在豔陽高照且炎熱的天氣下，喝上一杯冰涼的飲品或是吃上一碗冰涼透心的冰品，可是夏天最享受且開心不過的盛事。但一提到吃冰女性就開始擔心發胖或婦科問題纏身，從「吃冰會得婦女病」、「吃冰會胖小腹」一直到「吃冰會使胃食道逆流加重」，「吃冰會使身體變成虛寒體質」，「吃冰會使代謝變差」，吃冰簡直是萬惡不赦的罪過，實際上真的有那麼嚴重嗎？
一、女性吃冰的迷思
1、子宮受寒不孕
事實：
當冰品或飲料從食道進入身體後，通過腔、鼻咽腔、食道和胃，而人是恆溫性動物，雖然一開始黏膜度降低，但是血液循環會將溫度帶過來，會回到正常體溫。胃跟子宮陰道相隔十萬八千里，中間隔著幾十公尺長的腸子，肝臟、胰臟、甚至還有膈膜將腹腔和骨盆腔隔開，冰水要如何影響子宮？女性身體保健的方法有很多種，應多照顧經前經後調理，別等出問題了再歸咎於吃冰惹得禍。
2、易有小腹脂肪
事實：
吃火鍋可能造腸胃絞痛，吃冰也是，因為極端的高溫或低溫造成的腸胃反應，冰水或冰塊都只是低溫的水，除非吃冰淇淋、喝糖分高的飲料會造成脂肪囤積，喝冰水或吃冰塊並不會增胖或脂肪囤積。
