孕18週到產後3個月補充DHA，寶寶智商會明顯提升。 「準媽媽就該饞一點，少食多餐、適時的吃零食，對胎兒的健康發育都會大有好處。」調查顯示，許多準媽媽懷孕後只知道要「大補」，但補什麼，怎麼補，卻並不清楚。專家指出：在懷孕和哺乳期，媽媽是寶寶唯一的營養來源，在這個時期，...

孕期飲食除了營養全面外多吃以下補腦食物，可促進胎兒腦部發育。 讓你的寶寶更聰明： ★ 深色綠葉菜， ★   魚類， ★   大蒜， ★   雞蛋， ★   豆類及豆製品， ★   核桃和芝麻， ★   檸檬：提高接受力， ★   菠蘿：提高記憶力， ...

一般服用的深海魚油均為兩種成份並存，DHA及EPA，兩者均為小分子結構可輕易被人體吸收，兩者之間可相互轉換，對孕婦來說，一天的參考劑量在2000~3000mg間。 DHA的使用的時機在懷孕前後三個月，此時胎兒正在發育神經系統及腦部，以及視力。服用DHA不但可以補充孕婦失...