孩子在10-12點間是身高生長最快的時間。
睡眠很重要，一些孩子行動遲緩，就要懷疑孩子是否睡眠足夠。
學齡前兒童需要12小時的睡眠時間。
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| 嬰兒不睡覺 |
通常孩子不能按時休息的原因有：
✏ 1.父母有晚睡的作息習慣，這樣物積給孩子;
✏ 2.孩子身體裡缺乏某些微量元素而不能靜心;
✏ 3.孩子的睡眠環境過於吵鬧;
✏ 4.孩子對父母的情感依戀沒有得到滿足;
✏ 5.孩子午睡時間過長;
✏ 6.孩子睡前的興奮事件過多;
✏ 7.孩子受到驚嚇、刺激或缺乏安全感。
✏ 8.環境中有讓孩子感到恐懼或觸及有孩子聯想的事物。
