Bernando LaPallo先生今年已113歲了，但他不僅精神煥發，最神奇的是他竟擁有30歲的肌膚，沒有皺紋，也沒有掉任何一顆牙齒。
LaPallo先生的飲食習慣大多是新鮮的水果跟蔬菜，還有喝大量的水。他說他會在晚上9:30睡覺，並在淩晨3:30到4:00間醒來，他每天大約會走2.4公里的路，然後會以填字遊戲來訓練他的大腦。
他113歲，皮膚卻像30歲！他的保養祕訣只有....
Bernando LaPallo先生今年已113歲了，但他不僅精神煥發，最神奇的是他竟擁有30歲的肌膚，沒有皺紋，也沒有掉任何一顆牙齒。
LaPallo先生的飲食習慣大多是新鮮的水果跟蔬菜，還有喝大量的水。他說他會在晚上9:30睡覺，並在淩晨3:30到4:00間醒來，他每天大約會走2.4公里的路，然後會以填字遊戲來訓練他的大腦。
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