如何掌握排卵期 ３種方法幫助你

導語：很多的朋友都知道，想要提升受孕機會，就要掌握排卵期。那麼，如何確定排卵期？只要平時細心注意自己的生理變化。下面的三種方法總有一種適合你。

✪ 月經周期計算法：

女性的排卵周期一般為28天，精子在女性體內最多可以存活72小時，卵子最多存活48小時。如果你的月經周期有規律，一般來說，你的排卵期是在下一次月經來潮前的第14天左右。而在排卵期前後的2-3天均為易受孕期。但對於月經周期不太規則的女性，這種方法就不適用了。


✪ 基礎體溫測量法：