儘量均衡正常，要多攝取深色及補血的蔬果，多喝鱸魚湯(魚肉和雞肉都屬於白肉，對身體比較沒負責)，烹調方式要清淡少鹽。


媽咪的母乳若是越營養，寶寶就越容易有深度的睡眠，這對寶寶的免疫系統的發育是相當有幫助的，就像老一輩的婆婆媽媽常說：睡的深的孩子，才容易一夜大一吋，想想養育孩子是個漫長的過程，孩子可以喝到珍貴的母乳也不過是1-2年的時光，但在這 一兩 年中，若是可以讓寶寶都喝到最營養的母乳，把孩子的體質打底照顧好，對寶寶的發育是有相當大的影響，相對用於早產的孩子而言更是明顯。