1、要耐心，把吃的東西切碎，撕小，一次餵一小口，等他吃完了，再餵第二口，不要讓他噎住，給他可怕的經驗。
2、在他疲倦，情緒不好時，不要勉強他吃，可以等待他恢復精神，情緒正常時再吃。
3、吃飯以前三五分鐘給他洗手、戴圍嘴，離開玩玩具的地方，坐在一個安靜的，很少分心的地方餵他吃，也不要有別人看著他吃。
4、飯菜的口味要掌握好，不要太淡或太鹹，不要用味精，要注意色、香、味。
5、不要太固守吃飯的時間，靈活掌握，在你認為他應該吃飯的時候(比如距上一次吃飯三個小時)給他吃，他不想吃，可以推遲半小時到一小時試試，或者反之，也可以提前給他吃。
6、不要催趕，不要讓他產生厭惡吃飯的心理。
7、他坐的位子要適合你餵食的高度，最好能有一點約束，比如坐在前面帶橫板的高腳椅子、有圈的小椅子裡面等。
孩子不愛吃飯的原因
孩子不愛吃飯的原因1：餵養不當
6個月前，嬰兒最好的營養品是母乳，6個月後，母乳的營養成分就不能滿足其生長發育需要了。所以6個月後必須逐漸增加輔食直至斷奶，這樣，一方面可以鍛鍊嬰兒的咀嚼能力，利於從流食過渡到半流食、直到固體食物過程;另一方面也可以滿足小兒生長發育的營養需要。
孩子不愛吃飯的原因2：孩子生活時間不規律
學齡前兒童的消化器官發育尚未完善，胃容量較少，消化酶和胃酸比成年人分泌少，消化功能不穩定，消化能力較弱，適應性差，極易受到外界各種因素的干擾。如果飲食不定時定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動，都會影響胃腸功能的正常運轉，從而出現食慾不佳。
孩子不愛吃飯的原因3：飲食環境與厭食
吃飯的環境能影響人的胃口，若是吃飯的地方人多嘈雜，開著電話，又有人在吸菸喝酒等一些情況都會影響到孩子的胃口。因為在這樣的環境下，孩子不能集中精神來吃飯，這樣的環境都不利於孩子進餐，還有可能影響到孩子的身心健康。
孩子不愛吃飯的原因4：家長對孩子的暗示及影響
父母是孩子的第一任老師，父母做什麼，孩子就會跟著模仿什麼，因此大人在飲食上的習慣和言行對孩子有很大的影響。如果家長經常在孩子麵前說哪種飯菜好吃、哪種不好吃，就會給孩子以「暗示作用」，孩子聽了這些話，很可能對某種食物產生反感，形成挑食、偏食的習慣。
