爸爸媽媽如果希望孩子長得高的話，一定要在孩子學齡前的時候，給孩子打好基礎，首先，我們先來看一下孩子矮小的原因吧~
孩子矮小，主要分為非疾病性和疾病性兩種。
常見非疾病性矮小有家族遺傳性矮小和體質發育遲緩等，他們的共同特點是：出生時較為矮小，但出生後生長速度正常，身高始終低於正常人。要使這類孩子促進長高，最好的方法是增強營養、加強運動、保證睡眠和防治疾病。充足的營養是長高的重要物質基礎，蛋白質、鈣、鋅等元素是人體重要的細胞組成成份;縱向運動尤其是長期鍛煉能促進人體自身分泌更多的生長激素，有助長高;充足的睡眠也能使生長激素分泌更多，因為生長激素是脈衝式分泌的，分泌高峰往往在晚上深睡眠時出現。
常見的疾病性矮小有營養不良性矮小、生長激素缺乏症、真性性早熟、晚發性甲狀脈功能低下、先天性卵巢發育不全、軟骨發育不良、嚴重佝僂病、先天性心髒病等。這些疾病的共同特點是增高緩慢，年身高增長值低於同齡標準，表現為隨年齡增大身高與同齡兒童差距逐漸加大。常見疾病性矮小的兒童中，有的因為智力正常，在班上學習成績尚好，故未引起父母、老師的注意。實際上，對這類孩子更應該及時就診，儘早採取治療手段，絕大部分通過治療可以生長到理想高度。
知道了孩子矮小的原因，我們來看看從日常吃東西的方面，我們有哪些孩子長高食譜呢?
