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女性如何容易懷孕？

女性如何容易懷孕？

男女兩性的合口將會孕育往後的小生物，而才華出眾的嬰兒來自才華出眾的精子和卵子的合口，這就央求夫婦在受孕前的心理和生理必要處於安康形態。可是，恰恰是在雙方都活動好了的事情下，卻總是不懷孕。其實懷孕並不像想像中的那麼簡單！女性想要懷孕，最關鍵的是要抓裝最簡單懷孕的N個根本”，這些包羅大家最為關愛的最易懷孕的性愛頻率、姿勢、受孕機遇等等。來認識一下都有哪些根本？

想當媽媽的要注意！六個方法教你如何快速懷孕！

快速懷孕的方法

1、找準最容易懷孕的時間。據科學家對一天受孕機率的研究發現，如果想懷孕的話，做愛的最佳時間是下午5-7時。研究發現，無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大，而在下午稍後的這段時間達到高峰——恰好也在此時女性最容易受孕。選擇最佳受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產為好。

2、備孕夫妻要保持良好心態。夫妻雙方的保持良好的、輕鬆的心理狀態，受孕期間不看恐怖影視，多在優美的自然環境中走走。需要注意的是，長期口服避孕藥的婦女至少應在停藥二個月後再受孕。

3、備孕夫妻忌煙忌酒。受孕前三個月，男女雙方最好忌菸酒，營養狀態良好。按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態時，此辦法應以女方為主，因為想男女都處於最佳狀態是非常不易的。夫妻雙方在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，更要注意補充一些營養素。孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。

4、排卵期同房。如果是月經規律的女性，排卵日多在下次月經來臨的14天左右，把排卵日的前5天和後4天連同排卵日在內共10天都算為排卵期。卵子能存活1-2天，精子可維持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前後幾天裡同房，比較容易受孕。

5、同房次數不宜過多。受孕前一個月內，同房次數不宜過頻，否則會導致精子數量減少，質量降低，從而影響受孕。只有有規律地進行房事，才能保證精子的數量和質量，從而才有可能懷孕。

6、使用易受孕的同房姿勢。如騎馬體位、後位式、背後體位等姿勢都屬於較為容易受孕的姿勢。採用這些體位，可以增加受孕的幾率。

想要小孩的夫妻必看！！！最容易懷孕的姿勢體位原來是...

備孕夫妻在孕前應調養好身體，可以利用足療、針灸、催眠等方法把身體調理到適合受孕的最佳狀態。此外，備孕夫妻還需要合理安排飲食，為胎兒創造一個良好的發育環境。怎樣容易受孕？來看下具體攻略吧！

怎樣容易受孕？

隨著現代生活壓力的增加，未準父母嘗試懷孕年齡的推遲，受孕也許變得不再是那麼自然的事了。對於備孕夫妻來說，可以試試下面這些可以提高受孕能力的好方法。

1、足療：因為認為人體所有器官、腺體都會從足部得到反射，足療可以幫助女性放鬆心情，緩解壓力，一些手法能刺激生殖系統，把重點放在腦下垂體反射，以平衡患者體內的激素。

2、針灸：中醫上說，健康由氣而定，氣是指一種在皮膚下活動的能量，包括同量的陰氣和陽氣。當這些氣處於混亂狀態時，人們就會感到不適，針灸療法也可以提高懷孕機率。針灸療法能增加子宮血液流動，幫助卵子更好地與精子結合。針刺療法還能平衡體內激素水平。

3、催眠術：催眠術可幫助女性釋放精神上的壓力。這種療法集中在下丘腦部位，下丘腦是大腦中對壓力較為敏感的部位，它可以將情緒信息變換成生理反應。催眠術或許能幫助女性戰勝她們對生孩子的下意識擔心。

4、一氧化氮：有研究結果表明，一氧化氮不但可以用來延長大齡女性以及年輕女性的可受孕時間窗口期，還可以用來提高體外受精卵子的受孕率。並可用來預防大齡女性懷孕後所出現的常見妊娠問題，如習慣性流產

別急著懷孕！懷孕前女人應該先調養好子宮，已經懷孕的也要知道子宮有「七怕」！

導語：想懷孕？先別急！懷孕前女人應該先調養好子宮，給胎兒一個最棒的環境才健康！
子宮是女人身體裡最怕冷的地方，受到寒冷的刺激，就易因寒冷邪氣侵襲而出現宮寒。子宮是孕育寶寶的地方，想寶寶來到世界上前有個溫暖安穩的搖籃，准媽媽們要好好愛護子宮。

那麼，女性朋友孕前如何保養子宮呢？如今，大部分的女性都會出現四肢發涼、怕冷、月經量少且色黑，而有些還有血塊等症狀，這樣的女性都容易出現宮寒。宮寒，指女性由於陽氣不足而導致下腹墜脹、疼痛、白帶多、痛經、月經失調、舌苔薄白多津等症狀。

子宮有「七怕」


「一怕」多次妊娠：每增加一次妊娠，子宮就增加一分風險。據調查，懷孕3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。


「二怕」反復人工流產：女人一生流產不要超過3次，一年之內流產不要超過2次。短時期內反復人工流產，是導致子宮傷病的重要因素。通常醫生在做人流手術時不能看見宮腔，是「盲操作」，往往有少數因術前未查清楚子宮位置、大小，手術時器械進入方向與子宮曲度不一致，或用力過猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔。或者造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。


「三怕」私自墮胎：這樣做的嚴重後果是，子宮破損或繼發感染者甚多。

因坐太久，結婚8年一直未懷上寶寶

昨天，拿著寶寶的三維彩超單，清楚地看到寶寶的五官和手腳，32歲的林女士雙手直顫抖。結婚8年，她和老公也努力了好幾年，終于在幾個月前如愿懷上了孩子。

林女士說，當初以為是自己不能生，差點想跟丈夫提出離婚。令全家人都大跌眼鏡的是，害得她遲遲沒有懷孕的原因，竟然是股肌肉群受損，而受損的禍首竟只是久坐這個習慣。
醫生提醒，久坐的確有可能導致不孕不育，坐辦公室的女性朋友們，最好每隔一兩個小時就站起來，扭扭腰動一動。

結婚8年都沒懷上孩子  為什麼會和肌肉群受損有關


林女士是金華人，大學畢業後進了一家事業單位做財務。當年年底，她跟大學同學結婚了。夫妻倆都很喜歡孩子，結婚第二年，他們就開始努力了。

按理說，他們是同學親戚眼中人人羨慕的一對。可是，兩夫妻努力了好幾年，一直到去年年底，林女士的肚子還是一直沒動靜。

期間，他們輾轉跑了好多家醫院，試遍了各種辦法，都不管用。

看著身邊的同學朋友一個個都當上了爹媽，林女士夫妻倆心里很不是滋味。尤其是同學聚會時，看著他們個個都抱著孩子聊育兒經，她覺得自己被自動“隔離”了，插不上話。

林女士沒想到，去年一次腰椎問題，反倒幫她找到了多年不孕的癥結所在。

去年11月，林女士的腰椎很痛，連站起來都很費勁。她去金華市中醫院，想做個針灸推拿試試，無意間向針推康復中心主任馮禎根提起了多年這個心結。憑著多年經驗，馮醫生估摸著可能跟股內收肌群損傷有關。

檢查結果證明，馮醫生的猜測是對的。

不過，林女士怎麼都想不通，為何肌肉群的損傷，會導致不孕不育呢？


坐會導致股內收肌勞損   並伴有痛經、不孕不育


“你是不是經常坐很久都不起來？”馮禎根問。

林女士連連點頭，由於工作性質的關係，她常常一坐就是半天，除了上廁所，壓根不會站起來活動活動。晚上回到家，也是捧著電腦上網，一直到睡覺。“算下來，一天起碼要坐10小時以上。”

馮禎根說，股內收肌群，是恥骨肌、內收長肌、內收短肌、內收大肌、股薄肌五塊肌肉組成的肌肉群，起於恥骨，止於大腿內側​​。林女士由於這部分肌群勞損，產生無菌性炎症後，造成盆腔周邊的血管痙攣，供血減少，從而導致多年無法正常懷孕。

這類肌群受損的病人，馮禎根最近幾年遇到過好幾十例，其中有幾十個女病患伴有痛經，還有幾個則像林女士這樣不孕不育的。

治療了一段時間後，今年上半年，林女士終於懷孕了。


這個大腿內側的肌肉，和不孕不育有啥關係？


馮禎根說，由於股內收肌群和盆腔非常接近，它的缺血和炎症反過來也會造成盆腔周邊的血管痙攣，供血減少，從而影響盆腔中各器官的功能，致使女性不孕不育。股內收肌群損傷易致痛經。

好難受孕？教你怎麼快一點懷上寶寶

導語：很多年輕的夫婦在剛結婚的時候，也許沒打算太快要孩子。然而經過一、兩年的二人世界就會感覺生活缺少點樂趣。當夫妻雙方都決定要一個可愛小寶寶的時候，有的人很快能「如願以償」，但有些人卻遲遲不孕，甚至為不孕互相埋怨，影響夫妻間的感情。


教你怎麼快一點懷上寶寶

那麼，如何才能盡快懷上孩子呢？

容易受孕方法

首先，要根據婦女排卵期做好時間的計算和安排。一般而言，婦女的排卵期是在下次月經前14天左右，而在排卵前2~3天及排卵後1~2天為易受孕期，其余時間則為安全期。因此，夫妻雙方為達到盡快懷孕的的目的，應該在安全期盡量減少房事，「養精蓄銳」等到易受孕期到來的時候，盡量不要錯過能懷孕的沒一個機會。

如何掌握排卵期 ３種方法幫助你

導語：很多的朋友都知道，想要提升受孕機會，就要掌握排卵期。那麼，如何確定排卵期？只要平時細心注意自己的生理變化。下面的三種方法總有一種適合你。

✪ 月經周期計算法：

女性的排卵周期一般為28天，精子在女性體內最多可以存活72小時，卵子最多存活48小時。如果你的月經周期有規律，一般來說，你的排卵期是在下一次月經來潮前的第14天左右。而在排卵期前後的2-3天均為易受孕期。但對於月經周期不太規則的女性，這種方法就不適用了。


✪ 基礎體溫測量法：