小兒咳嗽不止 三種應對方法最有效

增加室內空氣濕度。濕潤的空氣比較柔和，寶寶吸入會很舒服，不刺激呼吸道。家裡適當使用加濕器或經常用濕拖把拖地，就是很簡單方便的加濕方法。但要注意加濕器裡的水一定要用純淨水或蒸餾水，不能用自來水。因為自來水裡含有許多金屬離子、硅等雜質，這些雜質會通過加濕器打成霧滴，漂浮在空氣中，寶寶吸入呼吸道，能引起氣管收縮，出現咳嗽、胸悶等症狀，甚至引發哮喘。另外不要因為保持濕度而整天門窗緊閉，每天開窗通風2 ～ 3 次，每次半小時。

“中醫推拿”治療小兒感冒咳嗽（家長必備易學）

“如果不是危急重症，家長們完全可以放心讓感冒、咳嗽的孩子多試試小兒推拿的療效。”廣州中醫藥大學邵瑛教授介紹說，小兒推拿是通過穴位點按推拿等方式來調節臟腑、疏通經絡、調和氣血、平衡陰陽以達到來改善兒童體質、提高機體免疫力的一種保健、治療方法。因為有一些穴位如七節骨、天柱骨、脅肋等，只有12歲以下的孩子才有感應，所以推拿在小兒感冒、咳嗽的康復治療中，效果比較顯著。


對付感冒發熱：推拿“解表”即可見效

小兒感冒有兩大原因，一是外感之邪入侵，二是小兒正氣不足。“若是外感所致的小兒感冒，'解表'即可。”

小兒發熱是其機體內正邪抗爭的表現，是孩子抵抗力的一次鍛煉，若輕易服用退燒藥，不僅影響了孩子的抗邪能力，也掩蓋了病情，且易造成孩子陰液大傷，所以，不管是西醫還是中醫，都建議小兒體溫如果不超過38.5度，就不需要服退燒藥，運用小兒推拿中的“頭面四大法”或再配合一些物理降溫法（溫水浴、冷敷額頭等）解表即可。

家長注意！孩子咳嗽不宜吃這些食物，小心變成慢性感冒！

經常聽到周邊的媽媽們聊起，孩子感冒流流鼻涕就算了，最怕咳嗽，一旦咳嗽了要很長時間才會好，尤其是到了晚上，孩子睡不下，睡不安穩，媽媽就更揪心了。家長對寶寶咳嗽都很頭疼，給孩子吃止咳藥擔心藥物有副作用，不給孩子吃藥看著孩子咳嗽又很心疼。其實，如果家長在孩子咳嗽未癒期間注意飲食調理，可以起到事半功倍的效果。

孩子咳嗽時，以下食物不宜吃：


1、大魚大肉等葷菜

以新鮮蔬菜為主，適當吃豆製品，葷菜量應減少，可食少量瘦肉或禽、蛋類食品。食物以蒸煮為主。水果可以給予梨、蘋果、藕、柑橘等，量不必多。


2、多糖多鹽

吃的太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。寶貝咳嗽時飲食宜清淡，不宜吃鹹魚、鹹肉等重鹽食物。至於糖果等甜食多吃生痰，也要少吃。


3、冷、酸、辣食物

冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍的飲料，從冰箱裡取出的牛奶最好加溫後再喝。患「過敏性咳嗽」的孩子更不能喝碳酸飲料，以免誘發咳嗽發作。酸的食物有收斂的作用，吃多了會使痰咳不出來，加重病情，使咳嗽難愈。


4、花生、瓜子、巧克力等

上述食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。

孩子咳不停！有效舒緩咳嗽5方法

1、咳嗽時給予舒緩：孩子清醒時抱起來撫摸背部，輕輕拍打。入睡時抬高上半身側躺。

2、給寶寶吸入溫濕空氣：利用暖氣與加濕器控制在，室溫20℃以上為宜，濕度60%～65%。