有很多夫妻希望能夠生雙胞胎。花費幾乎同樣的時間和精力養大兩個孩子豈不是件很「划算」的事情？每年，多胞胎的出生率大概是3%。專家透露，可以通過一些方法來增加懷雙胞胎的幾率。飲食，種族，基因以及生活方法等這些因素對於一個女性是否傾向於生多胞胎會造成很大的影響。如果你想要提高生雙胞胎的幾率，就繼續閱讀下文吧。
了解你目前懷雙胞胎的幾率
懷雙胞胎的平均幾率是3%左右。幾率比較低。如果你符合下列任何一條，你的幾率就會高於平均值。如果你符合多條，那麼幾率就會更高。但是如果你是瘦弱的亞洲後裔，並且家族中沒有生雙胞胎的，你懷雙胞胎的幾率就特別低。
家族裡有雙胞胎，尤其是母親那一邊的家族。
有非洲血統，或者歐洲血統，會提升懷雙胞胎的幾率。西班牙人和亞洲人生雙胞胎的幾率最低。
個子高，或者健壯，甚至有些超重
有懷孕史。懷孕過4次以上的女性懷雙胞胎的幾率特別高。似乎是因為當身體知道你的子宮適宜懷孕時，就更容易懷雙胞胎。生孩子越多，到後來生雙胞胎，三胞胎的幾率就會增加。
大齡女性受孕比較難，但是一旦懷孕，她們更容易懷雙胞胎。年齡越大，越容易懷雙胞胎。如果你40歲總有，那麼你懷雙胞胎的幾率會增加7%。 45歲時，如果你還可以懷孕的話，懷雙胞胎的幾率差不多為17%。
大齡女性更容易進行體外受精。參見下文。體外受精也會增加懷雙胞胎的幾率。
提高機率的幾個簡單方法
攝取維生素。營養不良的人懷雙胞胎的幾率較小。
所有的維生素都對身體有益，不過葉酸補品更能夠增加你的幾率。在藥店可以買到葉酸。
現在，很多孕婦都會服用葉酸。它可以預防胎兒畸形，但是每天的攝入量不能超過1000毫克。
保持營養充分，身體健壯，吃對食物。瘦弱的人懷雙胞胎的可能性不大。
身體健壯或者超重的人比較容易生雙胞胎。
身體健壯需要以健康的方式增加體重。具體可以諮詢醫生的建議。
多吃奶製品和山藥。這些食物可以提高懷雙胞胎的幾率。
一個領先的生育專家通過研究發現，在嘗試懷孕期間多吃奶製品的女性生雙胞胎的幾率比不吃奶製品的女性高5倍。
胰島素樣生殖因子 (IGF)是由牛的肝臟分泌的，它據說是雙胞胎現象的化學煽動者。
還有一些專家表示注射了rBGH的牛生產的牛奶喝了之後會增加女性懷雙胞胎的幾率。
在非洲，有一個常常吃野山藥的部落。這個部落的女性生雙胞胎的幾率比全球平均幾率高4倍。這種野山藥的營養成分據說會刺激卵巢每次分泌多於1顆卵子。
但是很有醫生對於這個論斷表示懷疑。不過吃山藥也沒有任何壞處，而且還美味。
停止服用避孕藥之後立即開始嘗試受孕。當女性剛剛停止服用避孕藥，她們的身體會努力地開始重新調整荷爾蒙。停藥的第一個月，她們的卵巢有時候會一次排出2顆卵子。
這個方法雖然還未經科學驗證。但是試一試並無壞處。
結合醫生的力量
醫生可以幫助你增加懷雙胞胎的幾率。如果有條件的話，可以諮詢一些專業的醫生。但是有些醫生除非在必要的情況下，不會幫助你。
如果你正在進行體外受精，那麼你一定是花了巨款。植入多個卵子更划算，因為一個的體外受精的卵子的植入率比較低。所以還不如一次植入多個。
必要的情況有：
如果你年紀比較大，懷雙胞胎可以相對減少胎兒畸形的幾率。
有些女性無法第二次懷孕，醫學上稱之為「繼發性不孕」。
有一種口服藥叫做枸櫞酸氯米芬。醫生通常會開這種藥物給不正常排卵的女性。正常排卵的女性如果服用這種藥物可以提高懷雙胞胎的幾率高達33%。具體數值因人而異。
這種藥物可以促進女性排卵。它甚至會導致三胞胎，所以要謹慎服用！
關於體外受精，也被稱為「試管嬰兒」。
體外受精導致雙胞胎的幾率非常高。通常醫生會植入多個胚胎，希望增加成功率。通過體外受精懷雙胞胎的幾率大致在20%到40%之間。
體外受精非常昂貴。
體外受精的技術已經相當成熟，但比較昂貴而且比較花費時間，也並不常見。
小提示
多胞胎出現問題的幾率也比較高，比如早產，新生兒體重過輕，胎兒畸形。
並不是所有的雙胞胎都長得一模一樣。
警告
每個人的身體狀況不一樣，以上的信息不一定適合所有人。
要諮詢醫生之後再考慮增加體重或者減輕體重或者大幅度改變飲食。
不要擅自服用處方藥。
體外受精雖然昂貴但不一定會成功。
