42個鍛煉大腦的方法，照著做孩子想不聰明都難

鍛煉大腦的方法很多，而且並不難，只要稍微改變一下你的生活方式，比如換隻手刷牙、閉著眼吃飯、發發呆、玩玩填字遊戲、適量運動，一個嶄新而聰明的你就出爐了。

1.閉眼吃飯

為了有意識地用腦，你可以阻斷一些信息，比如視覺信息。閉上眼睛，靠其他感官去尋找食物，再送到嘴裡，這樣可以刺激觸覺、味覺和嗅覺，從而增強大腦中相關區域的功能。

2.吃富含卵磷脂的食物

乙酰膽堿是大腦的“潤滑劑”，它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉化成乙酰膽堿，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，將有助於提高記憶力。

3.用手指分辨硬幣

隨時在口袋裡放幾枚不同面值的硬幣，沒事時拿手指的指尖去嘗試著分辨，這樣可以刺激大腦皮層，從而挖掘出大腦隱藏的一些能力。

4.關掉聲音看電視

阻斷聲音，僅靠畫面去分析電視裡正在播放的內容。這樣做能刺激大腦皮層，並訓練自己集中注意力去做一件事情。

高智商孩子都有這22種特徵

爲了幫助廣大家長在日常生活中及時發現具有創造性的兒童，心理學家們在多年研究的基礎上總結出了以下22個特徵。

記住這些特徵，也許對於希望自己的孩子能成爲具有創造力的人才是有益的。

1．在傾聽、觀察或做事時，精神高度集中，以至聽不見別人的說話或忘了吃飯等。

如「哦，我沒聽見你叫我吃飯。」

2．異常的活躍、難以安靜。

例如他會說：「我正在思考問題，我不能坐下。」

3．說話時喜歡用比喻，而且比喻又很別致。

如「我覺得自己像一條即將變成蝴蝶的毛毛蟲。」

這些食物最傷寶寶大腦智商，要孩子聰明就不要吃！

這些食物最傷寶寶大腦最好不要吃否則影響智商

寶寶愛吃是好事，可以吸收全面的營養，保證身體發育。然而有些食物並不適合孩子食用，甚至吃多了還會導致智力下降，比如以下的四類食物，你的寶寶還在吃嗎？


1、鉛、鋁超標食物

鉛和鋁都是“專殺”腦細胞的，孩子吃得太多，必然會在導致智力下降，思維和記憶​​能力上出現偏差。含鉛和鋁較多的食物有油條、蛋糕、皮蛋、膨化食品等等。因此，建議父母少給孩子吃加工食品，多吃天然食物。此外在烹飪用具上，要盡可能不用鋁製品。


2、糖、鹽過多食物

糖和鹽作為食物調料，都不能給孩子多吃。孩子吃太多的鹽，會阻礙腦部的血液供應，若是吃了太多的糖，則一定會干擾到智力發育。


3、“人工合成色素”食物

人工合成色素會致使寶寶身體中的鋅元素不斷流失，而鋅對孩子的智力發育又非常關鍵。在國外，人們把“人工合成色素”當作智力殺手，因此在兒童食品中有著非常嚴格的規範，但在我國還沒有得到有效的控制。爸爸媽媽在選購食品時，要注意查看配料表看看，看看食品中是否含有過多的人工合成色素。比較常見的名稱有“日落黃”“胭脂紅”“檸檬黃”等等。


4、“反式脂肪酸”食

這種化學名詞不要以為只在實驗室看過哦，其實在幼兒食品中很常見。各位都清楚豬油和牛油中的飽和脂肪酸太高對人體是不宜的，而反式脂肪酸的危害就更大了，不僅會就破壞體質，降低免疫能力，致使幼兒患上慢性病，而且對孩子神經系統發育也會造成傷害。

當然，精明的商家是不會在產品配料中，大搖大擺地寫上“反式脂肪酸”，但是倘若出現了以下的字樣：“植脂末”、“氫化植物油”、“植物奶精”、“植物奶油”等等時，可要多留個心眼了，反式脂肪酸很可能就隱藏於其中！


哪些食物最易傷害寶寶的智商

每個父母都希望自己生出的孩子聰明健康，但有些父母卻總因為缺乏常識傷害了寶寶的智商，現在我們就來看看，哪些食物最易傷害寶寶的智商。