有實驗證明女性多吃鹼性食物可以平衡人體的酸鹼度，從而讓人體呈現鹼性，增加卵子和精子Y的結合機會。因此想要生男孩的孕前食譜必須要做好調整。
❤ 孕前準媽媽要吃什麼
▶ 孕前的準媽媽需要多吃鹼性的食物。
這些食物包括：白菜、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜、捲心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、西瓜、葡萄、草莓、大豆、紅豆、豆腐、牛奶、香菇、竹筍等。
想生男孩的孕前準備除了準媽媽需要調整飲食外，準爸爸也需要調整飲食。食物的酸鹼性會影響精子的活力。多吃酸性食物可以提高精子Y的活性，讓精子Y更強壯，生命力更旺盛，從而打敗精子X從而和卵子順利結合。
❤ 孕前準爸爸要吃什麼
▶ 孕前的準爸爸需要多吃酸性的食物。
這些食物包括：牛肉、雞肉、豬肉、魚肉、番茄、鳳梨、蘋果、蛋黃、乳酪、金槍魚、比目魚、海苔、麵包、小麥、奶酪、柴魚、啤酒、培根、火腿等。
想要生男孩的孕前食譜需要從什麼時候開始呢。想要考飲食來改善身體，必須是持續積累下來才有效。因此在計劃懷孕前用一年時間來調整飲食，實行夫妻吃不同食物的措施，這樣效果會比較好。另外，準媽媽多吃含鉀的食物也能提高生男孩的機率哦。調整飲食來達到生男孩的目的，需要夫妻雙方一起努力，控制飲食，調理身體。
