化療的副作用
化療的定義：用化學合成藥物治療疾病的方法。
化療的起源：第一次世界大戰後，發現芥子氣可以殺死一般的白細胞，就認為芥子氣也可以殺死導致白血病的變異白細胞，於是，芥子氣就作為殺死變異白細胞及其他癌細胞的“良藥”
化療的副作用；由於化療對癌細胞和正常細胞沒有分辨能力，多次化療後，患者頭髮脫落，表現為一系列的功能紊亂與失調，如精神不振、食慾下降，身體衰弱、疲乏、噁心嘔吐、食後脹滿等。
1、身體衰弱：患者可出現周身疲乏無力、精神萎靡、出虛汗、嗜睡等。
2、免疫功能下降
3、骨髓抑制：大多數化療藥物均可引起骨髓抑制，表現為白細胞和血小板下降，甚者紅細胞血紅素下降等。
4、消化障礙：食慾下降、飲食量減少、噁心嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉或便秘等。很多化療藥物通過刺激胃腸道黏膜引發上述症狀。
5、炎症反應：發熱、頭暈、頭痛、口乾，口舌生瘡等。
6、心臟毒性：部分化療藥物可產生心臟毒性，損害心肌細胞，患者出現心慌、心悸、胸悶、心前區不適、氣短等症狀，甚至出現心力衰竭。
7、腎臟毒性：有些化療藥物大劑量可引起腎功能損害而出現腰痛、腎區不適等。
8、肺纖維化：環磷酰胺、長春新鹼，博萊微素等可引起肺纖維化，拍胸片可見肺紋理增粗或呈條索狀改變，對既往肺功能差的患者來說更為危險，甚至可危及生命。
9、靜脈炎：絕大多數化療藥物的給藥途徑是靜脈滴注，可引起不同程度的靜脈炎。
10、神經系統毒性：主要是指化療藥物對周圍末梢神經產生損害作用，患者可出現肢端麻木、肢端感覺遲鈍等。
11、肝臟毒性：幾乎所有的化療藥物均可引起肝功能損害，輕者可出現肝功能異常，患者可出現肝區不適，甚至可導致中毒性肝炎。
12、膀胱炎：異環磷酰胺、斑蝥素、喜樹鹼等可使患者出現小便不適或脹痛、血尿等一系列藥物性膀胱炎症狀。
真正能戰勝癌症的是病患本身而不是醫生。醫生只是協助病人治療癌症的專家。癌症是全身性的疾病。唯有病人大徹大悟改變自己的生活習慣、思考方式，改善身體內在環境，讓癌細胞無法生存，才有辦法治愈癌症。
西方醫學的三大療法（化療、放射線治療、開刀）只是認為能幫病人「爭取更多時間」來改善自己的免疫力和提升自我療愈功能，而不知完全起的是反作用使患者體質加速衰敗。
癌症：手術不能除根，化療、放療都在殺人。即使得了癌症，只要能吃能動又能睡，是死不了人的！
小心！如果體內的細胞走樣，誰都可能收到『癌症通知書』！
癌症不會讓人生病，是人的生病引發了癌症！
終止奮戰！你需要看待癌症的另類觀點！
如何對自己的健康負起責任，從「癌症受害者」轉變成「健康創造者」？
治療癌症不必以毀滅細胞為代價，而是要移除癌症過度成長的原因！
癌症不是對你身體的攻擊，相反的，這個「致命的疾病」是身體為了拯救你的生命，所做出最後的、孤注一擲的努力。除非我們改變我們對癌症本質的觀念，否則它將會持續地威脅我們的生命。
如果癌症是身體企圖自我毀滅的結果，那麼為何身體允許它存在？比起竭盡精力去對抗癌症，身體是否能以自然驅力自我修復？主要問題不在於你是否有癌症，而是你如何看待癌症！你必須知道：
不當的生活型態、虐待自己的身心靈，才會形成癌細胞。
持續的壓力與壓抑、恐懼、憤怒等負面情緒，導致消化功能失常，促成癌細胞生長。
把癌症當成疾病來治療，而不移除癌症的成因，只會製造出更多副作用。
藉由把有毒廢棄物從消化道、結締組織、血液和淋巴管中排除，就能停止癌細胞生長。
配合畫夜節奏，每天八至九小時完全處在黑暗中的睡眠，能讓荷爾蒙分泌正常、細胞充滿健康活力。
陽光是多種癌症及慢性病最佳的自然療方，一周至少三次、一次至少十五分鐘接觸陽光。永遠記住，癌細胞仍是你體內的細胞。以更多的愛及熱情，謝謝癌細胞為了你的生存而努力。一旦癌細胞感受到被接納，它就能回復成健康、正常的細胞。
西藥直接作用於我們的細胞，對我們的好細胞與壞細胞細胞進行全面的撲殺與圍剿，我們的細胞同時也做出積極的抵抗反應，在西藥的強大攻勢下，細胞採取敵進我退、敵退我進的游擊戰術。我們的細胞從此就產生抗藥性，一旦抗藥性產生，那麼，壞細胞在體內滋生，在西藥的刺激下，產生變異，也就是所謂的癌細胞。在我們免疫系統低下時，癌細胞便肆意橫行，聚集某一受損器官，形成腫瘤，惡化腫瘤細胞，直接導致癌擴散。
我們在研究癌症治療方面發現，癌症並不可怕，也不會死人，許多癌症患者，在醫院確診後，病急亂投醫，不是手術就是化療，然後只要是藥，聽說對癌症有用就狂吃，把胃吃壞了，把腎傷了，把五臟六腑全給拖累了，好好的一個人，馬上就要與上帝約會了。心理壓力一日比一日重，中醫有一個名詞叫“情致鬱結”，我們無法釋放心理壓力，必定走向死亡。所以，面對癌症，第一就是要一正確的態度對待它，千萬不要去盲目地投醫，實際上，許多癌症只是經絡堵塞，只要進行經絡疏通，癌細胞自然而然就會消失。如果您的朋友有得癌症的，你可以教導他如何做，可以找黃世傑中醫師幫助病患回复人體的自愈力，才能真正痊癒！
癌症患者：為什麼越是有錢人死得越快？
現在，如果有人被確診得了癌症，就像是收到了死亡通知書，恐懼、驚慌失措，認為是世界末日，於是，傾其所有，找最好的醫院，最好的醫生，最好的藥物… …然而，事與願違，這類人往往是死得最快。這樣的例子比比皆是。反觀那些沒錢去醫院治療的人，他們只能尋找民間一些能治病的人，通過服用中草藥，漸漸的，症狀消失了，身體日見康復。還有不放心的，到大醫院複查，一照，腫瘤沒了！大醫院的醫生連呼奇蹟，這樣的事例也比比皆是。
這是奇蹟嗎？一點也不是！因為，癌症，本來就不是什麼神秘的，本來就只是個慢性病，是完全能治癒的，只是，在現代醫學的主流療法之下，癌症才變得這麼神秘，這麼恐懼，這麼高死亡率！
那麼，民間這些能治病的“高人”，他們是不是很高明，是不是很神秘？非也，他們都是極普通的人，不要說什麼專家教授，就是醫科大學都沒上過。他們之所以能治好癌症，有這種技能，一般都是兩種途徑：一是祖傳，一是自學，或參加過某種學習培訓，如以前的赤腳醫生。前者，他們祖上有人行醫，留下一些方子，他們就靠這些方子治好某些病而遠近聞名。後者，他們自己有興趣研究、實踐，收集藥方，學習提高。他們有個共同點，就是大都沒有行醫資格，但是，很多大醫院不能治的病，他們能治好。這不是因為他們才智過人、技高一籌，而是因為他們掌握了中華幾千年中醫藥的經驗知識。在我國的廣大農村鄉鎮，到處都有這樣的人，只是沒人重視他們，不相信他們，人們都相信“科學”，生了病都往大醫院跑。很難想像，一個位高權重的高官，或是一個億萬富翁，會去吃一個沒有行醫資格的人開的藥。他們一旦得了癌症，當然是所謂最好的醫院，所謂最好的醫生，所謂最好的藥物，結果是死得最快。只有沒錢就醫的，才無奈的去找這些民間醫生。這就是為什麼越是有錢人死得越快的原因。
治療癌症需要很多錢嗎?
癌症，本來只是個慢性病而已，但現在為什麼有這麼高的死亡率？告訴你，一半是嚇死的（醫生恐嚇以及對癌症“高死亡率”的恐懼），另一半是醫死的！
當某人被查出得了癌症後，有兩條路可走，一條生路，一條死路，你說患者會選擇哪一條路？這不廢話嗎？誰會選擇死路？但我告訴你，絕大多數人會選擇死路！這絕不是腦筋急轉彎的題目，這是當今中國社會實實在在的，每天都在發生的事！因為人們都被錯誤的信息，錯誤的輿論所引導，走進了死胡同。即便是國家級的領導權貴，抑或是億萬富翁，概莫能外！
當病人被查出得癌症後，就成了各個醫院爭奪的“肥肉”。按照時下治癌的行情，少則幾萬，多則上百萬。如果是“三板斧”手術，放療，化療全套上，則最少幾十萬。醫生們其實心裡很清楚，他們根本就治不好，甚至都明白，按照他們的“三板斧”來做，患者必死無疑，但他們仍然會極力勸說患者家屬要在他們的醫院治療。治療時當然最好就是做全套，這樣就能最大限度地創收，直至將病人治死！然後把責任推給該死的癌症——瞧！這個癌症真是太厲害了，用了那麼多的好藥，盡了那麼大的努力，還是沒能把人救過來——他們一點責任都沒有！病人得了癌症後，到大醫院去醫，醫死了，很正常，因為是不治之症嘛，醫生之前就已經下了結論（其實是為自己找藉口）：癌症是絕症，世界性難題，所以醫生將人醫死了，是合理又合法。如果有100個癌症患者，去大醫院治療，治死99人，治活1人，很正常。如果由非主流的民間中醫來治，治活99人，治死1人，那就不得了，江湖醫生醫死人的報導就會鋪天蓋地，而對醫好的人卻避而不談！這就是社會現實。這就是絕大多數人會選擇走死路的原因！非主流的東西總會被主流淹沒掉。即使在西方國家，也有不少有識之士公開揭露現代醫學的種種錯誤，諸如《別讓醫生殺了你》，《牛奶的真相》等，但這些聲音不是被主流的聲音淹沒，就是被利益集團封殺，使得人們繼續被錯誤的信息，錯誤的輿論所引導。
現在主流的治療癌症的方法完全是一個方向性的錯誤，越是給力，死得越快，這是個一個普遍現象。我們經常看到，在癌症患者中，越是有錢的，死得越快，那些沒錢到醫院治療的人，反而沒那麼快死。為什麼？我們經常聽說，某某人因為患癌症死了，真是這樣嗎？真相是，癌症患者不是死於癌症，而是死於治療！是被過度治療治死的！試想一下，把一個沒病的非常健康的小伙子，讓他在半年內連續做幾次放化療，結果會是怎樣呢——不死也是奄奄一息！看看新聞聯播的羅京是怎麼死的吧。羅京只是在單位的例行體檢中查出患了淋巴癌，但僅僅是初期，連症狀都沒有。但中央台不差錢呀，救人心切呀，於是，最好的醫院，最好的醫生，最好的藥物，在十個月內做了十次化療，結果可想而知——成了現代醫學的犧牲品！
這就是主流的治療癌症的方法——讓人與癌細胞同歸於盡！手術是成功了，但人不久後卻死了，這樣的成功有何意義？
2010年國慶節前後，有兩則關於癌症的新聞見諸報端。一則是“癌症媽媽”，一個患了胃癌的年輕媽媽，因沒錢到醫院治療，只好呆在家養病，閒來無事，發了微博講了自己的病情，結果有個熱心的記者就幫她發起了募捐，籌到了十幾萬元，就勸說她到醫院治療。但這時她覺得自己並不是很嚴重，“只是比感冒重一點”，因而不想去醫院治療。不過這時候她已經是“名人”，很多人都為她捐了錢，如果不去就醫說不過去，於是在這位熱心記者的極力勸說下，她還是住進了當地一家醫院接受正規治療。從9月中旬住院，下旬開始手術，手術當然是成功的，接著就是化療，結果是，國慶節剛過，就死在醫院，前後不過20天！可以說，是那位記者好心辦了壞事。另一則是雲南一位60多歲的婦人，因患乳腺癌，在雲南省腫瘤醫院住院兩年，花了幾十萬，治不好，本已打算放棄治療，想找一家類似安樂死的寧養醫院度餘生，誰知那家醫院的院長親自出馬，遊說病人的兒子，說他們醫院能給治，不應放棄，於是患者家屬又重燃希望。結果，經過一個多月的折騰，人還是死了，又多花了四五十萬！因為是人死後還有計費，被患者家屬告了，此事才有報導。今年4月，又有一則癌症報導引起廣泛關注，復旦大學32歲的海歸博士女教師于娟，在與乳腺癌抗爭了一年多後去世，她在病床上寫的“生命日記”感動了無數網民，但有細心的網友算出，她做了十幾次化療，而醫藥費大概花了100多萬！
淋巴癌、胃癌、乳腺癌，是不治之症嗎？治療癌症需要很多錢嗎？告訴你，治療這些癌症，只需幾千元人民幣而已！本來嘛，世間萬物，一物降一物，能生就能滅，這是大自然的規律。自然界的一草一木，都與人類生存息息相關，它們的存在正是為人類患病而準備著的，只是你不懂而已。無論是大病小病還是重病，真正能夠拯救人間疾病的，能夠治愈癌症、白血病的，既不是什麼名貴藥材，更不是什麼昂貴的進口藥，而是漫山遍野生長著的、田間路旁就能找到的價格低廉的中草藥！這是大自然對人類的恩賜，可我們對它視而不見，把它當做廢物，垃圾。治療癌症，其實根本不需花那麼多錢。但如果我說，治療癌症只需幾千元錢，一定會被利益集團的口水淹沒。現我國每年新發癌症病例200萬，若按每個患者的平均治療費10萬元計，就是2000億！這個巨大的蛋糕誰肯放過？光癌症這一塊，每年就能拉動2000億的GDP，全中國每年醫藥行業的GDP都呈兩位數的增長，這樣的GDP值得炫耀嗎？
只有少數患者看到了，讀懂了，用到了，就留下了，而且現在還生活得很好......
營養良好的癌症患者才能更好地控制和抗擊癌症。化療、放療和手術治療雖暫時減輕癌症患者的痛苦，但不能改變癌症的潛在致病原因。癌症的綜合治療必須包括“攻擊性”的營養治療，這樣可使患者的存活期提高12一21倍，癌症緩解的可能也大大增加。
以下的建議，我們已經提供給幾百名癌症患者運用。飲食和補充營養治療是廣泛的、非常實用的方案，其中包括：
·營養比化療和放療對癌細胞的攻擊更有效，而對患者的傷害更小；
·通過飲食和補充營養控制血糖，抑制癌細胞的發展和擴散；
·常見的、具有強大抗癌活性的蔬菜、草本植物和調料；
·制定專屬您的美味營養菜譜，用食品店裡買來的食物就可以製作；
·如何發現癌症的潛在原因，更加完整、深入、全面的檢查；
癌症、腫瘤患者需要知道的：
.40％的癌症患者死於營養不良；
.營養可以有效、無毒的減輕癌症負擔；
·完整、深入、均衡的營養補充使化療、放療對癌症患者的傷害更小，而對癌細胞的攻擊更有效
·為免疫系統渦輪增壓，發現並摧毀體內的癌細胞；
·癌細胞幾乎只吃糖，所以選擇富含營養並能降低血糖水平的食物·營養能減緩並逆轉癌細胞的生長；
·你必須了解一般能增強身體對癌症抗擊力的營養，包括維生素、礦物質、草本植脂肪酸、食物提取素和抗生素.
其實，消滅體內的所有癌細胞很簡單，少量的砒霜就可以完成這個任務。
可是，癌細胞被殺死了，癌症病人也被殺死了，這並不是什麼勝利，您說呢？
車庫裡有老鼠，可以用手榴彈將車庫炸掉，沒有了老鼠的侵擾，你的車庫也沒了，癌症的治療也好比是這樣。用化法和放療極度傷害性的技術來摧殘身體，對大腦進行預防性放療都是現代腫瘤醫生們“治療”癌症極具有擴散性、極不成功的措施。但是治療癌症比患癌症更糟糕嗎？從長遠來看，這些治療措施很少是成功的，可是，人們不必介意這個事實...
人體有60萬億個細胞，和諧地組織在一起，這些細胞每秒鐘都在創造奇蹟。你的身體由每天所消費的食物構建而成，也帶有因生活在這個21世紀的國家里而不可避免的毒素。
年輕時，營養很好、休息得當、有足夠的鍛煉、沒有負面情緒的影響、對生活充滿了激情、對周圍的環境充滿信任、有事可做、有人去愛、有期盼，那麼你的活力值會很高，不太可能患癌症或其它疾病，和已感染的人在一起也可能不會受到感染，生活在看不見的引起過敏的物質的海洋中（如花粉、粉塵）也不會因過敏而打噴嚏。
當我們以精製的充滿毒素、不能為人體最佳健康狀態提供營養的垃圾食品為主食時；當有遭遇此為淫穢色情動漫節目的感覺時；攝人的毒素超過身體所能中和或排除的程度時；或者沒有進行必要的運動時，那麼人體就會失去那種神奇的再生的能力，結果可能導致心髒病、糖尿病或癌症...
如果患有癌症，那你的活力值會很低。如果你學習和知道、運用如何提高活力值的有關信息，推薦您多看一些歐洲、美國、日本、澳洲等國家的營養實踐家所寫的著作：
比如：戴維斯、艾爾.敏德爾、麥克.默里、簡.卡伯、阿特金森、萊納斯.保林、帕特里克.奎林等等的書籍。裡面往往既有許多實踐的體驗，也有很多發人深省的思索。這些信息至少可以幫你成為一名更健康的癌症患者。理想情況下，你會從癌症中康復...
想要告訴你：有關癌症康復的壞消息是：
從來就還沒有研製出一種能醫治所有癌症患者的神醫和神藥，
好消息是你可以積極參與整個康復過程...
現在，你可以有機會成為最好的醫生，也可以成為最大的兇手；
醫生還是兇手? 你選擇...
“大自然本身就能治癒疾病，護理的任務就是要將患者置於使大自然對其發揮作用。”
———弗洛倫斯·南丁格爾，現代護理的莫基
癌症的醫療，以前總說最重要的是“早期發現，早期治療”；近年來，癌症已被看成生活習慣病的一種，因此籍改善生活形態及飲食習慣來“預防”癌症的想法已變成主流。
預防和治療癌症的食品及營養素很多，效果則有以下不同：
1.預防活性氧氧化DNA（抗氧化作用）；
2.抑制致癌物質使遺傳基因突變（誘變性）（Mutagenicity）；
3.提升免疫功能，破壞癌細胞（免疫賦活作用）；
4.引誘癌細胞的細胞凋亡（Apoptosis）(細胞的自然死亡)；
5.抑制癌細胞繁殖增加（抗腫瘍活性）。
預防和治療癌症重點是支持身體發揮抗氧化作用及增強身體的免疫作用：
維生素C、E，及硒、輔酶Q10、消化酵素、綜合代謝酵素、多酚類（類胡蘿蔔素（Carotenoid）及兒茶素（Catechin）等）有抗氧化作用；
蜂膠（Propolis）及巴西蘑菇（Agaricus）(姬松茸)有抗氧化作用、激活身體免疫力的作用；
穀胱甘肽、靈芝有排毒和增加肌體免疫力的作用，而桑黃（Phelinuslinteus）、松果菊、大蒜素則有免疫裡激活作用及增強身體細胞的抗腫瘤的活性；
薑黃（Turmeric）中的薑黃素（Curcumin）、及人參精華素都對癌症都有良效。
當然，針對不同的癌症和腫瘤患者，需要諮詢有經驗的健康指導師根據你的生活習慣、飲食習慣和當下的身體狀態量身定制你的營養補充建議，並同時，學習和執行完整的健康知識，持之以恆，相信你一定有機會恢復健康。
請您用大腦思考：
沒聽說醫院能治療好癌症和腫瘤，他們大多數是將情況變得越來越複雜，折磨你口袋的錢和你的身體，讓您在全家發瘋和痛不欲生的情況下離去...
可是，醫生，治不好你，並不代表你沒有希望，只是你有沒機會和福報遇到那些可以幫助您的人而已... 情況就是這個樣子...
抗擊癌症的關鍵
過去多年的實踐，證明心理、精神的原因對腫瘤的形成及發展，有著巨大的影響。
包括悲傷、失去所愛的人、缺乏目的、精神萎靡、自尊心差、疑病症（作為引起注意的一種方式），需要對自己以及對他人的愛、成就感、幸福、音樂、美、性滿足、寬恕等。簡單的說，就是失去生活的樂趣。
癌症患者能否康復的解決方案：創造一種新的思維方式（危機二危險＋機會）
遭受壓力的人群會進入慢性應激狀態，致使交感神經興奮從而導致胸腺萎縮（免疫抑制）、血壓和血清脂質升高、胃膜糜爛（潰瘍）、腸道蠕動減弱等。這是在各類醫學教材中的重要內容，但是只有少數醫生，才解決慢性疾病及癌症的時候，願意重視優先解決患者的情緒問題。
人體研究表明生氣、有壓力或精神萎靡等都會導致免疫系統抑制，使癌和感染有可乘之機。多達1300多篇自1976年以來撰寫的科學文章，證實思想和免疫系統之間存在著聯繫。
我們終於開始接受哲學家和精神領袖們已經告誡了我們幾千年的話：
精神對人體和健康起主要的促進作用.
聖經的《篇言》（第十七章22節）告訴我們說：“快樂的心情是一劑良藥，而破碎的心使骨頭枯竭。"100多年前，觀察敏銳的醫生們宣布，重大生活事件可能會提高患癌症的危險性。在19世紀，感情因素和乳腺癌相關聯，而子宮頸癌則和敏感、受挫折的女性聯繫在一起。人們長久以來就知道，失去所愛的人會增加乳腺癌和子宮頸癌的可能性。人們對2000名男性進行了評定，然後做了17年的跟踪調查，發現精神萎靡使患癌症的危險增加了一倍。
癌症患者的態度和他們的生活質量之間存在著明確的聯繫。根據多年的經驗，我所接觸的癌症患者中，約90％在癌症發作前的1一2年遭遇過重大的創傷性事件，對乳腺癌患者尤其是這樣。“壓力和乳腺癌”存在直接的關聯。精神萎靡不但會抑制免疫系統以及癌症，而且對癌症發生的部位也有比喻性的意義。當婦女感覺自己失去了女性氣質時，她們就可能同時會失去乳房。我的一位患者在他妻子離開他的一年之後得了喉癌，因為他試圖想和妻子談談，但她說：“沒什麼好說的了。”意識可能是將癌看守在海灣的“救生員”，因此大的壓力實際上將邀請癌症進人體內。但也有一個好消息，意識也可能是消除癌症的強大武器。這似乎讓人害怕，但也令人精神振奮，這要取決於你如何看待這個問題。知道自己能夠做點事情使自己好起來的癌症患者更可能戰勝疾病。無助、絕望和香煙、子彈一樣致命。開懷大笑和態度調整，以及大量使用維生素C對患者有很大的幫助。
癌症患者中的某些意識特徵是戰勝疾病的指示器：每一時刻都在享受生活、表達自己的思想、重視夢想、保持戰勝疾病的肯定的精神狀態。意識想像和其它精神技巧極大地改善了癌症患者的治療結果。在得克薩斯大學進行的一項美國國家癌症研究所的研究中，研究者們能夠100％地精確預言哪個癌症患者會在兩個月內死亡或惡化—嚴格地說是根據患者的態度判斷。
腦啡肽和內啡肽（也被稱為“意識的快樂之河”）是當大腦處於快樂狀態時所分泌的一種腦化學物質。內啡肽提高了T細胞的產生，而T細胞則改善了免疫系統抗癌症和感染的有效性。腦啡肽增加了T細胞攻擊癌細胞的活力，並提高了活躍T細胞的百分比。本質上說，免疫系統是一支在防止癌症和感染中組織協調的大軍，而意識則是指揮作戰的四星大將軍。大腦既能促進疾病的發生，也能抑制疾病的生長，這要根據你個人的態度而定。
當世界上最好的腫瘤醫生給你治療時，你可以端起碗盛滿強效營養湯，來抗擊癌症，但如果你不快樂，注意力無法集中在必鬚髮生的免疫戰鬥中，那麼隨後的營養計劃幾乎不能達到它應有的功效。
人生中，我們都曾經歷過挫折、損失和不公。如何處理這些生活壓力對我們的健康和長壽起重要的作用。在“人生的高速路”上，我們不得不“顛簸著”開車前行，“減震器”是你的使壓力事件對你的健康傷害變小的應對能力。學會接受各種事情的發生，改變自己的固定信念，會使你快樂起來。簡單地說，不快樂，源於不接受。
生氣很貴的，代價是你無法承受的。
潛伏在我們身邊的致癌飲食和四大隱形殺手
有關研究結果表明，癌症是項長期的可逆性“工程”，不良的飲食習慣可以引起癌變多發。癌症高發病率前幾位的肝癌、鼻咽癌、肺癌、胃癌等腫瘤，與各種不良的飲食和生活方式密切相關。
肝殺手：黃曲霉素
黃曲霉素是引起胃癌，肝癌，食道癌的罪魁禍首，它是由發霉的糧食、花生所長出的黃曲霉菌產生的。流行病學調查發現，肝癌多發於溫暖、潮濕、容易滋生黃曲霉菌的地區，尤其是食用玉米、花生多的地區。黃曲霉素是由黃黴菌產生的真菌毒素，是目前發現的化學致癌物中最強的物質之一，主要損害肝臟並有強烈的致癌、致畸、致突變作用，目前，國際癌症中心已將黃曲霉毒素定為致癌劑。
胃殺手：亞硝酸鹽
亞硝酸鹽可導致食道癌和胃癌，它存在於醃製食品中。鹹菜，鹹肉，酸菜等都含有亞硝酸鹽。亞硝胺是硝酸鹽還原為亞硝酸鹽再與胺結合而成的產物，而硝酸鹽及亞硝酸鹽均廣泛存在於醃酸菜、鹹菜、鹹魚、鹹肉、煙熏食物中。
蔬菜中含有較多硝酸鹽類，煮熟後放置過久，在細菌酶作用下，硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽，與胃內蛋白質分解的產物相作用，形成致癌的亞硝胺。人們在吃了這些剩菜後，易誘發胃癌。另外，調整飲食防胃癌的其它方法有：低鹽飲食，可以減少硝酸鹽及亞硝酸鹽的攝入。而且多吃新鮮蔬菜和水果，其中豐富的維生素C能抑制亞硝酸鹽與胺結合。
肺殺手：廚房油煙
當食用油燒到150攝氏度時，其中的甘油就會生成油煙的主要成分丙烯醛，它具有強烈的辛辣味，對鼻、眼、咽喉粘膜有較強的刺激，可引起鼻炎、咽喉炎、氣管炎等呼吸道疾病。另外，廚房油煙中含有一種被稱為苯並芘的致癌物，苯並芘可導致人體細胞染色體的損傷，長期吸入可誘發肺臟組織癌變。
結腸殺手：油炸食物、高脂肪飲食
衛生部近期曾發佈公告指出，建議盡可能避免食用經過長時間高溫加工的澱粉類食品，如油炸薯片和油炸薯條和各種油炸食品。，這其中丙烯酰胺含量較高，而丙烯酰胺是一種致癌物。
盤點致癌飲食
茶垢：茶垢中含有鎘、鉛、汞、砷等多種有害金屬和某些致癌物質，如亞硝酸鹽等，可導致腎臟、肝臟、胃腸等器官發生病變。
水果中爛掉的部分：水果腐爛後，微生物在代謝過程中會產生各種有害物質，特別是真菌的繁殖加快。有些真菌具有致癌作用，可以從腐爛部分通過果汁向未腐爛部分擴散。所以，儘管去除了腐爛部分，剩下的水果仍然不能吃。
用報紙包的食品：油墨中含有一種叫做多氯聯苯的有毒物質，它的化學結構跟農藥差不多。如果用報紙包食品，它就會滲到食品上，然後隨食物進入人體。人體內多氯聯苯的儲存量達到0.5～2克時會引發中毒。輕者眼皮紅腫、手掌出汗、全身起紅疙瘩;重者噁心嘔吐、肝功能異常、肌肉酸痛、咳嗽不止，甚至導致死亡。
霉變的大米、花生和玉米：其中含有黃曲霉素，是目前世界上公認的強致癌物質，容易引起肝癌和食道癌。有人以為，多洗幾次或高溫消毒就能去除有毒物質，其實黃曲霉素一旦污染食物，是很難徹底清除的。
鹼性食品中的味精：味精遇鹼性食品會變成谷氨酸二鈉，使其失去鮮味;當它被加熱到120℃時，會變成致癌物質焦谷氨酸鈉。因此，在有蘇打、鹼的食物中不宜放味精;做湯、菜時，應在起鍋前放味精，避免長時間煎煮。
燒焦的魚和肉：魚和肉裡的脂肪不完全燃燒，會產生大量的V—氨甲基衍生物，這是一種強度超過了黃曲霉素的致癌物。
腐爛的白菜：腐爛和沒醃透的白菜中，都含有致癌性亞硝酸鹽。
燒烤食品：所有的燒烤食品中，都容易出現一種致癌能力相當強的物質——苯並芘，這和油炸食品中的油反複使用，所產生的是同一物質。
用衛生紙或毛巾擦過的水果：許多衛生紙的消毒不徹底，攜帶大腸桿菌、致病性化膿菌、真菌、乙肝病毒等對健康造成影響。
塗在筷子上的油漆：油漆筷子的使用現在仍然很普遍，但很多人都不知道，這些油漆中含有鉛、苯等化學物質，常常隨著油漆的剝落被我們吃進體內，造成一定的健康危害。
桌布上的有毒物質：很多飯店在桌子上舖的薄薄的塑料桌布是由聚氯乙烯製成的，含有毒的游離基，能通過餐具借食物進入體內，導致慢性中毒。所以，在外就餐時，不要將筷子直接放在舖有塑料薄膜的桌面上。
