寶寶冬季三種暖身粥,媽媽千萬別錯過!


胡蘿蔔粥


適合6個月以上的寶寶

1. 將大米洗乾淨,用水泡一段時間,然後放入鍋內用文火煮30 分鐘。

2. 胡蘿蔔洗淨、去皮,上鍋蒸至爛熟。

3. 將煮好的米粥盛入碗中,放入蒸好的胡蘿蔔,攪拌均勻即可。


雞肉粥


適合10個月以上的寶寶

1. 先將大米淘洗乾淨,放入鍋內,加入清水用大火煮開。

2. 將鍋置於火上,放入油,下入雞肉末炒散,加入蔥薑末、醬油攪勻,倒入米粥鍋內,加入一點點鹽,用文火煮幾分鐘即可。


銀魚蛋黃菠菜粥


適合1歲以上的寶寶

1. 米洗淨後,加入適量的水浸泡一段時間,將米撈出,用小火熬煮。

2.銀魚清洗後,去除刺,研成碎末,加入白米中熬煮約30 分鐘後,再加入蛋黃,拌勻。

3. 菠菜洗淨並切成碎末,再放入白米中一起煮,熄火後放涼即可。
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