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減肥必知!各種運動消耗熱量表

導讀:話說現在代的人已經很少在運動了。想減肥??其實最根本的還是要讓飲食均衡並且熱量適當才是最根本。但如果有加上運動的輔助,當然減肥的效果會更好。當然本身活動活動身體也是對身體有益處的哦~
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