夏天又悶又濕，新手媽媽做月子連心情都煩躁了，聽著四面八方來的N個禁忌？來看看，如何解除煩悶，又能兼顧身體吧！
✪ 1.室內溫度以25~28度適中，避免溫度過高。
✪ 2.不要緊閉窗門或者棉被蓋全身，以免人體熱量無法調解。
✪ 3.產後3~7天，沐浴水溫以28~30度之間，洗後立即擦乾，以免著涼；剖腹產者，是傷口恢復，一般為兩周後才能洗澡。
✪ 4.產後3~4天，不吃生冷食物或寒性水果，如西瓜、梨。建議多吃點水果可恢復精神、防止便秘也可消暑喔！
✪ 5.月子期間，不要過多的體力活，如搬重物。可輕鬆外出，找朋友聊天，讓心情愉悅！
爸比，回家之前幫媽咪買點水果消消暑氣~
