孕期水腫常見 ㊙ 推薦幾種簡便的食療方法

懷孕後期，大約40%的孕婦出現下肢浮腫，當用手指重壓足內踝或小腿脛骨前方時，便出現局部陷窩，午後明顯。如果經休息下肢浮腫不消退，腫得較重，又沒有其他症狀，一般是妊娠水腫。妊娠水腫，主要是由於孕婦內分泌發生改變，致使體內組織中水分及鹽類瀦留，使靜脈壓增高，故水腫經常發生在肢體遠端，以足部及小腿為主，特別是從事站立工作的婦女更為明顯，下面介紹幾種簡便的食療方法：